امروزه با افزایش آگاهی مردم در مورد عوارض داروهای شیمیایی، تمایل به مصرف داروهای گیاهی به شدت بیشتر شده است. در طب سنتی یکی از داروهای پرکاربرد، روغن سیاه دانه بوده که به دلیل فواید فراوان، مصارف گوناگونی هم دارد؛ مثلا به منظور کمک به تسکین درد مفاصل می‌توان از روغن سیاه دانه بهره گرفت. در این مقاله به خواص روغن سیاه دانه برای درد مفاصل می‌پردازیم.
چرا روغن سیاه دانه برای درد مفاصل خوب است؟
روغن سیاه دانه خواص ضد التهابی فوق‌العاده‌ای دارد. هنگامی که از این روغن به صورت موضعی استفاده می‌کنید، اثرات ضد التهابی آن همزمان با کاهش التهاب سبب کاهش درد نیز می‌شود. نکته قابل توجه آن است که جهت نتیجه‌گیری بهتر لازم است تا از این روغن به صورت مستمر و مداوم استفاده شود. سیاه دانه ورم مفاصل را کاهش داده و در بهبود قابلیت به حرکت درآوردن مفاصل تاثیر بسیار چشمگیری دارد.
تاثیر خواص روغن سیاه دانه برای درد مفاصل را خیلی زود می‌توانید مشاهده کنید. مواد مغذی بسیاری در روغن سیاه دانه وجود دارد که موجب خاصیت ضد التهابی شده و درد را تا حد قابل توجهی کاهش می‌دهند. وقتی از روغن سیاه دانه برای درد مفاصل به صورت موضعی استفاده می‌کنید، معمولا هیچ نوع حساسیتی ایجاد نخواهد شد و این مورد را هم از خواص برتر روغن سیاه دانه می‌توان دانست. برای اینکه از مصرف روغن سیاه دانه به شکل موضعی نتیجه عالی بگیرید، پیشنهاد می‌دهیم در کنار مصرف آن برای خرید قرص غضروف ساز نیز اقدام نمایید.
روش استفاده از روغن سیاه دانه برای درد مفاصل
اگر هدف شما از مصرف روغن سیاه دانه برای درد مفاصل است، باید از آن به صورت موضعی استفاده کنید. طبق دستور زیر پیش بروید. نحوه مصرف روغن سیاه دانه برای درد مفاصل به شرح زیر است:
- چند قطره از روغن سیاه دانه را روی موضع مورد نظر (مثلا مفصل زانو) بریزید.
- روغن را خوب به مدت چند دقیقه ماساژ دهید تا جذب پوست شود.
در این صورت التهاب کاهش یافته، گردش خون بهبود می‌یابد و درد مفصل مورد نظر کمتر خواهد شد. چندین بار که پشت سر هم از روغن سیاه دانه استفاده کنید، ورم در ناحیه مفصل کمتر خواهد شد و بهتر می‌توانید تحرک داشته باشید. پیشنهاد می‌شوید روزانه 2 تا 3 بار به صورت موضعی از روغن سیاه‌دانه استفاده نمایید.
از آنجایی که در طب سنتی، سردی بدن را یکی از عوامل تضعیف مفاصل می‌دانند، همزمان با مصرف موضعی روغن سیاه دانه برای درد مفاصل بهتر است، از سیاه دانه به صورت خوراکی نیز استفاده کنید. با این هدف روزانه نصف قاشق چایخوری سیاه را با یک قاشق چایخوری عسل ترکیب کرده و هر روز میل نمایید. زمانی که معده شما خالی است، بهترین زمان برای مصرف سیاه دانه به شمار میآید. استفاده همزمان از سیاه دانه به صورت موضعی و خوراکی بدون شک نتیجه‌ای فوق‌العاده بهتر خواهد داشت.
قرص روغن سیاه دانه برای درد مفاصل
در داروخانه‌ها قرص روغن سیاه دانه به عنوان یک مکمل غذایی برای کمک به درمان درد مفاصل به فروش می‌رسد. کپسول نرم روغن سیاه دانه 1000 میلی گرم باریج اسانس با هدف کمک به درمان آرتریت روماتوئید و درد مفاصل و کمر به بازار عرضه شده است. این کپسول خواص ضد درد و ضد التهابی بی‌نظیری داشته و به ویژه اگر مزاج سرد، مشکل شما باشد، از مصرف این محصول نتیجه‌ای فوق‌العاده خواهید گرفت.
روزانه 1 عدد از این کپسول همراه با مقدار کافی آب باید مورد استفاده قرار گیرد. در دوران بارداری و شیردهی و همچنین برای کودکان استفاده از قرص روغن سیاه دانه توصیه نمی‌شود. خوشبختانه تاکنون عارضه جانبی خاصی از مصرف این کپسول گزارش نشده است.
روغن سیاه دانه برای کمر درد
از خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی روغن سیاه دانه برای درمان کمر درد نیز می‌توان بهره گرفت. تیموکینون یکی از ترکیبات موثر در سیاه دانه است که خواص ضد التهابی دارد. در نتیجه تورم و درد را با مداومت در مصرف آن می‌توان تا حدود زیادی بهبود بخشید. بهتر است از روغن سیاه دانه برای کمر درد، 2 تا 3 بار در روز استفاده نمایید. حداقل 40 روز استفاده از این روغن توصیه می‌شود تا بتوانید نتایج مصرف را در بهبود درد کمر ببینید.
چقدر طول می‌کشد تا روغن سیاه دانه برای درد مفاصل اثر کند؟
نتیجه استفاده از روغن سیاه دانه برای درد مفاصل را خیلی زود خواهید دید. اما به طور کلی توصیه می‌شود که 3 ماه متوالی مصرف را ادامه دهید تا نتایج ماندگارتر باشد. همچنین اگر از قرص روغن سیاه دانه استفاده می‌کنید، مصرف را به مدت 12 هفته یا همان 3 ماه ادامه دهید. اگر قصد دارید این مکمل را به مدت بیشتری استفاده کنید، حتما لازم است با پزشک مشورت شود.
ممکن است این مطلب هم برایتان جالب باشد: خواص روغن سیاه دانه برای لاغری
آیا استفاده از روغن سیاه دانه ایمن است؟
تحقیقات نشان می‌دهد که روغن سیاه دانه ایمن و بی‌خطر است. مطالعات متعددی استفاده خوراکی و موضعی از روغن سیاه دانه را مورد بررسی قرار داده و تاکنون هیچ نوع عارضه جانبی جدی را گزارش نکرده‌اند. با این حال برخی از تحقیقات نشان داده‌اند افرادی که سوء هاضمه عملکردی دارند، ممکن است بعد از مصرف روغن سیاه دانه دچار عوارض جانبی شوند. از جمله این عوارض به حالت تهوع و نفخ می‌توان اشاره کرد.
همچنین از آنجایی که شواهد کافی برای ایمن بودن روغن سیاه دانه در دوران بارداری و شیردهی وجود ندارد، در این دوران استفاده از آن توصیه نمی‌شود. اگر از روغن سیاه دانه در حد معقول و مجاز و در دوره زمانی مشخص استفاده کنید، بعید به نظر می‌رسد که عارضه جانبی خاصی را پدید آورد.
از اینکه در این مطلب از مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز همراه ما بودید، متشکریم. در پایان می‌توانید سوالات احتمالی خود را در مورد خواص روغن سیاه دانه برای درد مفاصل در انتهای این مقاله برای ما بنویسید تا در کوتاه‌ترین زمان ممکن پاسخگوی شما باشیم.
