Bucalfat

بدنسازی

اگر دچار اضافه‌وزن شده‌اید و چاقی شکم و پهلوها شما را آزار می‌دهد و همینطور به‌دنبال بهترین و سریع‌ترین روش چربی‌ سوزی شکم پهلو هستید، این مقاله برای شما نوشته شده است‌. در ادامه مهم‌ترین دلایل بروز چاقی در این نواحی را مورد بررسی قرار می‌دهیم و مزایای کاهش وزن را از جنبه‌های مختلف ارزیابی […]

6 ماه قبل
فکر می‌کنید قرصی وجود دارد که فقط صورت شما را چاق کند و روی دیگر اندام‌ها تاثیری نداشته باشد؟ برای پاسخ این سوال، مطالعه این مطلب خالی از لطف نیست.
7 ماه قبل
شما هم مایلید از پروتئین‌های گیاهی در بدنسازی استفاده کنید؟ اگر چنین است در این مطلب همراه ما باشید تا بهترین‌های موجود در بازار به شما معرفی شود.
7 ماه قبل
در خواب هم می‌توان عضله سازی کرد؟ بله؛ با راهکاری که ما به شما می‌گوییم هم در روز رشد عضلانی داشته باشید و هم در شب!
7 ماه قبل
خوش اندام بودن از ارکان زیبایی به حساب می‌آید. اگر قصد بدنسازی دارید و به دنبال بهترین مکمل پروتئین هستید، همراه ما شوید تا چند بمب پروتئین به شما معرفی کنیم.
7 ماه قبل
در عرصه بدنسازی، مکمل‌های ورزشی محبوب رقابتی تنگاتنگ با یکدیگر دارند. در این مقاله به مقایسه پروتئین وی تریم لایف و کاله پرداخته و نظر مصرف کنندگان در مورد آنها را ذکر خواهیم کرد.
7 ماه قبل
آیا کمربند لاغری شما را واقعا لاغر می‌کند؟ کاهش وزن با کمربند لاغری دائمی است یا موقت؟ مطالعه این مقاله می‌تواند برای شما بسیار آموزنده باشد و اطلاعات دقیقی را به شما ارائه دهد.
7 ماه قبل
افزایش سریع حجم عضلات یک هدف هیجان انگیز برای بدنسازی حرفه‌ای یا حتی تازه‌کار می‌تواند باشد. اگر می‌خواهید خیلی زود شاهد رشد عضلات خود باشید، 3 عامل را در نظر بگیرید: رژیم غذایی مناسب+ تمرینات شدید و منظم+ مصرف مکمل بدنسازی. اما کدام مکمل؟
7 ماه قبل
افزایش سطح انرژی با تنظیم سبک زندگی مانند خواب بیشتر، کاهش مصرف الکل، مدیریت استرس و خوردن غذاهای مغذی امکان پذیر است. قدم های کوچک تفاوت بزرگی ایجاد می کنند.
7 ماه قبل
با مصرف جوانه گندم هم پوستی شاداب‌تر داشته باشید و هم صورت خود را چاق‌تر و پرتر کنید. نحوه مصرف جوانه گندم برای چاقی صورت را در ادامه برایتان شرح می‎‌دهیم.
7 ماه قبل
درد پاشنه پا مانع از این می‌شود که خوب بتوانید راه بروید و فعالیت‌های خود را انجام دهید. پس باید هم علت آن را پیدا کنید و هم به فکر راهکار برای درمان باشید. مطالعات نشان می‌‎دهد که کمبود ویتامین‌ها در ایجاد درد پاشنه پا بی‌تاثیر نیست.
7 ماه قبل
در هر سن و سالی که باشید، ورزش بکنید یا نکنید باز هم ممکن است گرفتگی عضلات برای شما اتفاق بیفتد. یک عامل مهم در ایجاد اسپاسم عضلانی کمبود برخی از ویتامین‌ها و مواد معدنی است.
8 ماه قبل
روغن سیاه دانه خواص شگفت انگیزی دارد که تنها یکی از آنها تاثیر بی نظیر آن در کاهش وزن و لاغری است. روغن سیاه دانه طبع گرم و خشک داشته و در طب سنتی همواره مورد توجه اطبا قرار می‌گیرد تا به کمک آن بسیاری از مشکلات را درمان کند.
8 ماه قبل
طعم تند، عطر خوش و گرمای لذت‌بخش چای ماسالا می‌تواند آن را به نوشیدنی محبوب شما تبدیل کند. به ویژه اگر بدانید که برای کمک به لاغری و کاهش وزن هم می‌توان از آن استفاده کرد.
8 ماه قبل

در جستجوی بهترین جراح چاقی ایران ، انتخاب یک پزشک متخصص و مجرب امری حیاتی است. پزشکان ماهر در این زمینه با دانش علمی، تجربه کاری و تکنولوژی‌های روز دنیا می‌توانند به شما کمک کنند تا بهترین نتایج در مسیر کاهش وزن و ارتقاء سلامتی خود را به دست آورید. قبل از هر تصمیمی، مهم […]

8 ماه قبل
سنجد بخورید تا لاغر شوید. از فیبر بالای موجود در سنجد غافل نشوید تا کاهش وزن خود را شاهد باشید. در این مقاله نحوه مصرف پودر سنجد برای لاغری را شرح خواهیم داد.
8 ماه قبل
کراتین یکی از محبوب‌ترین مکمل‌های ورزشی است که بدنسازان اغلب با هدف افزایش قدرت عضلانی و کمک به رشد ماهیچه‌ها از آن استفاده می‌کنند. در این مقاله با مکمل کراتین بدنسازی به طور کامل آشنا خواهید شد.
9 ماه قبل
وقتی بدن ورزشکاران ورزیده را می‌بینید آرزو می‌کنید که ای کاش شما هم سیکس پک داشتید؟ نمی‌گوییم سیکس پک ساختن خیلی کار ساده‌ای است؛ اما ترفندهایی دارد که ما قصد داریم در این مقاله آنها را با شما به اشتراک بگذاریم.
9 ماه قبل
جالب است بدانید که برخی از ویتامین‌ها در لاغر شدن یا چاق شدن شما نقش دارند. کمبود بعضی از ویتامین‌ها مساوی است با چاقی. تا این کمبود را جبران نکنید، کاهش وزن شما به شکل مطلوب صورت نخواهد گرفت.
9 ماه قبل
ابتلا به برخی بیماری ها مساوی است با افزایش وزن. می دانید دقیقا چه بیماری باعث چاقی می شود؟ یکی از این بیماری ها کم کاری تیروئید است اما بیماری های دیگری هم هستند که چاق شدن را به دنبال دارند و ما در این مقاله شرح کاملی از آنها را در اختیار شما قرار خواهیم داد.
9 ماه قبل
مگر می‌شود با روغن زیتون لاغر شد؟ بله؛ شاید بگویید روغن زیتون خود حاوی چربی است، پس چگونه منجر به کاهش چربی در اطراف شکم خواهد شد؟ تنها چند دقیقه از وقت خود را به مطالعه این مقاله اختصاص دهید تا ببینید چگونه می‌توان با روغن زیتون لاغر شد!
10 ماه قبل
اندام عضلانی اعتماد به نفس شما را دو چندان می‌کند. برای اینکه حجم عضلات خود را افزایش دهید، باید صبر و پشتکار داشته باشید. به دنبال یک راه سریع هستید؟ پس با ما همراه باشید.
10 ماه قبل
برای لاغر شدن راه‌هایی را که بارها رفته و نتیجه نگرفته‌اید را فراموش کنید. یک پیشنهاد عالی برای شما داریم: استفاده از جلبک اسپیرولینا برای لاغری و آب کردن چربی‌های اضافی بدن.
10 ماه قبل
آیا می‌دانید برای لاغری ران‌ها چه باید بخورید و چه ورزشی باید انجام دهید؟ اصلا فکر می‌کنید لاغری ران پا در یک هفته ممکن است؟ با ما همراه باشید تا به جواب همه این سوال‌ها برسید.
10 ماه قبل