بدنسازان به دلیل انجام حرکات و تمرین های سنگین و سرعتی دچار افت شدید بدنی می شوند و به شدت به ویتامین ها، املاح معدنی و ریز مغذی های ضروری مانند پروتئین نیاز دارند. به همین منظور با توجه به نیاز خود از انواع مکمل بدنسازی اسفتاده می کنند. در این بخش به معرفی مکمل های بدنسازی و بررسی آنها از همه جوانب خواهیم پرداخت. تا ورزشکاران با آگاهی کامل محصول مورد نیاز خود را انتخاب نموده و به شکل صحیح مصرف نمایند. همچنین به سولات بدنسازان در این خصوص پاسخ خواهیم داد.
موضوعی که در این مقاله از مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز قصد دارد به آن بپردازد، مروری بر آمینو انرژی ها به عنوان یکی از محبوب ترین مکمل های موجود در بازار حال حاضر مکمل های ورزشی است. واقعیت این است که افراد برای مقاصد مختلفی مانند کاهش وزن و افزایش انرژی به مصرف آمینو […]
با افزایش روزافزون علاقه به ورزش بدنسازی مصرف مکمل‌های ورزشی رو به افزایش است. معمولاً بدنسازان برای سرعت بخشیدن به روند رشد عضلانی خود از مکمل‌های بدنسازی استفاده می‌کنند. انواع متفاوت این مکمل‌ها در بازار موجود است که هرکدام برای اهداف مختلفی تهیه و تولید می‌شوند. برای مثال مکمل پروتئین وی که یکی از مکمل‌های […]
بدیهی است با افزایش علاقه‌مندان به ورزش بدنسازی، استفاده از مکمل‌های بدنسازی افزایش پیداکرده باشد. امروزه با افزایش تقاضا برای مکمل‌های بدنسازی شرکت‌های بی‌شماری انواع مختلف این مکمل‌ها را به بازار عرضه کرده‌اند. یکی از این مکمل‌های بسیار محبوب، مکمل کراتین است. بدنسازان عموما برای افزایش انرژی و عضله سازی از این مکمل استفاده می‌کنند. […]
با افزایش علاقه به ورزش بدنسازی مصرف مکمل‌های بدنسازی نیز رو به افزایش است. در مورد مصرف مکمل‌های بدنسازی باید بگوییم که گاهی برخی افراد به دلیل انجام ورزش‌های سنگین برای تأمین نیازهای ضروری بدنشان مجبور به مصرف این مکمل‌ها می‌شوند. امروزه انواع مختلفی از این مکمل‌ها در بازار وجود دارد که افراد با اهداف […]
بی‌شک تاکنون با مکمل‌های بدنسازی روبرو شده‌اید. یکی از این مکمل‌های بدنسازی محبوب، کراتین است. درواقع بدنسازان به‌منظور افزایش قدرت خود و همچنین سرعت درروند عضله سازی از این مکمل استفاده می‌کنند. همان‌طور که در سال‌های اخیر شاهد رشد مصرف مکمل‌های بدنسازی بوده‌ایم، از عوارض استفاده از آنها نیز بسیار شنیده‌ایم. یکی از این دلایل […]
یکی از مکمل‌های بدنسازی که بسیار در باشگاه‌های بدنسازی و یا داروخانه‌ها دیده می‌شود، گینر است. همان‌طور که بیشتر افراد به دنبال کاهش وزن خود هستند، برخی نیز به دلایل مختلف کمبود وزن داشته و باهدف افزایش وزنشان از مکمل بدنسازی گینر استفاده می‌کنند. این مکمل با دارا بودن ریزمغذی‌هایی در کنار ورزش کمک می‌کند […]
بر کسی پوشیده نیست که امروزه بدنسازان با استفاده از مکمل‌های بدنسازی مختلف موجود به هدفشان می‌رسند. انواع مکمل‌های بدنسازی هرکدام برای هدف خاصی در بازار عرضه می‌شوند که قبل از مصرف باید به این موضوع توجه شود. یکی از این مکمل‌های بدنسازی، که بسیار محبوب است، پروتئین وی نام دارد. پروتئین وی چیست؟ همان […]
به نظر می‌رسد که هرساله میزان علاقه به مکمل‌های بدنسازی رو به افزایش است. این موضوع دلیلی برای افزایش شرکت‌ها و مارک‌های مختلف این مکمل‌ها محسوب می‌شود. افراد باهدف‌های متفاوتی این مکمل‌ها را تهیه می‌کنند و اکثرا با دقت و علاقه زیاد برای رسیدن به هدفشان آن را مصرف می‌کنند. اما موضوعی که دغدغه بسیاری […]
امروزه شاهد رشد بالای مصرف مکمل‌های بدنسازی هستیم. این موضوع به این دلیل است که مردان و حتی زنان علاقه به داشتن بدن عضلانی و بدون چربی دارند. بدیهی ست که در ورزش‌های سنگینی چون بدنسازی بدن بیشتر از حالت طبیعی نیاز به مواد معدنی و پروتئین‌ها دارد. گاهی تأمین مواد مغذی موردنیاز بدن از […]
بدیهی است که امروزه با افزایش علاقه به ورزش بدنسازی، مصرف مکمل‌های بدنسازی نیز بیشتر شود. برخی از بدنسازان به‌طور حرفه‌ای ورزش کرده و در بیشتر مواقع مجبور به استفاده از این مکمل‌ها برای رفع نیازهای ضروری بدنشان می‌شوند. مواد مؤثر تشکیل‌دهنده مکمل‌های بدنسازی بسیار گسترده‌اند. یکی از این مکمل‌های محبوب آمینو انرژی است که […]
امروزه شاهد رشد روزافزون علاقه به ورزش بدنسازی هستیم. دلیل این موضوع بیشتر می‌تواند علاقه به داشتن بدن عضلانی را نشان دهد. اما این ورزش تنها برای زیباسازی اندام اهمیت ندارد بلکه با افزایش قدرت بدن سلامتی و سرزندگی و البته افزایش اعتمادبه‌نفس را به دنبال دارد. شاید تاکنون بسیار زیاد با مکمل‌های بدنسازی در […]
امروزه با افزایش توجه به زیبایی اندام، ورزش بدنسازی در میان مردان و زنان بسیار محبوب شده است. البته بیشتر افراد علاقه‌مند به ورزش به رژیم غذایی خود برای افزایش یا کاهش وزن نیز بسیار توجه می‌کنند. شاید برایتان جالب باشد تا بدانید گروه خونی افراد ارتباط مستقیم با رژیم غذایی روزانه دارد. در این […]
با افزایش روز افزون محبوبیت باشگاه‌های بدنسازی، امروزه کمتر فردی را می‌بینیم که حداقل یک بار برای کسب اندامی زیبا و ورزیده و کاهش وزن به این باشگاه‌ها مراجعه نکرده باشد. نوجوانان نیز از این قاعده مسثنی نیستند. در واقع نوجوانان به عنوان قشری که به دنبال یافتن هویت خود هستند، بیش از سایرین به […]
تا بحال برا شما پیش آمده است که بعد از پرداخت هزینه گزاف برای خرید مکمل‌های بدنسازی فهمیده باشید که جنس تقلبی به شما فروخته شده است؟ در این مطلب از مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز تشخیص مکمل گینر اصل از تقلبی را بررسی خواهیم کرد. این روزها کمتر کسی را می‌بینیم که برای دست […]
مصرف مکمل بدنسازی یکی از مهم‌ترین و پر ریسک‌ترین مقولات در حوزه بدنسازی است. افراد تازه کار بیش از دیگران با این چالش رو به رو هستند که چه مکملی و چگونه از آن استفاده کنند. در این مطلب از مجله داروخانه اینترنتی مثبت سبز بهترین مکمل بدنسازی برای مبتدیان را مرور می‌نماییم. به طور […]
در سال‌های اخیر کشور ما در زمینه تولید مکمل‌های ورزشی بسیار موفق عمل کرده است. برخلاف باور بسیاری از افراد که تصور می‌کنند فقط مکمل‌های خارجی هستند که ارزش خرید دارند، افزایش روز به روز فروش مکمل‌های ایرانی نشان می‌دهد که طرفداران مکمل‌های بدنسازی ایرانی نیز کم نیستند. خرید مکمل بدنسازی ایرانی نسبت به خارجی […]
سه اصل در بدنسازی مهم و قابل توجه است، یک داشتن برنامه غذایی صحیح، دو برخورداری از برنامه ورزشی دقیق و منظم و در آخر استفاده از مکمل‌های بدنسازی مرغوب از جمله مکمل های بدنسازی گینر که در این مطلب از مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز پیرامون عملکرد این مکمل به بحث خواهیم نشست. اگر […]
مصرف مکمل‌های ورزشی از محبوب‌ترین قسمت زندگی تمام ورزشکاران بخصوص بدنسازان حرفه‌ای است. تمرین‌های به موقع منظم، در کنار داشتن برنامه غذایی صحیح با مصرف مکمل‌های مرغوب تکمیل شود، اما از آن جایی که مصرف مکمل بدنسازی برای زنان همیشه مورد سؤال بوده است، در این مطلب از مجله داروخانه اینترنتی مثبت سبز سعی در […]
