بهترین پروتئین وی کدام است بهترین پروتئین وی کدام است

مقالات روز

آخرین مطالب

بهترین قطره مولتی ویتامین برای نوزادان

از روز پانزدهم تولد به والدین توصیه می‌شود تا به فرزند خود مولتی ویتامین یا قطره آد بدهند. قطره مولتی ویتامین حتما باید شامل ویتامین دی باشد زیرا این ویتامین ممکن است در شیر مادر به مقدار کافی نباشد. در این مقاله بهترین قطره مولتی ویتامین…

قرص امگا ۳ برای رشد قد

هر کدام از ترکیبات مغذی که در بدن کاهش یابند ممکن است در رشد اطفال تاثیر منفی بگذارند. از جمله این مواد مغذی می‌توان به امگا ۳ اشاره کرد. امگا ۳ از چه طریقی روی قد اثر می‌گذارد؟ افراد ۱۸ سال به بالا هم با مصرف امگا ۳ دچار افزایش قد می‌شوند؟

مصرف پروتئین وی با شیر بهتر است یا با آب؟

پروتئین وی به شکل پودر تولید می‌شود و آن را در ترکیب با مایعات می‌توانید مورد استفاده قرار دهید. معمولا ورزشکاران پروتئین وی را با آب مخلوط می‌کنند اما در ترکیب با شیر یا حتی آبمیوه هم آن را می‌توان مصرف کرد. حال کدامیک بیشتر توصیه می‌شود؟…

انواع امگا ۳ کدامند و بهترین نوع آن چیست؟

ALA، EPA و DHA از جمله مهم‌ترین اسیدهای چرب امگا ۳ هستند. اما امگا ۳ انواع دیگری هم دارد که در این مقاله به آنها اشاره می‌کنیم. بدن انسان قابلیت ساخت امگا ۳ را ندارد اما با مصرف منابع امگا ۳ این ترکیب مغذی را می‌توانید برای بدن خود تامین…

رژیم کانادایی ۱۵ روزه + برنامه رژیم لاغری

به دنبال یک راه سریع برای لاغری هستید؟ رژیم کانادایی گزینه مناسبی برای این هدف می‌تواند باشد. با این رژیم می‌توانید در کمتر از ۱۵ روز کاهش وزن قابل توجهی داشته باشید. اما آیا بعد از پایان رژیم، وزن دوباره به حالت قبل برخواهد گشت؟ با ما…

استفاده از پروتئین وی بدون ورزش

پروتئین وی مکملی است که با مصرف آن عضله‌سازی در بدن تسریع می‌شود و عملکرد ورزشی بهبود می‌یابد. بعضی از افراد تصمیم می‌گیرند از پودر پروتئین وی در قالب شیک پروتئین استفاده کنند؛ در حالی که تمرین ورزشی انجام نمی‌دهند. آیا این کار توصیه…

رژیم لاغری سریع با حداکثر کاهش وزن کدام است؟

چه کنیم که خیلی زود لاغر شویم؟ کدام رژیم لاغری را انتخاب کنیم؟ حقیقت این است که هر نوع رژیم لاغری برای همه افراد مناسب نیست. ضمنا بعضی از رژیم‌های لاغری پرطرفدار هم هستند که معایب آنها بیشتر از مزایایشان است. پس در انتخاب بهترین رژیم لاغری…

مقاله های بروز شده

سرماخوردگی و آنفولانزا

۱ از ۹

سلامت جنسی

۱ از ۴۷

موضوعات روز

۱ از ۴۶

مولتی ویتامین ها

مصاحبه با پزشکان

مقالات پربازدید

جلوگیری از پیری پوست
چه بخوریم تا خیلی سریع لاغر شویم؟
تقویت سیستم ایمنی
بهترین زمان پیاده روی
X
مطالب پیشنهادی :