کم خونی شدید در بانوان را چگونه درمان کنیم؟

هنگامی‌که میزان هموگلوبین در سلول‌های قرمز خون کاهش یابد، کم خونی حاصل می‌شود. بر اساس آمارها می‌توان گفت که حدود 350 ميليون نفر از زنان در کشورهای در حال توسعه از کم‌خونی ناشی از فقر آهن رنج می‌برند. در ایران نیز چنانچه گفته می‌شود حدود 20 تا 30 درصد از زنان دچار عارضه کم‌خونی هستند. فقر آهن در ایران و بسیاری از جوامع دیگر بسیار شایع است اما درصد آنمی در افراد بسیار پایین‌تر از فقر آهن است. به طور کلی می‌توان گفت که خانم‌ها بیش از آقایان دچار کم‌خونی‌های شدید می‌شوند. در این مقاله با موضوع درمان کم خونی شدید در بانوان همراه ما باشید.

علت بروز کم خونی در زنان

متداول‌ترین نوع کم‌خونی، کم خونی ناشی از فقر آهن است و زمانی اتفاق می‌افتد که بدن شما به مقدار کافی از ماده معدنی آهن بهره‌مند نباشد. بدن انسان به منظور ساخت هموگلوبین به آهن نیاز دارد. هموگلوبین وظیفه دارد تا اکسیژن را به بافت‌های بدن برساند. بسیاری از افراد ممکن است در طول زندگی خود به کم خونی ناشی از فقر آهن مبتلا شوند اما خودشان اطلاع نداشته باشند.

از دست دادن خون به هنگام قاعدگی و داشتن زایمان‌ها و بارداری‌های متعدد موجب می‌شود تا بانوان از طریق خون خود مقدار آهن زیادی را از دست بدهند و دچار کم‌خونی شوند. داشتن رژیم غذایی نامناسب و ابتلا به برخی بیماری‌ها مثل بیماری‌های روده‌ای بر چگونگی جذب آهن در بدن تاثیر گذاشته و کم‌خونی را به وجود می‌آورد. همچنین زنانی که به آندومتریوز مبتلا هستند نیز ممکن است بدون آنکه خود بدانند، خون زیادی از دست بدهند و در نتیجه به کم‌خونی مبتلا شوند. در این صورت حتما باید از قرص آهن به عنوان یک مکمل کمکی استفاده کرد.

علائم کم خونی در زنان

پیش از آنکه به درمان کم خونی شدید در زنان بپردازیم، ابتدا توضیحاتی را در مورد علائم کم خونی ارائه می‌دهیم. علائم کم‌خونی ممکن است در ابتدا خیلی خفیف باشد اما اگر این نشانه‌ها را جدی نگیرید، به مرور قطعا شدیدتر خواهند شد. کم‌خونی‌های متوسط تا شدید چه در مردان و چه در زنان با علائم زیر همراه است:

• احساس ضعف و خستگی عمومی
• رنگ‌پریدگی پوست
• تنگی نفس
• سرگیجه
• ریزش مو
• احساس سوزن سوزن شدن در پاها
• تورم یا درد زبان
• سرد بودن دست و پا
• ضربان قلب سریع یا نامنظم
• ناخن های شکننده
• سردرد
• هوس‌های عجیب برای خوردن چیزهای غیر معمول مثل یخ یا خاک

در هر صورت بهترین راه برای تشخیص کم‌خونی، دادن تست خون است که در آن سطح آهن در خون به خوبی مشخص می‌شود. به نظر شما آیا کم خونی می تواند کشنده باشد ؟

درمان کم خونی شدید در بانوان

به منظور برطرف کردن علائم کم خونی در زنان از طرق مختلفی می‌توان اقدام کرد که البته اگر به همه آنها توجه شود، قطعا نتیجه‌گیری بهتر خواهد بود:

استفاده از قرص آهن

مصرف قرص آهن به بازیابی سطح آهن در بدن کمک می‌کند. در صورت امکان بهتر است قرص آهن را با معده خالی مصرف کنید تا جذب بهتری در بدن داشته باشد. اما متاسفانه بسیاری از افراد با خوردن مکمل‌های آهن دچار اختلالات گوارشی و ناراحتی‌های معده می‌شوند، که در این صورت به ناچار باید قرص آهن را همراه با وعده‌های غذایی مورد مصرف قرار داد. مکمل‌های آهن معمولا مدفوع را سیاه‌رنگ کرده و در بسیاری از موارد یبوست ایجاد می‌کنند.

در صورت بروز این مشکل بهتر است مصرف فیبر و میوه و سبزیجات را افزایش داد تا به بهبود یبوست کمک شود. ممکن است فرد مبتلا به کم‌خونی لازم باشد تا چندین ماه متوالی از قرص آهن استفاده نماید. اگر برای آگاهی از قیمت قرص آهن به دنبال داروخانه اینترنتی با ارسال رایگان هستید، با یک کلیک روی لینک ارائه شده وارد داروخانه آنلاین مثبت سبز شوید.

رژیم غذایی غنی از آهن

یقینا برای درمان کم خونی شدید در بانوان باید به رژیم غذایی توجهی ویژه داشت. رژیمی که حاوی منابع غذایی زیر باشد، برای بهبود کم‌خونی فوق‌العاده است:

• گوشت قرمز
• سبزیجات برگ‌سبز تیره
• میوه‌های خشک
• مغزهای موجود در آجیل
• غلات غنی شده با آهن

بررسی علت اصلی بروز کم خونی

چنانچه خونریزی بیش از حد عامل ابتلا به کم‌خونی در زنان باشد، مصرف قرص آهن چاره‌ساز نیست و در واقع باید علت اصلی این اتفاق را جستجو کرد. ممکن است پزشک به زنانی که در دوره پریود خود خونریزی‌های شدید دارند، مصرف قرص جلوگیری از بارداری را تجویز نماید تا در این صورت قاعدگی تنظیم شده و شدت خونریزی‌ها نیز کاسته شود. اگر بیماری خاصی موجب خونریزی‌های شدید شده باشد، با تشخیص آن بیماری باید جهت درمان اقدام نمود.

انتقال خون

اگر کم‌خونی بسیار شدید باشد، برای جلوگیری از خطرات احتمالی حتما باید از انتقال خون کمک گرفت. در این صورت در بیمارستان و مراکز درمانی به بدن فرد مقدار مناسبی خون تزریق خواهد شد.

علائم کم خونی در دوران پریود

در واقع می‌توان گفت که علائم کم خونی در پریود نیز دقیقا شبیه همان علائمی است که پیشتر در این مطلب ذکر کردیم. از جمله آنها می‌توان به خستگی بیش از حد، خواب آلودگی، ضعف، رنگ‌پریدگی، سردرد و سرگیجه اشاره کرد. خونریزی قاعدگی معمولا باید بین 4 تا 5 یا نهایتا 7 روز طول بکشد. اگر این خونریزی بیش از 7 روز به طول انجامد، 2 برابر خون بیشتر از بدن خارج خواهد شد.

زنان در دوران بارداری نیز بسیار در معرض خطر فقر آهن و کم‌خونی هستند زیرا جهت حمایت از رشد مناسب جنین خود به خون بیشتری نیاز دارند. بنابراین در دوران بارداری نیز جهت پیشگیری از کم‌خونی اقدامات لازم باید انجام گیرد. گاهی زنان یائسه نیز به دلیل خونریزی‌های شدیدی که قبل از یائسگی به آن دچار شده‌اند، به کم‎‌‎خونی مبتلا می‌شوند. علائم کم خونی در زنان یائسه و زنان شیرده نیز دقیقا همان مواردی است که به آنها اشاره شد.

جدول نیاز روزانه به ماده معدنی آهن در زنان

زنان در سنین مختلف در مقادیر زیر به صورت روزانه به آهن نیاز دارند:

معرفی بهترین قرص های آهن برای کم خونی

خانم‌ها و آقایان می‌توانند برای جلوگیری و درمان کم خونی از مکمل‌های زیر استفاده کنند:

کپسول سیدرال فارمانوترا

کم خونی شدید در بانوان را با کپسول سیدرال می‌توانید درمان کنید. این کپسول جذب بالایی در بدن داشته و عوارض گوارشی نیز ایجاد نمی‌کند. آهن، ویتامین سی و ویتامین ب12 ترکیبات موجود در این مکمل هستند. بزرگسالان روزانه 1 عدد از کپسول سیدرال را باید مورد استفاده قرار دهند. البته دقت کنید که این مکمل هم مخصوص خانم‌ها است و هم آقایان. این کپسول با فرآیند لیپوزومال تولید شده و به همین دلیل عارضه گوارشی ایجاد نمی‌کند.

کپسول ایزی آیرون نچرال ورلد

به منظور جلوگیری و درمان فقر آهن از کپسول ایزی آیرون نچرال ورلد نیز می‌توانید بهره بگیرید. در این محصول از آهن، اسید فولیک، ویتامین B12 و ویتامین C استفاده شده است. ویتامین سی جذب آهن را در بدن افزایش می‌دهد. در این کپسول از آهن به شکل بیس گلیسینات استفاده شده که 4 برابر فروس سولفات جذب موثر دارد. خانم‌ها در دوران قاعدگی می‌توانند این کپسول را مورد استفاده قرار دهند. اگر رژیم‌های لاغری یا گیاه‌خواری می‌گیرید، احتمال بروز کم‌خونی در شما زیاد است و این مکمل پیشنهاد خوبی برای شما می‌تواند باشد.

کپسول فروگلوبین ب ۱۲ ویتابیوتیکس

بدون شک یکی از کامل‌ترین مکمل‌های خونساز کپسول فروگلوبین ب ۱۲ ویتابیوتیکس است. زیرا در ترکیبات آن علاوه بر آهن از فولیک اسید، ویتامین ب6، ویتامین ب12، مس و زینک (روی) نیز استفاده شده است. از این کپسول به منظور تقویت سیستم ایمنی نیز می‌توانید استفاده کنید. مصرف این کپسول به منظور جلوگیری از ایجاد کم‌خونی در دوران بارداری و شیردهی به خانم‌ها پیشنهاد می‌شود. اگر علائمی همچون ضعف، خستگی مفرط و ریزش مو دارید، بعید نیست که به کم‌خونی دچار باشید. در این صورت استفاده از این مکمل پیشنهاد خوبی به شما می‌تواند باشد.

قرص آیرون بیس گلیسینات هلث اید

در هر یک عدد از قرص آیرون بیس گلیسینات هلث اید 30 میلی‌گرم آهن و 120 میلی‌گرم ویتامین سی وجود دارد. چنانچه پیشتر اشاره کردیم ویتامین ث می‌تواند به جذب هرچه بهتر آهن در بدن کمک کرده و در رفع کم‌ خونی شدید در بانوان و آقایان موثر باشد. در این محصول نیز از آهن به شکل بیس گلیسینات استفاده شده و به همین دلیل فاقد هر نوع عارضه گوارشی است. این قرص برای بیماران مبتلا به سلیاک، عدم تحمل لاکتوز و دیابت بسیار مناسب بوده و فاقد رنگ مصنوعی، طعم دهنده و نگهدارنده است.

کپسول فرودین هولیستیکا

بانوان قبل از بارداری، در دوران بارداری و شیردهی می‌توانند از کپسول فرودین هولیستیکا به منظور جلوگیری و درمان کم‌خونی استفاده کنند. آهن، اسید فولیک، ویتامین ب12 و سی ترکیبات موجود در این محصول را تشکیل می‌دهند. توصیه می‌شود که بسته به نیاز روزانه 1 یا 2 عدد از این قرص با معده خالی استفاده شود. البته اگر در این صورت دچار ناراحتی‌های گوارشی می‌شوید، می‌توانید این کپسول را در کنار وعده‌های غذایی بخورید. ریزش موی ناشی از کم‌خونی را نیز به کمک این کپسول می‌توانید درمان نمایید.

قرص مکسوفر ویرالیان گروه

برای درمان کم خونی شدید در بانوان و آقایان می‌توانید از قرص مکسوفر ویرالیان گروه استفاده کنید. این محصول در هر وعده روزانه 370 میلی‌گرم آهن داشته و از فقر آهن پیشگیری به عمل می‌آورد. افراد بالای 12 سال روزانه 1 عدد از این مکمل را می‌توانند مورد استفاده قرار دهند. مصرف این قرص به ویژه برای خانم‌های باردار، افراد اهدا کننده خون و اشخاص سرطانی توصیه شده است. قرص مکسوفر به ساخت هموگلوبین کمک کرده و سبب می‌شود اکسیژن‌رسانی از ریه به دیگر اندام‌ها بهتر صورت گیرد. در صورتی که به اندازه یا مطابق با نظر پزشک از قرص Maxofer استفاده کنید، معمولا هیچ نوع عارضه جانبی پیش نخواهد آمد.

قرص مکسوفر پلاس ویرالیان گروه

شرکت تولید کننده قرص مکسوفر پلاس ویرالیان گروه با محصولی که در قسمت قبل معرفی کردیم، یکی است. فرق این دو فرآورده با یکدیگر این است که در قرص مکسوفر پلاس ویرالیان گروه علاوه بر ماده معدنی آهن از اسید فولیک نیز استفاده شده است. فولیک اسید همان ویتامین B9 بوده که در جلوگیری از کم‌خونی نقش موثری ایفا می‌کند. در هر وعده روزانه از این مکمل 370 میلی‌گرم آهن و 400 میکروگرم اسید فولیک وجود دارد. روزانه 1 عدد از این قرص را می‌توانید مورد استفاده قرار دهید. اگر بالای 12 سال سن دارید و علائمی همچون رنگ‌پریدگی، ریزش مو یا خستگی را تجربه می‌کنید، نظر پزشک را در مورد مصرف این قرص جویا شوید.

سخن پایانی

به دلیل قاعدگی‌های سنگین و بارداری‌های متعدد احتمال بروز کم‌خونی در زنان بیش از مردان است. کم خونی انواع مختلفی دارد اما یکی از مهم‌ترین آنها به کمبود آهن در بدن مربوط می‌شود. در این مطلب سعی کردیم درمان کم خونی شدید در بانوان را مورد بررسی قرار داده و شیوه‌های درمان را ارائه دهیم. اگر در سنین باروری هستید بد نیست سالیانه با انجام تست خون مقدار آهن خون خود را تعیین کنید تا به این وسیله از بروز کم‌خونی پیشگیری شود.