ورود / ثبت نام
ورود کاربر
بازگردانی رمز عبور
یک کلمه عبور به ایمیل شما ارسال خواهد شد.
مقالات روز
آخرین مطالب
فشار خون و امگا ۳ چه ارتباطی با هم دارند؟
۳۰ درصد از جمعیت بالای ۱۸ سال در ایران از فشار خون بالا رنج میبرند و این آمار واقعا بالا است. یکی از ترکیبات مغذی که به طور طبیعی در کاهش فشار خون میتواند موثر باشد، امگا ۳ است.
بهترین قطره مولتی ویتامین برای نوزادان
از روز پانزدهم تولد به والدین توصیه میشود تا به فرزند خود مولتی ویتامین یا قطره آد بدهند. قطره مولتی ویتامین حتما باید شامل ویتامین دی باشد زیرا این ویتامین ممکن است در شیر مادر به مقدار کافی نباشد. در این مقاله بهترین قطره مولتی ویتامین…
قرص امگا ۳ برای رشد قد
هر کدام از ترکیبات مغذی که در بدن کاهش یابند ممکن است در رشد اطفال تاثیر منفی بگذارند. از جمله این مواد مغذی میتوان به امگا ۳ اشاره کرد. امگا ۳ از چه طریقی روی قد اثر میگذارد؟ افراد ۱۸ سال به بالا هم با مصرف امگا ۳ دچار افزایش قد میشوند؟
مصرف پروتئین وی با شیر بهتر است یا با آب؟
پروتئین وی به شکل پودر تولید میشود و آن را در ترکیب با مایعات میتوانید مورد استفاده قرار دهید. معمولا ورزشکاران پروتئین وی را با آب مخلوط میکنند اما در ترکیب با شیر یا حتی آبمیوه هم آن را میتوان مصرف کرد. حال کدامیک بیشتر توصیه میشود؟…
انواع امگا ۳ کدامند و بهترین نوع آن چیست؟
ALA، EPA و DHA از جمله مهمترین اسیدهای چرب امگا ۳ هستند. اما امگا ۳ انواع دیگری هم دارد که در این مقاله به آنها اشاره میکنیم. بدن انسان قابلیت ساخت امگا ۳ را ندارد اما با مصرف منابع امگا ۳ این ترکیب مغذی را میتوانید برای بدن خود تامین…
رژیم کانادایی ۱۵ روزه + برنامه رژیم لاغری
به دنبال یک راه سریع برای لاغری هستید؟ رژیم کانادایی گزینه مناسبی برای این هدف میتواند باشد. با این رژیم میتوانید در کمتر از ۱۵ روز کاهش وزن قابل توجهی داشته باشید. اما آیا بعد از پایان رژیم، وزن دوباره به حالت قبل برخواهد گشت؟ با ما…
استفاده از پروتئین وی بدون ورزش
پروتئین وی مکملی است که با مصرف آن عضلهسازی در بدن تسریع میشود و عملکرد ورزشی بهبود مییابد. بعضی از افراد تصمیم میگیرند از پودر پروتئین وی در قالب شیک پروتئین استفاده کنند؛ در حالی که تمرین ورزشی انجام نمیدهند. آیا این کار توصیه…
رژیم لاغری سریع با حداکثر کاهش وزن کدام است؟
چه کنیم که خیلی زود لاغر شویم؟ کدام رژیم لاغری را انتخاب کنیم؟ حقیقت این است که هر نوع رژیم لاغری برای همه افراد مناسب نیست. ضمنا بعضی از رژیمهای لاغری پرطرفدار هم هستند که معایب آنها بیشتر از مزایایشان است. پس در انتخاب بهترین رژیم لاغری…
مقاله های بروز شده
آیا مصرف ال کارنیتین قبل از بارداری مضر است؟
ال کارنیتین از ۲ آمینو اسید به نامهای لیزین و متیونین مشتق میشود و در بدن عملکردهای متفاوتی را بر عهده دارد.…
فشار خون و امگا ۳ چه ارتباطی با هم دارند؟
۳۰ درصد از جمعیت بالای ۱۸ سال در ایران از فشار خون بالا رنج میبرند و این آمار واقعا بالا است. یکی از ترکیبات مغذی…
سلامت جنسی
آیا استحمام در دوران قاعدگی ضرر دارد؟
شاید از مادر یا مادربزرگهای خود شنیده باشید که اصلا در دوران قاعدگی نباید به ناحیه تناسلی خود آب بزنید. نه تنها در…
مولتی ویتامین ها
بهترین قطره مولتی ویتامین برای نوزادان
از روز پانزدهم تولد به والدین توصیه میشود تا به فرزند خود مولتی ویتامین یا قطره آد بدهند. قطره مولتی ویتامین حتما…
مصاحبه با پزشکان
تفاوت آمپول بیوتین ایرانی و خارجی چیست ؟
در هر جمعی که مینشینید حتی اگر کوچک باشد، معمولا چند نفری هستند که از مشکل ریزش مو شکایت دارند. مصرف آمپول بیوتین…
مقالات پربازدید
معرفی انواع قرص و اسپری تاخیری موجود در داروخانه
انزال زودرس یکی از شایعترین مشکلات جنسی در آقایان است. در رابطه با زودانزالی آمارهای متفاوتی وجود دارد اما اغلب […]
پر بحث ترین مقالات