این روزها لاغری و کاهش وزن دغدغه بسیاری از مردم و اطرافیان شده است. برای رسیدن به این مهم، در این نوشتار از داروخانه آنلاین رازهای کاهش وزن که برگرفته از تجربیات متخصصین ورزشی است را یک به یک به اتفاق خواهیم برشمرد. غذای طبیعی، احساس رضایت، تحرک غذای طبیعی، احساس رضایت و تحرک سه عامل […]

یکی از معظلات این روزهای جهان، افزایش وزن است، چاقی نه تنها اندام و اعتماد به نفس فرد را تحت تاثیر قرار می‌دهد بلکه مشکلات سلامتی دیگری را از قبیل قند، بیماری قلبی و غیره بهمراه خواهد داشت. متاسفانه مشکل چاقی در قشر جوان بیشتر مشاهده می‌شود. به همین دلیل افراد بسیاری تمایل به از […]

چگونه ۹ کیلوگرم را در ۲ هفته با برنامه رژیم غذایی سالم و تغییرات شیوه زندگی از بین ببریم؟ کاهش سریع وزن سوالی است که اکثر افراد می‌پرسند اما در طی یک دوره کوتاه بسیار سریع، ممکن است باعث ایجاد مشکلات سلامتی ناخواسته در اکثر افراد شود. افراد مبتلا به چاقی غیر قابل کنترل همیشه […]

اگر شما هم مانند خیلی از افراد تصمیم به کاهش وزن گرفته‌اید، رژیم غذایی خاصی را آغاز کرده و یا برنامه ورزشی برای خود در نظر گرفته‌اید، شاید وسوسه شده باشید تا برخی از مکمل‌های لاغری موجود در بازار را هم امتحان کنید. از این روی در این مطلب از مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز […]

از دست دادن وزن یک اتفاق مهم است که باعث احساس خوشایندی در افراد می‌شود. اما پوستی شل که بعد از کاهش وزن شاهد آن هستیم بسیار ناخوشایند است و در عوض کاهش وزن مشکلی بدتر به وجود آمده است. اما نگران نباشید، راهکارهای طبیعی وجود دارد که به سفت شدن پوست کمک می‌کند. البته نتایج […]

داشتن اندامی زیبا و سلامت آرزوی همه افراد بخصوص ورزشکاران تازه کار است. از این رو دانستن هرم چربی سوزی اهمیت زیادی دارد که با هم به شرح آن در این مطلب از مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز خواهیم پرداخت. طبقه اول هرم چربی سوزی کاهش کالری مصرفی اولین نکته در هرم چربی سوزی این […]

اگر شما از آن دسته افرادی هستید که نکات مربوط به افزایش وزن از جملهدریافت مواد غذایی چرب و چاق کننده را رعایت می‌کنید و همچنان وزن قابلتوجهی از دست نمی‌دهید و احساس چاقی می‌کنید، وقت آن رسیده است که در جستجوی یک راه‌چاره باشید. مکمل‌های چربی‌سوزی زمانی به روند از بین رفتن چربی کمک می‌کنند که شما بقیه موارد مربوط به شیوه زندگی را رعایت […]

یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های اکثر افراد در دنیای امروزی، داشتن تناسب اندام و کم کردن وزن می‌باشد. در این راستا شاید برای شما دانستن راه‌های طبیعی کنترل وزن مفید باشد؛ راه‌های آسانی که می‌توان در زندگی روزمره به آسانی آنها را تجربه کرد. با ما همراه باشید… اطلاعات زیادی در مورد کاهش وزن در اینترنت […]

آیا کالری سوزی در شب بیشتر یا صبح؟ زمانیکه دچار چاقی و اضافه وزن می‌شویم، قطعا اولین و مهم ترین عامل که همان خوردن هست، از سایر دلایل اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. یکی از موضوعات که ذهن دانشمندان را به خود معطوف کرده است میزان تفاوت کالری سوزی در شب و صبح است که در […]

لاغر شدن اون هم به آسانی یکی از بزرگترین دغدغه های زندگی ماشینی و بی تحرک امروزی است. در این مطلب از مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز نکاتی رو برای شما بیان می کنیم تا لاغر شدن به آسانی رو تجربه کنید؛ با ما همراه باشید… معده خودتون رو با فیبر پر کنید فیبر محلول، […]

قبل از بررسی خرید مکمل های کتون لازم به ذکر است که رژیم کتونیک و یا کتون یک رژیم بر پایه کربوهیدارت بسیار کم و با چربی بالا می باشد. اضافه کردن کتون به رژیم غذایی موجب تبدیل آن به کتوز در بدن می شه و میزان کتون خون افزایش پیدا می کنه و در […]

اگه رژیم غذایی سالم و متعادلی رو دنبال کنید، شما ناخودآگاه محدودیت مصرف چربی شما رو رعایت کردید، با این حال، در شرایط خاص، محدود کردن چربی در رژیم غذایی شما می تونه ضامن حفظ سلامتی بیشتر باشه. در همین راستا در این مقاله از مجله داروخانه مثبت سبز با چند غذای کم چرب مفید […]

اگر در تلاش برای لاغر شدن هستید، انتخاب صحیح صبحانه می تونه تنظیم کننده تمام روزتون باشه، در حقیقت انتخاب غلط از مواد خوراکی در ابتدای صبح ممکنه کل روز خراب کنه و موجب افزایش میل و اشتیاق شما به غذا خوردن بشه. پس معرفی ۱۴ صبحانه لاغر کننده برای شروع روز از موضوغات پر […]

کاهش چربی های موضعی بدن امکان پذیر است؟ مسلما همه ما  دوست نداریم تمام نواحی بدنمون به یک اندازه لاغر بشه و اکثرا دلمون می خواد دور کمر، ران ها و بازوهای لاغرتری داشته باشیم، چون این نقاط بیش از حد چربی و ذخیره می کنند و بیشتر دچار چاقی می شوند، به دنبال یافتن […]

در طولانی مدت، نوشیدن آب برای کاهش وزن مفید می باشد. در حقیقت حدود 30 تا 59 درصد بزرگسالانی که به دنبال کاهش وزن هستند، مقادیر آب دریافتی را افزایش می دهند. در همین راستا مطالعات بسیاری وجود داره که نشون می ده نوشیدن آب زیادی مزایای بسیاری برای کاهش وزن و یا حفظ و […]

آیا تخم مرغ ها موجب دریافت کالری کمتری در طی روز می شوند؟ تخم مرغ های یکی از سالمترین غذاهای موجود هستند که می توانید بخورید، آنها غنی از پروتئین، چربی های سالم  و همینطور ویتامین ها و مواد معدنی ضروری می باشند. همچنین تخم مرغ ها دارای ویژگی های منحر به فردی اند که […]

بررسی تاثیر فلفل در کاهش وزن فلفل قرمز یک گیاه طبیعی است و بر اساس مطالعات محققین این ماده دارای خواص بسیاری در کاهش وزن می باشد و وجود آن در رژیم غذایی اشتهای افراد رو کم کرده و سوخت و ساز بدن را افزایش می ده و کمک به سوختن کالری بیشتر می کنه. […]

چگونه پروبیوتیک ها می توانند به کاهش وزن و چربی شکم کمک کنند؟ پروبیوتیک ها موجوادت میکروارگانیسم زنده ای هستند که خوردن اونها نفع سلامتی داره که این اونها هم در مکمل ها و هم در مواد غذایی تخمیر شده نیز یافت می شوند. پروبیوتیک ها برای سلامت گوارش، سلامت قلب مفید بوده و عملکرد ایمنی […]

20 نکته برای کاهش وزن کاهش وزن یک صنعت پر از افسانه! از این جمله تعجب نکنید چون از دست دادن وزن برای خیلی ها تبدیل به یک آروز شده و هر کسی که تو این مسیر به افراد چاق هر توصیه ای حتی شبیه یک افسانه هم می کنه باور کرده و به دنبالش […]