مکمل های غذایی دارو محسوب نمی شوند. بلکه حاوی ویتامین ها یا مواد معدنی و ریز مغذی های متنوعی هستند که بدن برای حفظ سلامت خود به آنها نیاز دارد. در این بخش از مجله مثبت سبز شما را با انواع مکمل های غذایی آشنا می کنیم. به موارد مصرف، فواید، عوارض، میزان و نحوه مصرف هر یک اشاره خواهیم کرد. همچنین پرسش های متدوال در این خصوص را پاسخ خواهیم داد.
کپسول فارماژلیتان دانا یکی از بهترین مولتی ویتامین‌های ایرانی است که علاوه بر ویتامین‌ها عناصر معدنی کمیابی را نیز شامل می‌شود. این فرآورده به تامین ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز برای بدن کمک کرده و در تقویت سیستم ایمنی نیز موثر است. از آنجایی که این محصول در میان مصرف‌کنندگان محبوبیت چشمگیری دارد، بر […]
حفظ زیبایی پوست و مو این روزها برای همه افراد از اهمیت بالایی برخوردار است. اگر ازجمله افرادی باشید که به زیبایی پوست و مو خود اهمیت می‌دهید، حتما راهکارهای زیادی را تاکنون تجربه کرده‌اید. ملاتونین هورمونی است که به‌طور طبیعی در بدن توسط غده پینه آل ترشح می‌شود. در حقیقت این ماده در بدن […]
همان‌طور که می‌دانیم در دوران بارداری، جنین از بسیاری از ذخایر بدن مادر تغذیه می‌کند. بنابراین این موضوع باعث می‌شود تا بدن مادر در دوران شیردهی به میزان قابل‌توجهی، نیازمند مواد مغذی باشد. البته دلایل متفاوتی وجود دارد که نشان می‌دهد، اکثر مادران تازه زایمان کرده به میزان کافی از غذاهای مغذی و مفید استفاده […]
ویتامین E یک آنتی اکسیدان قوی است که با توجه به فواید بی‌نظیر آن نه تنها به صورت خوراکی از آن استفاده می‌کنند بلکه به طور موضعی نیز مورد مصرف قرار می‌گیرد. آیا تاکنون از فواید ویتامین E برای رفع ترک لب و یا برجسته نمودن لب چیزی شنیده‌اید؟ نحوه مصرف ویتامین E برای لب […]
مثانه یک اندام بادکنکی شکل است که ادرار را از کلیه گرفته، ذخیره می‌کند و تا زمانی که از طریق مجرای ادرار آزاد شود، نگه می‌دارد. ضخیم شدن دیواره مثانه یکی از بیماری‌های مرتبط با این عضو از بدن است که بروز آن نشانه چندین بیماری می‌تواند باشد. گاهی با تشخیص زود هنگام می‌توان از […]
با بالا رفتن سطح دانش عمومی در سطح جامعه اطلاعات مردم روز به روز افزایش می‌یابد و بیش از پیش به تغذیه و سلامتی خود اهمیت می‌دهند. استفاده از مکمل‌های غذایی یک راه ایده‌آل برای تامین ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیازهای بدن است. به همین دلیل نیز به ویژه در سال‌های اخیر مصرف مولتی‌ویتامین‌ها […]
اگر مدتی با مصرف قرص اعصاب تحت درمان بوده‌اید، ممکن است حالا از لحاظ روحی احساس بهتری داشته باشید و فکر کنید که دیگر لازم نیست داروهای خود را استفاده کنید. اما آیا عوارض قطع ناگهانی قرص اعصاب را می‌دانید؟ به شما توصیه می‌کنیم که هرگز بدون مشورت با پزشک نه قرص اعصاب استفاده کنید […]
ویتامین E یکی از موثرترین ویتامین‌ها برای سلامت پوست است و به همین دلیل در بسیاری از منابع علمی از آن به عنوان ویتامین زیبایی یاد می‌کنند. اکثر افراد از قرص ویتامین E به صورت خوراکی استفاده می‌کنند اما آیا تا بحال به این موضوع فکر کرده‌اید که به صورت موضعی نیز می‌توانید این قرص […]
برآوردها نشان می‌دهند که حداکثر 75% از کودکان دبستانی به مقدار کافی نمی‌خوابند و بدیهی است که اگر خواب به مقدار کافی نباشد، علاوه بر اینکه روی روحیه کودک تاثیر می‌گذارد، توانایی توجه، تمرکز و یادگیری را نیز در وی کاهش می‌دهد. در اینجاست که ممکن است بسیاری از والدین به این فکر بیفتند که […]
افسردگی یکی از شایع‌ترین و آسیب‌زاترین بیماری‌های روحی-روانی در جهان است که هر روز تعداد مبتلایان به آن افزایش می‌یابد. داروهایی که به منظور درمان افسردگی به کار می‌روند، اغلب عوارضی را به دنبال دارند و به همین دلیل بسیاری از افراد با وجود داشتن افسردگی از مصرف آنها سر باز می‌زنند. چه چیزهایی را […]
با آمدن فصل سرما مشکلات کلیوی در افراد بیش از همیشه خود را نشان می‌دهند و در واقع می‌توان گفت که سرما عاملی برای تشدید درد و بیماری‌های کلیه است. بر اساس گزارش انجمن حمایت از بیماران کلیوی هر سال حدود 2500 نفر به جمعیت بیماران کلیوی در ایران افزوده می‌شود. بیماری مزمن کلیه ششمین […]
در حالی‌که میانگین جهانی داروهای تقلبی 13% است اما گفته می‌شود که کشورهای در حال توسعه بیشترین سهم از داروهای تقلبی را به خود اختصاص می‌دهند. تشخیص داروها و مکمل‌های تقلبی در بسیاری از موارد کار ساده‌ای نیست و در صورت استفاده از داروهای تقلبی نیز گاه عواقب خطرناکی حاصل خواهد شد. در میان مکمل‌های […]
در افزایش قد عوامل مختلفی دخیل هستند. چنین تصور می‌شود که بیش از 60 تا 80 درصد از قد افراد بر اثر عوامل ژنتیکی تعیین می‌شود. برخی از عوامل محیطی مثل چگونگی تغذیه و انجام تمرینات ورزشی نیز در قد نهایی هر فرد تاثیرگذار است. در این مقاله با راه های افزایش قد آشنا خواهید […]
تبخال‌ها انواع مختلفی دارند اما همه آنها بر اثر ویروس بروز می‌یابند. ویروس هرپس سیمپلکس عامل ایجاد تبخال بوده و بیشتر در قسمت‌هایی از بدن ایجاد عفونت می‌کند که مرطوب باشند؛ مثل دهان، بینی یا دستگاه تناسلی. تب خال به ویژه اگر روی لب بروز یابد و به وضوح دیده شود، از لحاظ زیبایی ایجاد […]
بیش از 2 میلیون نفر در دنیا از بیماری ام اس رنج می‌برند. مولتیپل اسکلروزیس یا همان MS نوعی بیماری سیستم اعصاب مرکزی محسوب می‌شود که به دلیل حمله سیستم ایمنی بدن به میلین که فیبرهای عصبی را پوشانده است، بروز می‌یابد. میلین یک بافت چربی است که از رشته‌های عصبی محافظت می‌کند و در […]
امان از مزاحمی به نام خر و پف! اگر شب‌ها به هنگام خواب خر و پف می‌کنید و دیگران به شما گلایه می‌کنند که مزاحم خواب آنها می‌شوید، باید بدانید که تنها شما از این مشکل رنج نمی‌برید. 40 درصد از مردم دنیا خر و پف می‌کنند و البته دلیل بروز این مشکل در افراد […]
دیابت نوعی بیماری مزمن است که در آن بدن نمی‌تواند از گلوکز استفاده و یا آن را ذخیره نماید. گلوکز از غذایی که می‌خوریم تامین می‌شود و منبع اصلی انرژی به منظور تامین سوخت بدن به شمار می‌آید. برای استفاده از گلوکز بدن به هورمون انسولین نیاز دارد اما در افراد دیابتی بدن یا نمی‌تواند […]
