مکمل های غذایی دارو محسوب نمی شوند. بلکه حاوی ویتامین ها یا مواد معدنی و ریز مغذی های متنوعی هستند که بدن برای حفظ سلامت خود به آنها نیاز دارد. در این بخش از مجله مثبت سبز شما را با انواع مکمل های غذایی آشنا می کنیم. به موارد مصرف، فواید، عوارض، میزان و نحوه مصرف هر یک اشاره خواهیم کرد. همچنین پرسش های متدوال در این خصوص را پاسخ خواهیم داد.
پختوپز بدون روغن امکان ندارد و اگر تصور میکنید مصرف روغن برای بدن مضر است و باید آن را از رژیم غذایی حذف کرد، سخت در اشتباهید. روغنها نهتنها نمیتوانند از رژیم غذایی حذف شوند، که عامل اصلی رساندن بسیاری از مواد معدنی و ویتامینها به بدن شما هستند. روغن ذرت یکی از دهها روغن […]