پوست بزرگ‌ترین عضو بدن و اولین خط دفاعی آن در برابر عوامل بیماری‌زا محسوب می‌شود. مراقبت از پوست در برابر باکتری‌های مضر، اشعه UV و رادیکال‌های آزاد بسیار مهم است. یکی از مهم‌ترین راه‌های محافظت از پوست، مصرف کرم‌های ضد آفتاب به شمار می‌رود. شاید تفکر اکثر مردم این باشد که آقایان به دلیل ضخامت پوستشان و داشتن ریش، نیاز به مصرف ضد آفتاب ندارند. اما خوب است بدانید که ضد آفتاب یک محصول آرایشی نیست؛ بلکه در دسته محصولات مراقبتی پوست قرار می‌گیرد. مراقبت از پوست به همان اندازه که برای خانم‌ها اهمیت دارد، برای آقایان نیز مهم است. اما شاید برایتان این سوال پیش بیاید که چگونه آقایان، مخصوصا زمانی که ریش دارند، از ضد آفتاب استفاده کنند. ما در این مقاله سعی کرده‌ایم تا شما را با نحوه استفاده ضد آفتاب در آقایان آشنا کنیم. تا پایان با ما همراه باشید.
فواید استفاده از ضد آفتاب
می‌دانیم که مراقبت مداوم و مناسب از پوست به رفع مشکلات نگران‌کننده پوست مانند آکنه، لکه‌های پوستی، خشکی، خطوط ریز، لکه‌های رنگی و پیری زودرس پوست کمک می‌کند. یکی از مهم‌ترین دلایل آسیب‌زننده به پوست، اشعه‌های مضر خورشید محسوب می‌شود. اما خوشبختانه کرم‌های ضد آفتاب به‌خوبی می‌توانند از پوست در برابر امواج UVA و UVB خورشید محافظت کنند. بهتر است بدانید که تمام افراد حتی آقایان در صورت داشتن ریش، با هر شرایط و در هر سنی باید از ضد آفتاب استفاده کنند. اما توصیه می‌شود برای اثرگذاری بهتر این کرم‌ها، باید به نحوه استفاده ضد آفتاب در آقایان و خانم‌ها دقت شود. مصرف ضد آفتاب فواید بی‌شماری دارد که برخی از آن‌ها عبارت‌اند از:
- کاهش چروک بر روی پوست صورت
- کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست
- جلوگیری از لکه‌های پوستی
- جلوگیری از آفتاب‌سوختگی
- جلوگیری از پیری زودرس
- جلوگیری از آکنه
آیا آقایان به ضد آفتاب نیاز دارند ؟
شاید جالب باشد که بدانید بر اساس تحقیقات، کمتر از 15٪ از مردان به‌طور مداوم از کرم ضد آفتاب استفاده می‌کنند. در یک نظرسنجی مشخص شد که تقریبا دوسوم مردان معتقدند پوست زنان نسبت به اشعه ماورا بنفش حساس‌تر است. اما در واقعیت همواره پوست آقایان بیش از پوست خانم‌ها در معرض اشعه ماورا بنفش آسیب‌دیده است. بهتر است بدانید علیرغم اینکه پوست خانم‌ها و آقایان تفاوت‌های اساسی با یکدیگر دارند، اما عناصر اصلی مراقبت از پوست در هردو یکسان است.
ازآنجایی‌که استفاده منظم از ضد آفتاب خطر ابتلا به سرطان پوست را تا 50 درصد کاهش می‌دهد، آقایان نیز به ضد آفتاب به‌شدت نیاز دارند. تنها نحوه استفاده ضد آفتاب در آقایان شاید کمی فرق داشته باشد.
چگونه آقایان از ضد آفتاب استفاده کنند ؟
اکنون‌که دانستید مصرف ضد آفتاب برای آقایان حتی در صورت داشتن ریش هم ضروری است، خوب است در مورد نحوه مصرف آن نیز بدانید. قبل از هر چیز باید بگوییم که شغل شما، طرز لباس پوشیدنتان و همچنین میزان قرار گرفتن زیر نور خورشید، تعیین‌کننده مقدار استفاده و تعداد دفعات تجدید کرم است. اما به‌طورکلی در ادامه به نکات مهم نحوه استفاده ضد آفتاب در آقایان اشاره خواهیم کرد:
- هرروز از ضد آفتاب استفاده کنید: بهتر است بدانید که حتی در روزهای ابری و بارانی هم نیاز به مصرف ضد آفتاب دارید. اگر شغلتان در فضای باز است، هرگز این موضوع را پشت گوش نیندازید.
- پوستتان را بشویید: قبل از مصرف ضد آفتاب بهتر است پوستتان را با آب ولرم و شوینده‌های ملایم بشویید و خشک کنید. کرم ضد آفتاب روی پوست تمیز به‌راحتی جذب می‌شود.
- تمام نقاط در معرض خطر را با کرم بپوشانید: زمانی که از ضد آفتاب استفاده می‌کنید، دقت کنید که هیچ جایی را فراموش نکنید. پشت گردن، گوش‌ها و بالای سینه هم در معرض آفتاب قرار می‌گیرند.
- به زمان استفاده از ضد آفتاب دقت کنید: حداقل 20 تا 30 دقیقه قبل از اینکه از خانه خارج شوید، باید ضد آفتاب را به‌آرامی روی پوست خود بمالید.
- تجدید ضد آفتاب را فراموش نکنید: اگر مدت‌زمان طولانی در معرض آفتاب قرار می‌گیرید، دقت کنید که تمام ضد آفتاب‌ها تقریبا هر 2 ساعت نیاز به تجدید روی پوست دارند.
- در صورت تعریق زیاد و یا استفاده از آب کرم را تجدید کنید: اگر کرم ضد آفتاب شما ضدآب نباشد، درصورتی‌که زیاد عرق کردید و یا صورت خود را با آب شستید حتما باید کرم را دوباره تجدید کنید.
آیا ریش از صورت در برابر آفتاب محافظت می کند ؟
همان‌طور که گفتیم طبق نظرسنجی‌ها اکثر آقایان تصور می‌کردند که نیازی به مصرف ضد آفتاب ندارند. این موضوع به دلیل این بود که آن‌ها ضد آفتاب را یک محصول آرایشی برای خانم‌ها تصور می‌کردند، و همچنین ضخامت پوست خود را زیاد می‌دانستند. از طرفی این تصور همواره در بین آقایان وجود دارد که داشتن ریش می‌تواند از پوست صورت در برابر نور خورشید محافظت کند. اما باید بدانید که این تصور تقریبا غلط است. اگر شما فردی هستید که عادت به داشتن ریش کوتاه یا همان ته‌ریش دارید باید بدانید که ریش‌هایتان هیچ‌گونه محافظتی از پوست شما در برابر نور خورشید نمی‌کند.
اما استثناهایی نیز وجود دارد. زمانی که ریش صورت از یک سانتی‌متر به بیشتر می‌رسد، به نسبت اندازه ریش تا 95 درصد ناحیه‌ای که از ریش پوشیده شده در برابر نور خورشید محفوظ است. اما نحوه استفاده ضد آفتاب در آقایان باریش بلند کمی متفاوت می‌شود. به این صورت که باقی قسمت‌های صورت و بینی و گردن همچنان نیاز به ضد آفتاب دارند.
تفاوت ضد آفتاب های آقایان و خانم ها
اگر برای خرید ضد آفتاب به فروشگاه محصولات بهداشتی بروید، خواهید دید که نه‌تنها ضد آفتاب‌های خانم‌ها و آقایان باهم فرق دارند، بلکه حتی ضد آفتاب مناسب برای سنین مختلف نیز به تفکیک وجود دارد. اما تفاوت ضد آفتاب آقایان و خانم‌ها در چیست؟ می‌دانیم که شرایط پوستی آقایان و خانم‌ها تفاوت‌های بسیار زیادی با یکدیگر دارند. این موضوع باعث شده تا محصولات مراقبت از پوست و یا حتی مو در آن‌ها به تفکیک تولید شود. برای مثال کلاژن پوست مردان بیشتر از پوست زنان است و مردان چربی کمتری در زیرپوست خود دارند. بنابراین ضد آفتاب‌های مخصوص خانم‌ها معمولا با کلاژن بسیار بیشتری برای رفع چروک تولید می‌شوند. از طرفی ازآنجاکه مردان دارای پوست روغنی و چرب‌تری نسبت به زنان هستند، کرم‌های ضد آفتاب آقایان اصولا فاقد هرگونه چربی و یا مرطوب‌کننده است. مقدار و نحوه استفاده ضد آفتاب در آقایان نیز کمی باخانم ها فرق دارد.
راهنمای خرید ضدآفتاب مناسب برای آقایان
همان‌طور که به این موضوع اشاره کردیم، آقایان به دلیل داشتن شرایط پوستی متفاوت حتما باید ضد آفتاب مخصوص خود را خریداری کنند. پس از خریداری ضد آفتاب مناسب به نحوه استفاده ضد آفتاب در آقایان نیز دقت کنید. اولین کاری که شما باید انجام دهید شناسایی نوع پوستتان محسوب می‌شود. باید بدانید که پوستتان خشک، طبیعی، حساس، روغنی یا ترکیبی است. این موضوع به شما کمک می‌کند تا بهترین انتخاب را داشته باشید. اما خوب است که هنگام خرید کرم ضد آفتاب آقایان به موارد زیر دقت کنید.
- اگر شرایط شغلی شما به صورتی است که با آب سروکار دارید و یا به خاطر شرایط جسمی‌تان زیاد عرق می‌کنید، از انواع کرم‌های ضد آفتاب مقاوم در برابر آب استفاده کنید.
- پوست آقایان به‌طورکلی بیشتر از خانم‌ها مستعد آکنه است، می‌توانید محصولات ضد حساسیت و ضد آکنه را خریداری کنید.
- درصورتی‌که ته‌ریش دارید و باید به زیر ریشتان نیز کرم ضد آفتاب بمالید، اسپری‌های ضد آفتاب بهترین انتخاب برایتان هستند.
- اگر شغلتان به صورتی است که در فضای باز و زیر نور خورشید هستید، از کرم‌های ضد آفتاب زیر spf50 استفاده نکنید.
- ازآنجایی‌که باید حجم زیادی از کرم ضد آفتاب را استفاده کنید، حتما به سبک بودن آن دقت کنید.
- از کرم‌های ضد آفتاب فاقد چربی استفاده کنید تا روی پوستتان براق نشود.
- کرم‌های ضد آفتاب بی‌رنگ بهترین انتخاب برای آقایان است.
- کرم ضد آفتاب مناسب پوست خود را تهیه کنید.
سخن پایانی
باور عموم مردم بر این است که آقایان، بخصوص در صورت داشتن ریش، نیازی به مصرف ضد آفتاب ندارند. اما در حقیقت آن‌ها بیشتر از خانم‌ها تاکنون به سرطان‌های خطرناک پوست مبتلا شده‌اند. ازآنجایی‌که نور خورشید یکی از دلایل مهم ابتلا به سرطان پوست محسوب می‌شود، آقایان حتما باید از ضد آفتاب‌های مخصوص خود استفاده کنند. هنگام خرید ضد آفتاب مخصوص آقایان به این موضوع دقت کنید که حتما فاقد چربی و سبک باشد. اگر ریشتان کوتاه است، حتما باید ضد آفتاب را در ناحیه ریش هم بمالید. چراکه ریش کوتاه محافظتی از پوست در برابر آفتاب ندارد. آیا شما به‌عنوان یک آقا تاکنون از کرم‌های ضد آفتاب استفاده کرده‌اید؟ حالا که با نحوه استفاده ضد آفتاب در آقایان آشنا شدید، خوشحال می‌شویم تا تجربیات خود را با ما و سایر خوانندگان مجله‌ی مثبت سبز به اشتراک بگذارید.
