سندرم تونل کارپال یا نشانگان تونل مچ دست چیست؟
سندرم تونل کارپال یه عارضه نسبتا شایع توی مچ و کف دسته که می تونه باعث اختلال توی حرکت دست هم بشه. فردی پس از تایپ کردن چندین صفحه توی کامپیوتر با دست درد و بی حسی و سوزن سوزن شدن دست هاش از خواب شبانه بیدار می شه و نمی تونه خیلی راحت بخوابه، اگه این علائم برای اون فرد تکرار بشه و دفعات این مشکل زیادتر و مدت زمانی که اوضاع به حالت اول برمی گرده بیشتر بشه می شه به این فرد برای داشتن سندرم تونل کارپال یا نشانگان تونل مچ دست مشکوک بود.
ساختار مچ دست:
توی مچ دست مجرا و تونلی وجود داره که به اون کانال کارپ یا تونل مچ دستی می گن؛ توی یه طرف این تونل استخوانچه های مچ دست قرار داره. و ترتیب قرار گرفتن این استخوانچه ها به شکلیه که شکل یه قوس یا هلال رو به وجود میاره. به دو طرف این قوس یا هلال یه رباط یا نوار بافتی محکم وصل شده که به اون رباط عرضی مچ دست می گن.
از زیر رباط عرضی مچ دست 9 تاندون و 1 عصب مدیان عبور می کنن. این تاندون ها و عصب از ساعد پایین اومده و از داخل تونل عبور کرده و به کف دست می رسن. عصب مدیان توی کف دست به شاخه های مختلف تقسیم شده و حس کف دست و انگشتان رو به وجود میاره!
دلایل ایجاد سندرم تونل کارپال:
وجود یه تومور یا کیست توی کانال می تونه فضای رو تنگ گنه و یا بد جوش خوردن یه شکستگی مچ دست هم می تونه باعث تغییر شکل و مشکل بشه. اما توی اکثر اوقات علت کاهش فضا تورم تاندون ها خم کننده انگشتان و غلاف اطراف اونه که از توی این فضا عبور می کنن.
این تاندون ها می تونن به علت حرکات مکرر و مداوم مچ دست و انگشتان متورم بشن. کارهایی مثل تایپ زیاد و یا استفاده زیاد از پیانو می تونن باعث بروز علائم سندورم کانال کارپ بشن. بعضی وقت ها هم تورم تاندون ها به دلیل تغییرات هورمونیه که توی دوران بارداری یا یائسگی به وجود میاد.
سه علامت مهم این سندرم عبارتند از:
- گزگز کردن
- بی حسی
- درد
محل های ایجاد این علائم:
- انگشت شست
- انگشت نشانه
- انگشت میانی
- نصف انگشت حلقه
راه های درمان:
-
- عموما درمان های فیزیوتراپی می تونن درد و بی حسی رو از بین برده و عملکرد طبیعی دست، مچ و بازو رو بدون نیاز به عمل جراحی، برگردونن.
- تعدیل کردن شدت کار با وسایلی چون کامپیوتر، پیانو و…
- استفاده از مچ بند
- برخی داروها
- و…
خرید انواع مچ بند
