کم خونی شدید در بانوان را چگونه درمان کنیم ؟


4 3,003

هنگامی‌که میزان هموگلوبین در سلول‌های قرمز خون کاهش یابد، کم خونی حاصل می‌شود. بر اساس آمارها می‌توان گفت که حدود ۳۵۰ میلیون نفر از زنان در کشورهای در حال توسعه از کم‌خونی ناشی از فقر آهن رنج می‌برند. در ایران نیز چنانچه گفته می‌شود حدود ۲۰ تا ۳۰ درصد از زنان دچار عارضه کم‌خونی هستند. فقر آهن در ایران و بسیاری از جوامع دیگر بسیار شایع است اما درصد آنمی در افراد بسیار پایین‌تر از فقر آهن است. به طور کلی می‌توان گفت که خانم‌ها بیش از آقایان دچار کم‌خونی‌های شدید می‌شوند. در این مقاله با موضوع درمان کم خونی شدید در بانوان همراه ما باشید.

علت بروز کم خونی در زنان

متداول‌ترین نوع کم‌خونی، کم خونی ناشی از فقر آهن است و زمانی اتفاق می‌افتد که بدن شما به مقدار کافی از ماده معدنی آهن بهره‌مند نباشد. بدن انسان به منظور ساخت هموگلوبین به آهن نیاز دارد. هموگلوبین وظیفه دارد تا اکسیژن را به بافت‌های بدن برساند. بسیاری از افراد ممکن است در طول زندگی خود به کم خونی ناشی از فقر آهن مبتلا شوند اما خودشان اطلاع نداشته باشند.

از دست دادن خون به هنگام قاعدگی و داشتن زایمان‌ها و بارداری‌های متعدد موجب می‌شود تا بانوان از طریق خون خود مقدار آهن زیادی را از دست بدهند و دچار کم‌خونی شوند. داشتن رژیم غذایی نامناسب و ابتلا به برخی بیماری‌ها مثل بیماری‌های روده‌ای بر چگونگی جذب آهن در بدن تاثیر گذاشته و کم‌خونی را به وجود می‌آورد. همچنین زنانی که به آندومتریوز مبتلا هستند نیز ممکن است بدون آنکه خود بدانند، خون زیادی از دست بدهند و در نتیجه به کم‌خونی مبتلا شوند. در این صورت حتما باید از قرص آهن به عنوان یک مکمل کمکی استفاده کرد.

 علائم کم خونی

علائم کم خونی در زنان

پیش از آنکه به درمان کم خونی شدید در زنان بپردازیم، ابتدا توضیحاتی را در مورد علائم کم خونی ارائه می‌دهیم. علائم کم‌خونی ممکن است در ابتدا خیلی خفیف باشد اما اگر این نشانه‌ها را جدی نگیرید، به مرور قطعا شدیدتر خواهند شد. کم‌خونی‌های متوسط تا شدید چه در مردان و چه در زنان با علائم زیر همراه است:

  • احساس ضعف و خستگی عمومی
  • رنگ‌پریدگی پوست
  • تنگی نفس
  • سرگیجه
  • ریزش مو
  • احساس سوزن سوزن شدن در پاها
  • تورم یا درد زبان
  • سرد بودن دست و پا
  • ضربان قلب سریع یا نامنظم
  • ناخن های شکننده
  • سردرد
  • هوس‌های عجیب برای خوردن چیزهای غیر معمول مثل یخ یا خاک

در هر صورت بهترین راه برای تشخیص کم‌خونی، دادن تست خون است که در آن سطح آهن در خون به خوبی مشخص می‌شود. به نظر شما آیا کم خونی می تواند کشنده باشد ؟

درمان کم خونی شدید در بانوان

به منظور برطرف کردن علائم کم خونی در زنان از طرق مختلفی می‌توان اقدام کرد که البته اگر به همه آنها توجه شود، قطعا نتیجه‌گیری بهتر خواهد بود:

استفاده از قرص آهن

مصرف قرص آهن به بازیابی سطح آهن در بدن کمک می‌کند. در صورت امکان بهتر است قرص آهن را با معده خالی مصرف کنید تا جذب بهتری در بدن داشته باشد. اما متاسفانه بسیاری از افراد با خوردن مکمل‌های آهن دچار اختلالات گوارشی و ناراحتی‌های معده می‌شوند، که در این صورت به ناچار باید قرص آهن را همراه با وعده‌های غذایی مورد مصرف قرار داد. مکمل‌های آهن معمولا مدفوع را سیاه‌رنگ کرده و در بسیاری از موارد یبوست ایجاد می‌کنند.

 قرص آهن

در صورت بروز این مشکل بهتر است مصرف فیبر و میوه و سبزیجات را افزایش داد تا به بهبود یبوست کمک شود. ممکن است فرد مبتلا به کم‌خونی لازم باشد تا چندین ماه متوالی از قرص آهن استفاده نماید. اگر برای آگاهی از قیمت قرص آهن به دنبال داروخانه اینترنتی با ارسال رایگان هستید، با یک کلیک روی لینک ارائه شده وارد داروخانه آنلاین مثبت سبز شوید.

رژیم غذایی غنی از آهن

یقینا برای درمان کم خونی شدید در بانوان باید به رژیم غذایی توجهی ویژه داشت. رژیمی که حاوی منابع غذایی زیر باشد، برای بهبود کم‌خونی فوق‌العاده است:

  • گوشت قرمز
  • سبزیجات برگ‌سبز تیره
  • میوه‌های خشک
  • مغزهای موجود در آجیل
  • غلات غنی شده با آهن
علاوه بر اینها باید بدانید که ویتامین C در جذب آهن بسیار نقش مهمی را ایفا می‌کند. توصیه می‌کنیم که اگر از قرص آهن استفاده می‌کنید، آن را به همراه یک لیوان آب پرتقال یا آب دیگر مرکبات میل کنید تا جذب آهن در بدن شما در بالاترین حد خود قرار بگیرد.

بررسی علت اصلی بروز کم خونی

چنانچه خونریزی بیش از حد عامل ابتلا به کم‌خونی در زنان باشد، مصرف قرص آهن چاره‌ساز نیست و در واقع باید علت اصلی این اتفاق را جستجو کرد. ممکن است پزشک به زنانی که در دوره پریود خود خونریزی‌های شدید دارند، مصرف قرص جلوگیری از بارداری را تجویز نماید تا در این صورت قاعدگی تنظیم شده و شدت خونریزی‌ها نیز کاسته شود. اگر بیماری خاصی موجب خونریزی‌های شدید شده باشد، با تشخیص آن بیماری باید جهت درمان اقدام نمود.

انتقال خون

اگر کم‌خونی بسیار شدید باشد، برای جلوگیری از خطرات احتمالی حتما باید از انتقال خون کمک گرفت. در این صورت در بیمارستان و مراکز درمانی به بدن فرد مقدار مناسبی خون تزریق خواهد شد.

 انتقال خون

علائم کم خونی در دوران پریود

در واقع می‌توان گفت که علائم کم خونی در پریود نیز دقیقا شبیه همان علائمی است که پیشتر در این مطلب ذکر کردیم. از جمله آنها می‌توان به خستگی بیش از حد، خواب آلودگی، ضعف، رنگ‌پریدگی، سردرد و سرگیجه اشاره کرد. خونریزی قاعدگی معمولا باید بین ۴ تا ۵ یا نهایتا ۷ روز طول بکشد. اگر این خونریزی بیش از ۷ روز به طول انجامد، ۲ برابر خون بیشتر از بدن خارج خواهد شد.

زنان در دوران بارداری نیز بسیار در معرض خطر فقر آهن و کم‌خونی هستند زیرا جهت حمایت از رشد مناسب جنین خود به خون بیشتری نیاز دارند. بنابراین در دوران بارداری نیز جهت پیشگیری از کم‌خونی اقدامات لازم باید انجام گیرد. گاهی زنان یائسه نیز به دلیل خونریزی‌های شدیدی که قبل از یائسگی به آن دچار شده‌اند، به کم‎‌‎خونی مبتلا می‌شوند. علائم کم خونی در زنان یائسه و زنان شیرده نیز دقیقا همان مواردی است که به آنها اشاره شد.

جدول نیاز روزانه به ماده معدنی آهن در زنان

زنان در سنین مختلف در مقادیر زیر به صورت روزانه به آهن نیاز دارند:

سن

مقدار نیاز روزانه زنان (میلی گرم) مقدار نیاز روزانه زنان باردار مقدار نیاز روزانه زنان شیرده
از بدو تولد تا ۶ ماهگی ۰.۲۷
۷ تا ۱۲ ماهگی ۱۱
۱ تا ۳ سالگی ۷
۴ تا ۸ سالگی ۱۰
۹ تا ۱۳ سالگی ۸
۱۴ تا ۱۸ سالگی ۱۵ ۲۷ ۱۰
۱۹ تا ۵۰ سالگی ۱۸ ۲۷ ۹
۵۱ سالگی به بعد ۸

سخن پایانی

به دلیل قاعدگی‌های سنگین و بارداری‌های متعدد احتمال بروز کم‌خونی در زنان بیش از مردان است. کم خونی انواع مختلفی دارد اما یکی از مهم‌ترین آنها به کمبود آهن در بدن مربوط می‌شود. در این مطلب سعی کردیم درمان کم خونی شدید در بانوان را مورد بررسی قرار داده و شیوه‌های درمان را ارائه دهیم. اگر در سنین باروری هستید بد نیست سالیانه با انجام تست خون مقدار آهن خون خود را تعیین کنید تا به این وسیله از بروز کم‌خونی پیشگیری شود.

لطفا به این مقاله امتیاز بدهید
[مجموع: ۴ میانگین: ۳.۳]

4 نظرات
  1. راحله رحیمی می گوید

    سلام. من به علت قاعدگی های شدید همیشه کم خونم. ۲۷ سالمه. هر وقت آهن میخورم یه مدت خوب میشم دوباره کم خونی میاد سراغم. در حدی که سرگیجه می گیرم. میشه راهنماییم کنید؟

    1. دکتر مریم خداوردیخان می گوید

      سلام کاربر عزیز
      زمانی که سطح آهن بعد از انجام آزمایش متعادل گردید مصرف آن را به صورت ۱۰ روز در ماه ادامه دهید.

  2. شیوا می گوید

    ببخشید ۱۰ روز پشت سر هم در ماه؟

    1. دکتر مریم خداوردیخان می گوید

      سلام کاربر عزیز
      لزومی ندارد پشت سرهم باشد.

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.