پروتئین وی

شما هم مایلید از پروتئین‌های گیاهی در بدنسازی استفاده کنید؟ اگر چنین است در این مطلب همراه ما باشید تا بهترین‌های موجود در بازار به شما معرفی شود.
4 ماه قبل
در عرصه بدنسازی، مکمل‌های ورزشی محبوب رقابتی تنگاتنگ با یکدیگر دارند. در این مقاله به مقایسه پروتئین وی تریم لایف و کاله پرداخته و نظر مصرف کنندگان در مورد آنها را ذکر خواهیم کرد.
4 ماه قبل
اندام عضلانی اعتماد به نفس شما را دو چندان می‌کند. برای اینکه حجم عضلات خود را افزایش دهید، باید صبر و پشتکار داشته باشید. به دنبال یک راه سریع هستید؟ پس با ما همراه باشید.
6 ماه قبل
رشد و نگهداری از بافت‌های بدن بدون وجود پروتئین کافی مقدور نیست. پروتئین از جمله درشت مغذی‌هایی است که روزانه حتما باید مورد استفاده قرار گیرد. دیگر نقش‌های پروتئین در بدن را در ادامه این مطلب می‌توانید مطالعه کنید.
8 ماه قبل
مکمل های پروتئین عبارتند از: پروتئین وی، کازئین، پروتئین سویا، پروتئین تخم مرغ و پروتئین بیف. همه این پروتئین‌ها به عضله سازی کمک می‌کنند اما از بعضی جهات با هم متفاوت هستتند. مثلا پروتئین وی خیلی زودتر از پروتئین کازئین جذب بدن می‌شود. اغلب افراد گیاه خوار و وگان هستند که به سراغ پروتئین‌های گیاهی می‌روند.
10 ماه قبل
پروتئین وی در پروسه تولید پنیر از شیر حاصل می‌شود و شما می‌توانید به راحتی آن را در منزل نیز تهیه کنید. کمک به رشد عضلات، بهبود عملکرد ورزشی و تقویت سیستم ایمنی از برجسته‌ترین مزایای پروتئین وی به حساب می‌آیند.
10 ماه قبل
اگر می‌خواهید به تازگی مصرف پروتئین وی را در کنار تمرینات ورزشی خود آغاز کنید، حتما این مقاله را مطالعه نمایید. پروتئین وی انواع مختلفی دارد که دو نوع ایزوله و کنسانتره از معروف‌ترین آنها هستند. آگاهی از تفاوت میان این دو باعث می‌شود، هنگام خرید پروتئین وی انتخاب هوشمندانه‌تری داشته باید.
10 ماه قبل
در میان انواع و اقسام پروتئین‌ها و تنوع مکمل‌های بدنسازی، پروتئین وی کنسانتره یکی از پر مصرف‌ترین پروتئین‌ها است. آیا می‌دانید این پروتئین با دیگر انواع پروتئین وی چه تفاوتی دارد؟ در چه مواردی و چه افرادی باید از پروتئین وی کنسانتره استفاده کنند؟ همراه ما باشید اگر به پاسخ این پرسش‌ها تمایل دارید.
10 ماه قبل

شاید نام پروتئین وی زیاد به گوشتان خورده باشد اما آیا می‌دانید پروتئین وی چیست؟ احتمالا همه شما به هنگام باز کردن درب ماست، مایعی بی‌رنگ را دیده‌اید که روی ماست را پوشانده است. این مایع که پروتئین وی نام دارد، اگرچه طعم دلنشینی ندارد اما دارای خواصی بی‌نظیر است که آن را در رده […]

10 ماه قبل
در داروخانه‌ها با انواع پروتئین وی روبرو می‌شوید و ممکن است گیج شوید که کدامیک از آنها برای شما مناسب‌تر هستند؟ ما در این مقاله به این پرسش پاسخ می‌دهیم که بهترین نوع پروتئین وی چیست؟ کنسانتره؟ ایزوله یا هیدرولیز شده؟
10 ماه قبل
شیر گاو حاوی دو نوع پروتئین است که به یکی از آنها آب پنیر یا whey می‌گویند. آب پنیر فواید بی‌شماری دارد و در قالب مکمل بدنسازی می‌توان از آن به منظور افزایش حجم عضلات استفاده نمود. با فواید این پروتئین بیشتر آشنا شوید.
1 سال قبل
شیر یکی از مفیدترین نوشیدنی‌ها برای بدن است که محتوای پروتئین بالایی داشته و بهترین مکمل‌های بدنسازی از آن به دست می‎آیند. حتما تاکنون نام پروتئین وی و کازئین به گوشتان خورده است. این دو پروتئین‎‌های موجود در شیر هستند که به عضله‌سازی هم کمک می‌کنند.
1 سال قبل
در مقابل همه آنهایی که آرزوی لاغری دارند، عده‌ای هم هستند که همواره از کمبود وزن رنج می‌برند. بعضی از شیک‌های پروتئینی می‌توانند همانند گینر عمل کرده و باعث افزایش وزن شوند. ترکیبات موجود در این شیک‌ها ترکیباتی سالم بوده که….
1 سال قبل
پروتئین وی به شکل پودر تولید می‌شود و آن را در ترکیب با مایعات می‌توانید مورد استفاده قرار دهید. معمولا ورزشکاران پروتئین وی را با آب مخلوط می‌کنند اما در ترکیب با شیر یا حتی آبمیوه هم آن را می‌توان مصرف کرد. حال کدامیک بیشتر توصیه می‌شود؟ پروتئین وی با شیر یا با آب؟
1 سال قبل
پروتئین وی مکملی است که با مصرف آن عضله‌سازی در بدن تسریع می‌شود و عملکرد ورزشی بهبود می‌یابد. بعضی از افراد تصمیم می‌گیرند از پودر پروتئین وی در قالب شیک پروتئین استفاده کنند؛ در حالی که تمرین ورزشی انجام نمی‌دهند. آیا این کار توصیه می‌شود؟
1 سال قبل
پروتئین وی یا پروتئین آب پنیر یکی از پروتئین‌های موجود در شیر است که زودهضم بوده و به ویژه برای ورزشکاران فواید بسیاری دارد. بعضی از افراد ممکن است به پروتئین وی حساسیت داشته باشند. نشانه‌های این حساسیت را برای شما در این مقاله شرح خواهیم داد.
1 سال قبل
دوست دارید بدانید به جای پروتئین وی از چه منابع غذایی می‌توان استفاده کرد که حاوی این ماده مفید و مقوی باشند؟ در این مقاله با منابع طبیعی پروتئین وی آشنا خواهید شد. پروتئین وی در فرآیند ساخت پنیر از شیر به دست آمده و حاوی آمینو اسیدهای ضروری است.
1 سال قبل
دو مورد از پرطرفدارترین مکمل‌های بدنسازی پروتئین وی و مکمل آمینو هستند. اما می‌دانید برای عضله‌سازی کدامیک بهتر است؟ اصلا فرق میان این دو چیست؟ اسید آمینه کوچکترین واحد سازنده پروتئین است که….
1 سال قبل
برای عضله‌سازی نیاز است تا به مقدار کافی پروتئین مصرف کنید. یکی از بهترین راهکارهای تامین پروتئین بدن برای بدنسازان مصرف پودر پروتئین وی است. اما به جای پروتئین وی می‌توان از مواد غذایی یا مکمل‌های دیگری هم استفاده کرد؟ با ما همراه باشید.
1 سال قبل
در این مقاله قرار است به تفاوت‌های دو مورد از پر فروش‌ترین مکمل‌های موجود در بازار که در ایران تولید می‌شوند بپردازیم و آن‌ها را از جهات مختلف مانند طعم، هضم، میزان چربی و… بررسی کنیم.
2 سال قبل
پروتئین چیست و چه فوایدی دارد؟ چرا ما باید پروتئین مصرف کنیم؟ میزان پروتئنی دریافتی به صورت روزانه چقدر باید باشد؟ این‌ها سوالاتی است که درباره پروتئنی وجد دارد. این ماده مغذی و حیاتی نیاز همه افراد و همه سنین است؛ از کودک بگیرید تا سالمندان. بنابراین مصرف آن نباید متوقف گردد.
2 سال قبل

بهترین مکمل پروتئین با توجه به نیاز هر فرد از دریافت پودر پروتئین و هدفی که دارد؛ متفاوت است. مثلا بعضی از ورزشکاران دوست دارند پودر پروتئین آنها از محصولات حیوانی مثل گوشت یا شیر نباشد، چرا که یا به شیر و لبنیات حساسیت دارند یا گیاهخوار هستند؛ بنابراین مکمل پروتئین گیاهی انتخاب می‌کنند. بعضی […]

2 سال قبل
تفاوت پروتئین کازئین و پروتئین وی و شباهت این دو نوع مکمل پروتئینی در این مقاله بررسی خواهد شد. هر دو نوع کازئین و وی مکمل‌های پروتئینی هستند که از شیر بدست آمده و مصرف آنها در بدنسازی اهمیت دارد.
2 سال قبل
پروتئین گیاهی و پروتئین حیوانی از نظر ترکیبات با یکدیگر متفاوت هستند و برای افراد با رژیم غذایی متنوع مناسب است. برای اینکه بدانید برای رشد عضله و حفظ سلامتی بدن پروتئین گیاهی بهتر است یا حیوانی، در ادامه این مقاله همراه ما باشید.
2 سال قبل