مکمل های غذایی دارو محسوب نمی شوند. بلکه حاوی ویتامین ها یا مواد معدنی و ریز مغذی های متنوعی هستند که بدن برای حفظ سلامت خود به آنها نیاز دارد. در این بخش از مجله مثبت سبز شما را با انواع مکمل های غذایی آشنا می کنیم. به موارد مصرف، فواید، عوارض، میزان و نحوه مصرف هر یک اشاره خواهیم کرد. همچنین پرسش های متدوال در این خصوص را پاسخ خواهیم داد.
چقدر استرس داری؟ می توان به طور کلی این موضوع را بیان نمود که تقریبا تمام مردم دنیا استرس را تجربه کردند. اما نکته قابل توجه اینجاست که “آیا مقدار استرس موجود در افراد در حالت طبیعی قرار دارد و یا فرد استرس بیش از حد دارد؟” به همین منظور قبل از هر چیزی لازم […]
راه های درمان و دلایل ابتلا به عفونت ادراری چیست؟ اولين نشونه عفونت ادراری که کم وبیش خیلی از ما اون رو تجربه کردیم، احساس ناراحتی هنگام ادرار کردنه. اين احساس می تونه به صورت سوزش، درد هنگام ادرار و درد در ناحيه استخوان عانه يا زير شکم نشون می ده. نشونه های دیگه شامل […]
کم خونی و بیماری هایی که ایجاد می کند، زمانی رخ می ده که گلبول های قرمز نتونن وظیفه اکسیژن رسانی به سلول ها رو انجام بدن. مشکلاتی که در اثر کم خونی ایجاد می شون هم به همین دلیل هستن. بروز کم خونی می تونه مشکلاتی از جمله احساس ضعف، مشکلات تنفسی و خستگی […]
فواید چرت زدن چیست؟ خیلی از افراد هیچ لذتی رو بالاتر از خوابیدن نمی دونن، توی زندگی روزمره و پرمشغله ما که خواب به اندازه و باکیفیت تقریبا وجود نداره، یکی از لذت بخش ترین اتفاقات ممکن چرت زدن در طول روزه، حالا باید ببینیم فواید چرت زدن چیه و چه تاثیری روی کارایی ما […]
سندرم تونل کارپال یا نشانگان تونل مچ دست چیست؟ سندرم تونل کارپال یه عارضه نسبتا شایع توی مچ و کف دسته که می تونه باعث اختلال توی حرکت دست هم بشه. فردی پس از تایپ کردن چندین صفحه توی کامپیوتر با دست درد و بی حسی و سوزن سوزن شدن دست هاش از خواب شبانه […]
یکی از مکمل های مطرح این روزهای دنیای پزشکی مارویت دی لیکوئید قطره خوراکی هستش که کمک بسیار شایانی به رشد و شکل گیری استخوان ها می کنه، اما قبل از بیان ویژگی های این مکمل ابتدا می خوام در رابطه با ویتامین دی کمی بیشتر براتون توضیح بدم تا به اهمیت این مکمل به […]
مکمل های مورد نیاز خانم ها تمام مکمل ها و ویتامین هایی هستن که زنان جامعه ما با کمبود اون رو به رو هستن. به طور کلی مکمل ها برای این مصرف می شن که جبران کمبودهای بدن باشه. مکمل ها اگه زیر نظر پزشک و با دوز مناسب مصرف بشن می تونن از خیلی […]
روش های مراقبت از دستگاه گوارش چیست؟ روش های مراقبت از دستگاه گوارش شامل تمام مواردی می شه که به سلامت هرچه بیشتر دستگاه گوارش کمک می کنه. هیچ کس نمی تونه منکر اهمیت دستگاه گوارش سالم توی بدن بشه. سلامتی این بخش از بدن باعث می شه تا زندگی راحت تری رو تجربه کنین! […]
تالاسمی آلفا و بتا چه تفاوتی با هم دارند؟ تالاسمی به دو نوع تالاسمی آلفا و بتا تقسیم بندی می شه که تالاسمی بتا نسبت به تالاسمی آلفا بسیار شایعتره. تالاسمی جز کم خونی های همولیتیک ارثیه که بدن قادر به ساخت زنجیره هموگلوبین نیست و در نتیجه کم خونی شدید بروز می کنه. در […]
فاویسم چیست و چه علائمی دارد؟ بیماری فاویسم به علت کمبود یکی از آنزیم های گلبول قرمز ایجاد می شه. این بیماری بیشتر بین مردان دیده می شه و اغلب در مردمان ساکن یا دارای ژنتیک کنار دریا بروز می کنه؛ یعنی حتی اگه شما ساکن تهران باشید اما پدر یا مادرتون متولد یا بزرگ […]
هیچی به اندازه داشتن خواب راحت موقع سرماخوردگی ارزشمند نیست، راحت خوابیدن با وجود درد گلو و کیپ بودن بینی، تقریبا غیر ممکنه. همین نخوابیدن و کلافه شدن می تونه به شدت روند درمانی ما رو کند کنه. جالبه بدونیم که اگه بدن تنها 24 ساعت استراحت کنه می تونه با اکثر بیماری ها مقابله […]
آیا تردمیل برای زانو مضر است؟ اگه به تازگی رفتن به باشگاه رو شروع کرده باشید و یا سعی دارید توی خونه ورزش کنید، تردمیل جز وسایلیه که قطعا در اولویتتون قرار می گیره، اما مضرات اون و این شایعه که تردمیل برای زانو مضر هست یا نه، شاید شما رو کمی نگران کنه، با […]
رژیم غذایی دش چیست و چه فوایدی دارد؟ رژیم غذایی دش (dash) مخفف Dietary Approaches to Stop Hypertension به کاهش فشار خون و کلسترول بدن کمک می کنه و برای سلامت قلب بسیار مفیده. این رژیم غذایی در لغت به معنی رویکردهای غذایی برای متوقف ساختن فشار خون بالا است. نکته مهم اینجاست که اگرچه […]
توی روزهای سرد سال بیشتر از هر وقتی افراد دنبال راه های درمان سریع سرماخوردگی هستن. راه هایی که بتونن با طی کردن اونها خیلی سریع به محل کار، مدرسه، دانشگاه و… برگردن. این نکته رو نباید از یاد برد که درمان سریع سرماخوردگی مستلزمه استراحت ماست و اگه بخوایم به زندگی روزمره عادی ادامه […]
چگونه معده ای سالمتر داشته باشیم؟ برای پاسخ به این سوال ابتدا یه مثال می زنم، تصور کنین داخل باک بنزین ماشین آب یا روغن بریزین، انوقت چه اتفاقی می افته؟! چگونه معده ای سالمتر داشته باشیم؟ برای اینکه معده ای سالم داشته باشیم تغذیه و مواد خوراکی که مصرف می کنیم بسیار پر اهمیت […]
از کجا بفهمیم بیماری سینوزیت داریم برای اینکه از کجا بفهمیم بیماری سینوزیت داریم ابتدا باید بدونین سینوزیت بیماری شایع فصل سرما است که خیلی از ماها باهاش درگیریم و ازش رنج می بریم. پس مهمه که درباره این بیماری بیشتر بدونیم. ابتدا ببینیم بیماری سینوزیت چی هست؟ بر روی صورت انسان یک سری حفره […]
فلج خواب یا همان بختک چیست؟ فلج خواب یا همان بختک که تقریبا همه ما تجربش کردیم. اتفاق به ظاهر ترسناکیه که می تونه برای بچه ها غیرقابل هضم هم باشه و حتی اونها رو تا مدت ها از خوابیدن بخصوص تنهایی بترسونه… خیلی وقت ها از خواب بیدار می شیم اما قدرت برخاستن از […]
شرایط لازم قبل از انجام آزمایش خون چیست؟ دلیل اهمیت شرایط لازم قبل از انجام آزمایش خون آنقدر زیاده که گاهی تمام سلامتی فرد به اون بستگی پیدا می کنه. خیلی از اشتباهات در پاسخگویی جواب های آزمایش به شرایط فرد قبل از انجام آزمایش خون بر می گرده. اگه خیلی از شرایط مهیا نباشه، […]
بهترین شیر خشک برای وزن گیری نوزاد کدام است؟ خیلی از والدین به دنبال بهترین شیر خشک برای وزن گیری نوزاد خودشون می گردن. اونها برای اینکه بتونن بهترین شیرخشک رو برای وزن گیری انتخاب کنن، غالبا به پزشک اطفال مراجعه و گاهی مجبور به امتحان کردن چند برند مختلف می شن. در انتخاب شیرخشک […]
کم خونی همولیتیک hemolytic anemias به کم خونی اطلاق می شه که در اثر افزایش تخریب گلبول های قرمز به وجود میاد و ارثی یا اکتسابی هست و ممکنه حاد یا بیشتر مزمن باشه. عوارض و علائم این نوع از کم خونی زردی چهره مشکلات تنفسی وجود خون توی ادرار یا مدفوع بزرگ شدن طحال […]
آيا بهترین زمان مصرف مکمل مولتی ویتامین رو می دونید؟ می دونید بهترين ساعت برای جذب ويتامين های مختلف چه ساعتی از روزه؟ امروزه حتی با داشتن یه برنامه غذایی کامل و صحیح هم تنها درصدی از نیازهای تغذیه ای روزانه تأمین می شه و از طرف دیگه در شرایطی مثل رژیم های سخت، کم اشتهایی، […]
تسکین گلودرد با روش های ساده خانگی آیا چند روزه که دچار گلودرد شده اید؟ آیا با قورت دادن آب دهن، گلوتون درد می گیره؟ اینم خوب می دونم که تنها چیزی که دلتون می خواد اینه که زودتر از این حالت نجات پیدا کنین و سریعتر درمان بشین. ما همیشه توصیه می کنیم که […]
کپسول ژلاتینی اورامین اف دوون فارم حاوی ویتامین های گروهB ،A ،C ،D ، E، جینسینگ و رویال ژلیه که برای رفع خستگی و ترمیم سریع تر زخم ها و همچنین تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفیده. در این مطلب از مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز سعی داریم موارد مصرف این قرص رو تشریح کنیم. […]
قرص ول من هم در کنار سایر مکمل های تقویتی به منظور تامین ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن و مناسب آقایون فرموله شده. این قرص بیشتر با هدف افزایش توان و انرژی در آقایون ورزشکار و همینطور مردانی که دچار ضعف و خستگی ناشی از کار و امورات زندگی می شن، قرص […]
