چقدر استرس داری؟ می توان به طور کلی این موضوع را بیان نمود که تقریبا تمام مردم دنیا استرس را تجربه کردند. اما نکته قابل توجه اینجاست که “آیا مقدار استرس موجود در افراد در حالت طبیعی قرار دارد و یا فرد استرس بیش از حد دارد؟” به همین منظور قبل از هر چیزی لازم […]
آنچه در این مقاله می خوانیم
چقدر استرس داری؟
می توان به طور کلی این موضوع را بیان نمود که تقریبا تمام مردم دنیا استرس را تجربه کردند. اما نکته قابل توجه اینجاست که “آیا مقدار استرس موجود در افراد در حالت طبیعی قرار دارد و یا فرد استرس بیش از حد دارد؟”
به همین منظور قبل از هر چیزی لازم است که میزان استرس خود را سنجیده تا بدانید آیا این موضوع جایی برای نگرانی، دارد یا خیر؟
استرس چیست؟
اگر به هر فرد احساس یا فشار روانی بیشتر از حد توان به او وارد شود که نتواند آن را تحمل کند. به صورت کلی استرس وقتی ایجاد می شود که ما نتوانیم با فشارهای کوچک کنار بیاییم. استرس در افراد مختلف بسیار متفاوت و مختلف است، به طوری که عاملی برای یک فردی ایجاد استرس می کند اما در فرد دیگر، به هیچ عنوان استرس ایجاد نمی شود. با مجله مثبت سبز همراه باشید تا بدانیم چقدر استرس داریم؟
