همان‌طور که می‌دانیم در دوران بارداری، جنین از بسیاری از ذخایر بدن مادر تغذیه میکند. بنابراین این موضوع باعث می‌شود تا بدن مادر در دوران شیردهی به میزان قابل‌توجهی، نیازمند مواد مغذی باشد. البته دلایل متفاوتی وجود دارد که نشان می‌دهد، اکثر مادران تازه زایمان کرده به میزان کافی از غذاهای مغذی و مفید استفاده […]
دوران بارداری برای یک مادر یکی از مهم‌ترین مراحل زندگی‌اش محسوب می‌شود. ازآنجایی‌که مادر هر کاری برای سلامت جنین خود میکند، پس دقت زیادی روی تغذیه خود خواهد داشت. می‌دانیم که کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی عوارض بسیاری را برای مادر و جنین به دنبال دارد. خوشبختانه امروزه باوجود مکمل‌های غذایی این نگرانی برطرف شده […]
شاید هرکدام از ما در طول زندگی بارها این سؤال را از خود پرسیده باشیم که آیا غذایی که می‌خوریم تمام مواد ضروری موردنیاز بدنمان را تأمین میکند یا خیر؟ امروزه با پیشرفت علم، بالا رفتن سطح آگاهی مردم و در دسترس بودن اطلاعات، مردم تا حد بسیار زیادی از نیازهای روزانه بدن خودآگاهی دارند. […]
بدن شما در دوران بارداری دچار تغییرات جسمی و هورمونی زیادی می‌شود. نحوه تغذیه بدن در این مدت بر سلامتی شما و کودکتان تأثیر می‌گذارد. شما باید یک رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید تا به شما در سالم ماندن در طول بارداری کمک کند. غذایی که می‌خورید منبع اصلی تغذیه کودک شما است، […]
مصرف مکمل‌های ورزشی از محبوب‌ترین قسمت زندگی تمام ورزشکاران بخصوص بدنسازان حرفه‌ای است. تمرین‌های به موقع منظم، در کنار داشتن برنامه غذایی صحیح با مصرف مکمل‌های مرغوب تکمیل شود، اما از آن جایی که مصرف مکمل بدنسازی برای زنان همیشه مورد سؤال بوده است، در این مطلب از مجله داروخانه اینترنتی مثبت سبز سعی در […]
