آخرین مطالب

پروستات چیست و چه کسانی به این بیماری مبتلا می شوند ؟

غده پروستات یکی از اجزای تشکیل‌دهنده اندام تناسلی مردانه است که مایعاتی را برای تغذیه و محافظت از سلول‌های اسپرم تولید می‌کند. مردانی که بالای ۵۰ سال سن دارند بهتر است به منظور بررسی سلامتی غده پروستات خود مورد معاینه پزشک قرار بگیرند. به…

زمان مصرف قرص امگا ۳ در بدنسازی چه وقت است ؟

مصرف امگا ۳ یا روغن ماهی بیشتر به دلیل ارتقا سلامت قلب، مغز، چشم و مفاصل پیشنهاد می‌شود. اما آیا می‌دانستید بدنسازان و ورزشکاران حرفه‌ای نیز می‌توانند از خواص ضد التهابی امگا ۳ بهره گرفته و عملکرد ورزشی خود را بهبود بخشند؟ قیمت قرص امگا ۳…

روزانه چه مقدار سلنیوم مصرف کنیم ؟

سلنیوم یک ماده معدنی ضروری و کمیاب است و از آنجایی‌که بدن انسان خود قابلیت تولید آن را ندارد، از طریق مصرف مواد غذایی باید برای بدن تامین شود. سلنیوم با داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی در تقویت سیستم ایمنی نقشی بسیار موثر دارد تا به آنجا که حتی…

مصرف همزمان ال کارنیتین و قهوه در کاهش وزن تاثیر دارد ؟

برای افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند، استفاده از مکمل‌های چربی‌سوز موجود در داروخانه و انجام همزمان تمرینات ورزشی ایده کاملا مناسبی به نظر می‌رسد. ال-کارنیتین محبوب‌ترین مکمل‌ کاهش وزن ورزشی است که در کنار رژیم غذایی مناسب، کاهش وزن…

از کجا بفهمیم به امگا ۳ نیاز داریم ؟

در جهان تعداد افرادی که از کمبود امگا ۳ رنج می‌برند، اندک نیست اما نکته اینجاست که خود این افراد نسبت به این مسئله آگاهی نداشته و در صدد جبران این کمبود نیستند. کمبود امگا ۳ اگر به درستی شناسایی شود، با مصرف قرص امگا ۳ و منابع غذایی حاوی…

بهترین روش ها و مکمل های افزایش وزن برای افراد دیابتی

افزایش وزن و چاقی یکی از عوامل ابتلا به دیابت نوع ۲ است. با این حال بسیاری از افرادی که به دیابت مبتلا می‌شوند، به طور ناگهانی کاهش وزن قابل توجهی را تجربه می‌کنند که بخشی از آن ممکن است به داروی مصرفی آنها مرتبط باشد. کاهش وزن شدید…

سلنیوم برای کودکان چه مزایایی دارد؟

سلنیوم با داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی، یک کوفاکتور در تنظیم آنزیم‌ها بوده و به حفظ سلامتی بدن کمک می‌کند. سلنیوم یک عنصر کمیاب است که در پیشگیری و درمان بسیاری از اختلالات مربوط به سلامت بدن می‌تواند موثر باشد. کمبود سلنیوم در بدن را می‌توان…

آیا قرص امگا ۳ خواب آور است ؟

اسیدهای چرب امگا ۳ مواد مغذی ضروری هستند که در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری‌ها از جمله بیماری‌های قلبی می‌توانند مفید باشند. همه افراد باید حداقل دو بار در هفته از ماهی‌های چرب مثل سالمون و ساردین در رژیم غذایی خود استفاده کنند تا با…

مقاله های بروز شده

سرماخوردگی و آنفولانزا

۱ از ۸

سلامت جنسی

۱ از ۴۰

موضوعات روز

۱ از ۴۴

مولتی ویتامین ها

X
مطالب پیشنهادی :