بسیاری از افراد در مواجه شدن با اضافه وزن و چاقی به هر دری می‌زنند تا بتوانند حتی چند کیلو وزن کم کنند و به تناسب اندام قبلی خود دست یابند. چاقی نه تنها جلوه‌ای ناخوشایند در ظاهر افراد ایجاد می‌کند بلکه از لحاظ سلامتی نیز صدماتی را به بدن می‌زند که گاه جبران‌ناپذیر هستند. […]
چاقی معضل نسل امروز است که اگرچه راه‌های گوناگونی برای رفع آن وجود دارد اما هنوز هم همچنان حرف و حدیث‌های زیادی در رابطه با اینکه این روش‌ها واقعا کارآمد هستند یا نه، مطرح می‌شود. سرکه سیب از دیرباز از جمله مواد غذایی تاثیرگذار در لاغری بوده و اکنون نیز در داروخانه‌ها در قالب قرص […]
اگر مدت زمان زیادی از خوردن وعده غذایی شما می‌گذرد و یا فعالیت بدنی شدید یا متوسطی داشته‌اید و حالا احساس گرسنگی می‌کنید، کاملا طبیعی است. اما اگر مدت کوتاهی پس از خوردن یک غذای کامل همچنان احساس می‌کنید که اشتهای زیادی دارید، این علامت را باید جدی بگیرید زیرا شاید نشان از بروز یک […]
سلامت قلب و عروق و کاهش التهاب در بدن از شگفت‌انگیزترین مزایایی است که ماده‌ای مغذی به نام امگا ۳ می‌تواند برای انسان به ارمغان آورد. روغن ماهی را به عنوان یکی از بهترین منابع طبیعی برای تامین امگا ۳ می‌توان برشمرد اما اگر شما به هر دلیل در رژیم غذایی خود از ماهی کمتر […]
نوروز را می‌توان بزرگ‌ترین جشن ملی همه ایرانیان دانست که قدمتی بیش از 3 هزار سال دارد. همه ساله ایرانیان در سراسر جهان نخستین روز فروردین ماه را که همزمان با تحویل سال نو است، جشن گرفته و آداب و رسوم مربوط به آن اعم از دید و بازدید عید را به جا می‌آورند. هفته‌های […]
چاقی نه تنها سلامت جسمی افراد را نشانه گرفته و به خطر می‌اندازد بلکه از لحاظ روانی نیز در روحیه انسان تاثیر منفی گذاشته و گاه اعتماد به نفس را به شدت کاهش می‌دهد. امروزه روش‌های مختلفی برای لاغر شدن مطرح می‌شود؛ از رژیم‌های غذایی گرفته تا انجام عمل‌های جراحی که البته بسیاری از این […]
کم کردن وزن و چربی‌سوزی یکی از مهم‌ترین دغدغه افراد در قرن حاضر است. سبک ناصحیح زندگی، تغذیه نامناسب و عدم داشتن فعالیت بدنی از عواملی هستند که در کنار یکدیگر چاقی و اضافه وزن را به همراه می‌آورند. استفاده از قرص‌های لاغری یکی از روش‌هایی است که در کاهش وزن می‌تواند موثر واقع شود. […]
قرص اسلیم مکس به واسطه کاهش اشتها و کاهش توده چربی در بدن یکی از بهترین و محبوب‌ترین محصولات گیاهی است که به منظور لاغری می‌توان از آن استفاده کرد. آیا مصرف این محصول در دوران بارداری و شیردهی مجاز است؟ آیا چرخه قاعدگی به واسطه استفاده از اسلیم مکس می‌تواند دچار اختلال شود؟ با […]
از زمانی‌که برای نخستین بار از گیاه خار مریم برای درمان بیماری‌های کبد و صفرا استفاده شد، اکنون قرن‌ها می‌گذرد و این گیاه همچنان یکی از داروهایی است که به منظور بهبود این بیماری‌ها حرف اول را می‌زند. شاید شما نیز در مورد تاثیر خار مریم در لاغری، مطالبی شنیده باشید اما این موضوع تا […]
برای کاهش وزن و لاغری که به مشکلی همه گیر تبدیل شده است، راهکارهای مختلفی می‌توان پیش گرفت. اما باید اصولی ترین آنها را شناخت تا به بدن و سلامتی آسیب نرساند. ما در این مقاله قرار است شما را با برخی از اصولی که برای لاغری و کاهش وزن لازم است آشنا کنیم. برای […]
اگر به دنبال لاغری و کاهش وزن و چربی بدن هستید، ممکن است به جای مصرف یک مکمل لاغری بخواهید از دو مکمل همزمان استفاده کنید. یکی از ترکیبات توصیه شده مصرف مکمل‌های ال کارنیتین و CLA با هم است. در این مقاله از داروخانه آنلاین مثبت سبز بهترین نحوه مصرف برای بدست آوردن بیشترین […]
کپسول ارلیستات آلمانی یا همان ونوستات ایرانی برخی از چربی‌هایی را که می‌خورید مسدود می‌کند و مانع از جذب چربی‌ها توسط بدن می‌شود. این محصول همراه با یک رژیم غذایی کنترل شده و کم کالری جهت کاهش و نگهداری وزن ایده آل و نیز کاهش ریسک برگشت چاقی مناسب است. بررسی تاثیر کپسول ارلیستات در […]
ویتامین B1 اولین ویتامین از ویتامین‌های گروه B است که آن را به نام تیامین نیز می‌شناسند. این ویتامین محلول در آب بوده و در عملکرد صحیح بسیاری از ارگان‌های بدن نقش مهمی دارد. تاثیر قرص ویتامین B1 در لاغری موضوع مورد بحث ما در این مقاله است اما بهتر است پیش از آنکه ببینیم […]
در طب سنتی 4 مزاج اصلی برای انسان‌ها تعریف شده است؛ صفراوی، دموی، سوداوی و بلغمی. بلغمی مزاج‌ها اغلب چاق هستند و چربی زیادی در بدن خود دارند. همان‌طور که میدانید چاقی زمینه‌ساز بسیاری از بیماری‌های مختلف است، پس باید برای درمان آن راهی یافت. افراد بلغمی مزاج چگونه می‌توانند وزن کم کنند؟ در این […]
افراد زیادی دنبال کاهش وزن هستند اما همه آنها موفق نمی شوند! برنامه های غذایی متنوع، هزینه های بسیار زیاد و تحمل شرایط سخت، اما در نهایت نتیجه مورد نظر به دست نمیآید. چیزی در مورد رژیم قلیایی شنیده اید؟ میدانید لاغری با رژیم قلیایی بسیار ساده تر از دیگر برنامه های غذایی است؟ این […]
استرس، فعالیت‌های بیش از حد در طی یک روز، مصرف فست فودها و سبک غذایی ناسالم، عدم تحرک و مشکلات عاطفی موجب می‌شوند تا یک روز به خود بیایید و در کمال تاسف ببینید که دیگر اندام زیبای گذشته خود را ندارید. مواردی که عنوان شدند نه تنها روی اندام شما تاثیر می‌گذارند بلکه سلامتی […]
آمارها نشان می‌دهد که بیش از نیمی از مردم ایران از مشکل چاقی رنج می‌برند. تغذیه نامناسب و عدم تحرک از جمله عوامل مهم در بروز چاقی به شمار می‌آیند. چاقی احتمال بروز بیماری‌هایی همچون بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش می‌دهد بنابراین نمی‌توان نسبت به آن بی‌توجه بود. آیا تاکنون در مورد ارتباط ویتامین E […]
اگر از مشکل چاقی رنج می‌برید و مدام مطالب مربوط به رژیم‌های غذایی را دنبال می‌کنید، شاید در مورد تاثیر ویتامین C بر لاغری تاکنون مطالبی شنیده باشید. ویتامین ث یکی از ویتامین‌های محلول در آب است که برای بدن خواص بی‌شماری دارد. این موضوع که ویتامین C می‌تواند در کاهش وزن موثر باشد، تا […]
اگر به دوروبر خود نگاهی بیندازید خواهید دید که کم نیستند افرادی که در تلاش برای کم کردن وزنشان هستند. خوب است بدانید که رعایت یک رژیم غذایی سالم و انجام ورزش منظم بهترین راه و رسیدن به تناسب‌اندام است. از طرفی امروزه انواع متفاوت مکمل‌های بدنسازی در بازار موجودند که هرکدام کمکی برای رسیدن […]
شاید شما هم جزو آن دسته از افرادی باشید که از دست چربی‌های اضافه بدن خود خسته شده‌اید. البته می‌دانیم که بدن به درصد مشخصی از چربی نیازمند است. اما میزان زیاد آن باعث اختلال در بسیاری از عملکردهای بدن می‌شود. همان‌طور که می‌دانیم ورزش بدنسازی به‌عنوان ورزشی محبوب برای ساخت عضله محسوب می‌شود. تقریباً […]
چاقی معضل بزرگ عصر امروز محسوب می‌شود. شاید زیبایی کم‌اهمیت‌ترین دلیل برای مبارزه با چاقی باشد. همچنین اضافه‌وزن دلیل بروز بسیاری از بیماری‌ها نیز است. البته در دهه اخیر با افزایش دانش افراد نسبت به‌سلامت فردی، بسیاری از مردم ورزش را جزی از زندگی روزمره خود قرار داده‌اند و در این راستا تلاش برای داشتن […]
