عمده دلایل تعریق شبانه
تعریق شبانه یا همون عرق کردن در خواب از عمده مشکلات شایعی است که در زندگی هر فرد حداقل یک بار وی را درگیر کرده. طبیعیه که بگیم مهم ترین علت بالا بودن درجه حرارت اتاق یا رختخواب شماست. گاهی اوقات شما قبل از خواب به دلیل استحمام یا هر علت دیگه ای، احساس سرما می کنید و این باعث میشه تا لباس بیشتر یا پتوی بیشتری استفاده کنید، به همین علت با برگشت دمای بدنتون به حالت عادی در نیمه های شب با تنی پر از عرق از خواب بیدار می شید.
عموما در اوایل بهار و پاییز که دمای هوا در ثبات کامل نیست، برای خیلی از افراد برخاستنم از خواب به دلیل گرما یا سرمای هوا، امری عادی است.
اما دلایل تعریق شبانه به اینجا ختم نشده و گاهی علل خطرناکی باعث این احساس گرما و تعریق می شن که سعی داریم با هم این علائم رو مرور کنیم…
یائسگی:
شاید بیش از هر فردی خانم های در شرف یائسگی از تعریق در خواب گله مند باشن. که جای هیچ نگرانی نیست و این علامت رو میشه با داروهایی زیر نظر پزشک کنترل کرد.
![](https://mosbatesabz.com/mag/wp-content/uploads/2024/07/OPD-Pharma-Fastrun-150x150.jpg)
قاعدگی و برهم خوردگی هورمون ها:
اکثر خانم هایی که با مشکل برهم خوردگی هورمون روبه رو هستن، یا برخی خانم ها در زمان قاعدگی در خواب عرق می کنن. به عنوان مثال پرکاری تیروئید که در این وضعیت، میزان سوخت و ساز بدن زیاد میشه.
توصیه می شه که افراد مبتلا به تعریق شدید شبانه حتما یک آزمایش تیروئید برای اطمینان از سلامت تیروئیدشون داده و در صورتی که مشکل پرکاری تیروئید داشتن، حتما داروها، آب و مایعات لازم رو طبق نظر پزشک مصرف کنن.
دیگر دلایل تعریق شبانه در افراد مختلف چیست؟
عفونت ها:
وقتی فردی به بیماری عفونی مبتلا باشه، در شب هنگام تعریق بیشتری دارهف چرا که اوج فعالیت عفونت ها، هنگام شب است. به همین علت اکثر افراد سرماخورده، صبح ها با تنی خیس از عرق شبانه بیدار میشن.
یکی از راه های درمان، استفاده از کمپرس آب سرد روی بدن در طی خواب شبانه جهت خنک کردن پوست و کاهش درجه حرارت بدن هست.
مصرف برخی داروها:
از عوارض اکثر داروهای ضدافسردگی، آسپرین و استامینوفن می شه به تعریق در خواب اشاره کرد که با قطع دارو این مشکل هم حل میشه.
سرطان ها:
از اولین نشونه های بروز برخی سرطان ها، همین عرق کردن در خوابه که با علائم دیگه ای چون کاهش وزن و اشتها هم همراه میشه.
سرطان بافت لنفاوی و لوسمی که نوعی سرطان خون هست، بیشترین سرطان هایی هستن که باعث تعریق شبانه می شن.
مجله مثبت سبز
یکی از منابع معتبر که مقاله فوق از مفهوم آن اقتباس گرفته شده، مجله webMd می باشد.