خواص کوکیوتن CoQ10 چیست؟

3.5/5 - (4 امتیاز)

کوکیوتن CoQ10 یه عنصر ضروری است که برای هر سلول در بدن مورد نیازه. به عنوان یک آنتی اکسیدان که سلول ها رو از اثرات پیری محافظت می کنه، CoQ10 در دهه های گذشته به ویژه در مورد درمان مشکلات قلب مورد استفاده قرار می گرفته. اگرچه بدن CoQ10 رو ایجاد می کنه، اما همیشه […]

خواص کوکیوتن CoQ10 چیست؟

کوکیوتن CoQ10 یه عنصر ضروری است که برای هر سلول در بدن مورد نیازه. به عنوان یک آنتی اکسیدان که سلول ها رو از اثرات پیری محافظت می کنه، CoQ10 در دهه های گذشته به ویژه در مورد درمان مشکلات قلب مورد استفاده قرار می گرفته.

اگرچه بدن CoQ10 رو ایجاد می کنه، اما همیشه این کار رو انجام نمیده. کمبود CoQ10 اغلب با اثرات مضر استرس اکسیداتیو و آسیب رادیکال های آزاد مرتبطه. سطح پایین CoQ10 با کاهش شناخت، دیابت، سرطان، فیبرومیالژیا، بیماری های قلبی و عضلات هم در ارتباطه.

در واقع، ظرفیت آنتی اکسیدان CoQ10 باعث میشه که یکی از محبوب ترین مکمل های ضد پیری در جهان به شمار بیاد.

آنچه در این مقاله می خوانیم

CoQ10 چیست؟

CoQ10 کوکیوتن در واقع یک ماده مغذی ضروریه که به عنوان یک آنتی اکسیدان در بدن کار می کنه. در شکل فعال، ubiquinone یا ubiquinol نامیده میشه. این ماده به طور طبیعی در بدن تولید میشه و برای عملکردهای مهمی چون تامین سلول ها با انرژی، انتقال الکترون ها و تنظیم فشار خون به کار میره.

چگونه کوکیوتن کار می کنه؟

برای حفظ انرژی کافی برای انجام وظیفه های بدن، در داخل سلول ها، اندام های کوچک به نام میتوکندری، چربی و سایر مواد مغذی رو جذب کرده و به منابع انرژی قابل استفاده تبدیل می کنند. این فرایند تبدیل نیاز به حضور CoQ10 داره!

همچنین به عنوان یک کوآنزیم، CoQ10 به دیگر آنزیم ها کمک می کنه تا به درستی هضم غذا رو انجام بدن.

CoQ10 نه تنها برای تولید انرژی سلولی ضروریه، بلکه برای دفاع از سلول ها از آسیب ناشی از رادیکال های مضر هم مهمه!

دیگر فواید کوکیوتن

  • کمک به تولید انرژی
  • افزایش قوای جسمانی به هنگام ورزش
  • جلو گیری از تصلب شرایین و کاهش سطح کلسترول خون
  • موثر در کاهش فشار خون
  • موثر در بهبود قوای باروری آقایان
  • کمک به تسکین سردرد های میگرنی
  • ضروری به همراه داروهای کاهنده چربی خون

کوآنزیم Q10 می تونه در سه حالت مختلف اکسیداسیون وجود داشته باشه و توانایی در برخی از اشکال برای پذیرش و اهدا الکترون ها، یک ویژگی حیاتی در عملکرد بیوشیمیایی اونه که از آسیب رادیکال های آزاد بدن رو نجات میده.

به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی، CoQ10 می تونه جذب مواد مغذی دیگه رو هم افزایش بده. تحقیقات نشون داده که مصرف ویتامین C و ویتامین E به افزایش این ماده در بدن کمک می کنه.

چرا باید مکمل CoQ10 را مصرف کنم؟

بر طبق تحقیقاتی که در دانشگاه ایالتی اورگن انجام شده، سنتز طبیعی CoQ10 به اضافه مصرف خوراکی، مقدار کافی برای پیشگیری از کمبود رو در افراد سالم فراهم می کنه.

خواص کوکیوتن CoQ10 چیست؟

خواص کوکیوتن CoQ10 و کاهش فشارخون

برخی از تحقیقات نشان دادن کوآنزیم کیوتن می تونه به عنوان عامل کمکی برای درمان فشار خون بالا مورد استفاده قرار بگیره. مصرف مکمل کوآنزیم کیوتن در کاهش میزان فشار خون سیستولیک و دیاستولیک هم موثره.

کوکیوتن و تاخیر در بروز فرآیند پیری

آسیب های وارد شده به ساختار سلول به وسیله رادیکاله ای آزاد نقش مهمی در فرآیند پیری ایفا می کنن. کوآنزیم کیوتن بعنوان یک آنتی اکسیدان می تونه در خنثی کردن رادیکال های آزاد موثر باشه. میزان کوآنزیم کیوتن با افزایش سن، در بافت های بدن کاهش پیدا می کنه و باید از طریق مصرف مکمل ها تامین بشه.

خواص کوکیوتن CoQ10 و سلامت قلب و عروق

CoQ10 به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی مانع از اکسید شدن LDL کلسترول میشه و به همین دلیل از خطر رسوب چربی ها در دیواره عروق قلبی کم میکنه.

مطالب مرتبط
دسته بندی: مقالات گوناگون
بحث و تبادل نظر
guest

59 نظرات
بازخورد (Feedback) های اینلاین
مشاهده همه دیدگاه ها
پریسا
پریسا

مکمل کوانزیم کوکیوتن برای اقایان استفاده میشه ؟ خانم ها هم استفاده کنن مشکلی نداره؟

کارشناس تغذیه
کارشناس تغذیه
پاسخ به  پریسا

سلام همراه گرامی، مکمل کوآنزیم کیوتن جنسیت مصرف ندارد و می‌تواند برای بانوان نیز مفید باشد.

سحر
سحر

سلام دکتر من می‌خوام برای بارداری اقدام کنم دکتر ویتامین Eو کوکیوتن 10و دوغن گل مغربی برام نوشته و گفتن که یک روز در میان اینارو مصرف کن الان رو هرکدوم از اینا زده مصرف روزانه الان چجوری مصرف کنم میتونین راهنماییم کنید . ممنونم.

دکتر سیدی زاده
دکتر سیدی زاده
پاسخ به  سحر

سلام کاربر گرامی
طبق دستور پزشکتان استفاده نمایید.
سپاس از همراهی شما

سیاوش
سیاوش

سلام من داروی زیپمت ۵۰۰ و شبها ۱۰ واحد انسولین مصرف می کنم آیا خوردن کوکیوتن قرمز۱۰۰ تداخلی نداره

مجله مثبت سبز
مجله مثبت سبز
پاسخ به  سیاوش

سلام دوست عزیز
اگر شما داروی زیپمت (گلی‌کلازید) ۵۰۰ واحد و انسولین را با دستور پزشک مصرف می‌کنید، بهتر است در مورد خوردن کوکیوتن قرمز ۱۰۰ (یا هر نوع غذای دیگر) با پزشک خود مشورت کنید. پزشک شما می‌تواند با بررسی دقیق وضعیت شما و میزان قند خون، رژیم غذایی مناسب را توصیه کند و نکاتی را در مورد مصرف غذاها بیان کند.

مصرف کوکیوتن قرمز ۱۰۰ به تنهایی احتمالاً تداخل معنی‌داری با داروهایی که شما مصرف می‌کنید ندارد. با این حال، همواره بهتر است با پزشک خود مشورت کنید، زیرا وضعیت شما و داروهایی که مصرف می‌کنید ممکن است نیاز به تنظیمات خاصی داشته باشد.

پزشک شما می‌تواند بر اساس میزان قند خون، نوع داروها و دوزهایی که مصرف می‌کنید، به شما راهنمایی کند که چگونه باید با مصرف مواد غذایی و داروها هماهنگ شوید. همچنین، پزشک شما می‌تواند دستورات خاصی را در مورد نحوه مصرف داروها و ساعت‌های مصرف آنها ارائه دهد.

مریم
مریم

وقت بخیر
پدرم ۷۵ سالشون هست و دیابت دارن که انسولین میزنن و دارو فشار و پروستات استفاده میکنن .. بسیار ضعیف شدن … آیا این دارو براشون خوبه؟

دکتر سیدی زاده
دکتر سیدی زاده
پاسخ به  مریم

سلام کاربر گرامی
CoQ10 با بیماری هایی که ایشان دارند منع مصرف ندارد.
سپاس از همراهی شما

فاطمه
فاطمه

من درگیر بیماری کنسر سینه هستم وداروهای زالربان و فشار هم مصرف میکنم و داروهایی مصرف میکنم و ای اف قلب هم دارم آیا مصرف کنم یا نه

کارشناس علمی و بهداشتی
کارشناس علمی و بهداشتی
پاسخ به  فاطمه

همراه گرامی مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز

جهت بررسی این مورد و تداخلات دارویی لطفا با پزشک معالج خود مشورت نمایید، چون ایشان بیشتر از هر شخصی نسبت به شما و آزمایشات و شرح حال شما آگاهی دارند.

باتشکر از همراهی شما.

شهاب
شهاب

وقت بخیر
۹ سال پیوند کبد شدم و نوع بیماری سندروم بودکیاری تشخیص داده شده تداخلی با داروهای تاکرولیموس و مایفورتیک و پردنیزولن و وارفارین نداره؟

دکتر سیدی زاده
دکتر سیدی زاده
پاسخ به  شهاب

سلام کاربر گرامی
چون وارفارین استفاده می کنید بهتر است CoQ10 استفاده نشود یا تحت نظر پزشک باشید برای تنظیم دوز وارفارین
سپاس از همراهی شما

رزاقی
رزاقی

سلام خانم دکتر برای شخصی که زالربان ۱۰ استفاده میکند و فشار معمولا روی ۱۱ یا ۱۲ هست مصرف آن باعث افت فشار خون نمیشود و با زالربان استفاده شود مشکل ایجاد نمیشه؟ در ضمن چند نوع از این دارو هست کدام را بگیرم؟

دکتر سیدی زاده
دکتر سیدی زاده
پاسخ به  رزاقی

سلام کاربر گرامی
در صورت استفاده از داروهای کاهنده فشار خون و یا رقیق کننده‌های خون، قبل از مصرف این فرآورده با پزشک مشورت کنید.
سپاس از همراهی شما

فرهاد
فرهاد

سلام وقت بخیر ممنون میشم راهنمایی کنید تو بازار ۲ جور کوکیوتن وجود داره یکی کوکیوتن قرمز انتی ایجینگ. ویکی کوکیوتن ساده که هردوش۱۰۰ میلی گرم و ساخت ایران فقط کیوتن قرمز ویتامین e و a داره که اونو جداگانه مصرف میکنیم برای بچه دار شدن میخوایم اقدام کنیم کدوم رو بخریم ممنون میشم راهنمایی کنید

مجله مثبت سبز
مجله مثبت سبز
پاسخ به  فرهاد

سلام دوست عزیز
برای خرید قرص کوآنزیم کیوتن می توانید به داروخانه آنلاین مثبت سبز مراجعه کنید .

سلمان نامی
سلمان نامی

اول اینکه بی نهایت سپاسگذارم از اطلاعاتی که در اختیار عموم گذاشتین،دومین مورد من کلا روزانه یک شات قهوه رو میخورم و نرمی دریچه قلب هم دارم اما زیاد حاد نیست ،معمولی ومادر زاده دکتر گفته وهیچ بیماری مادر زادی ندارم شکر خدا،ولی از یکی شنیدم این قرص واسه قلب خیلی مفیده،خواستم بدونم مصرف این دارو عوارضی هم دارع؟و طریقه مصرفش به چه صورتی هست؟

مجله مثبت سبز
مجله مثبت سبز
پاسخ به  سلمان نامی

سلام دوست عزیز
روزانه یک عدد باید مصرف شود .

مهران
مهران

سلام من بدلیل فشار خون بالا مدت چهار سال است که داروی والسارتان 80مصرف می کنم ایا Q10 با والسارتان تداخل دارد ضمنا48 سال دارم

دکتر سیدی زاده
دکتر سیدی زاده
پاسخ به  مهران

سلام کاربر گرامی
خیر تداخلی ندارد اما بهتر است با فاصله ی حداقل 4 ساعته مصرف نمایید.
سپاس از همراهی شما

فاطمه
فاطمه

من اکثرا فشار خونم پاینه آیا میتونم از این قرص استفاده کنم

دکتر داروساز
دکتر داروساز
پاسخ به  فاطمه

سلام کاربر گرامی
بله میتوانید استفاده نمایید.

حسین
حسین

سلام برای کبد چرب خوبه یا بد

دکتر داروساز
دکتر داروساز
پاسخ به  حسین

سلام کاربر گرامی
در برخی مطالعات تاثیرات خوبی از آن مشاهده شده است. و مصرف آن مشکلی ایجاد نمی کند در افراد دارای کبد چرب.

حسین
حسین

سلام. بنده آنزیمهای کبدم بالاست آیا مضر نیست برای من؟

احمد
احمد

سلام دکتر محترم
من آتورواستاتین مصرف میکنم برای چربی خون ولو تیروکسین برای تیروئید آیا با این دو دارو تداخلی نداره ومشکل برام ایجاد نمیکنه؟
با سپاس

دکتر داروساز
دکتر داروساز
پاسخ به  احمد

سلام کاربر عزیز
خیر مشکلی ایجاد نمی کند.

حمید رضا
حمید رضا

سلام و عرض ادب خدمت شما خانم دکتر گرامی.سپاس برای راهنمایی کردن امیدوارم خداوند به شما برکت و سلامتی بدهد.خانم دکتر من ۳۸ سالم هست و اقا هستم قرص خاصی استفاده نمیکنم و فابیز هستم.ابن مکمل را خاله ام برام خریده.آیا بنده هم میتوانم استفاده کنم چون برای خانم ها هست.سپاس از شما

دکتر داروساز
دکتر داروساز
پاسخ به  حمید رضا

سلام کاربر عزیز
برای فاویسم مشکلی ندارد.