کوکیوتن CoQ10 یه عنصر ضروری است که برای هر سلول در بدن مورد نیازه. به عنوان یک آنتی اکسیدان که سلول ها رو از اثرات پیری محافظت می کنه، CoQ10 در دهه های گذشته به ویژه در مورد درمان مشکلات قلب مورد استفاده قرار می گرفته.
اگرچه بدن CoQ10 رو ایجاد می کنه، اما همیشه این کار رو انجام نمیده. کمبود CoQ10 اغلب با اثرات مضر استرس اکسیداتیو و آسیب رادیکال های آزاد مرتبطه. سطح پایین CoQ10 با کاهش شناخت، دیابت، سرطان، فیبرومیالژیا، بیماری های قلبی و عضلات هم در ارتباطه.
در واقع، ظرفیت آنتی اکسیدان CoQ10 باعث میشه که یکی از محبوب ترین مکمل های ضد پیری در جهان به شمار بیاد.
CoQ10 چیست؟
CoQ10 کوکیوتن در واقع یک ماده مغذی ضروریه که به عنوان یک آنتی اکسیدان در بدن کار می کنه. در شکل فعال، ubiquinone یا ubiquinol نامیده میشه. این ماده به طور طبیعی در بدن تولید میشه و برای عملکردهای مهمی چون تامین سلول ها با انرژی، انتقال الکترون ها و تنظیم فشار خون به کار میره.
چگونه کوکیوتن کار می کنه؟
برای حفظ انرژی کافی برای انجام وظیفه های بدن، در داخل سلول ها، اندام های کوچک به نام میتوکندری، چربی و سایر مواد مغذی رو جذب کرده و به منابع انرژی قابل استفاده تبدیل می کنند. این فرایند تبدیل نیاز به حضور CoQ10 داره!
همچنین به عنوان یک کوآنزیم، CoQ10 به دیگر آنزیم ها کمک می کنه تا به درستی هضم غذا رو انجام بدن.
CoQ10 نه تنها برای تولید انرژی سلولی ضروریه، بلکه برای دفاع از سلول ها از آسیب ناشی از رادیکال های مضر هم مهمه!
دیگر فواید کوکیوتن
- کمک به تولید انرژی
- افزایش قوای جسمانی به هنگام ورزش
- جلو گیری از تصلب شرایین و کاهش سطح کلسترول خون
- موثر در کاهش فشار خون
- موثر در بهبود قوای باروری آقایان
- کمک به تسکین سردرد های میگرنی
- ضروری به همراه داروهای کاهنده چربی خون
کوآنزیم Q10 می تونه در سه حالت مختلف اکسیداسیون وجود داشته باشه و توانایی در برخی از اشکال برای پذیرش و اهدا الکترون ها، یک ویژگی حیاتی در عملکرد بیوشیمیایی اونه که از آسیب رادیکال های آزاد بدن رو نجات میده.
به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی، CoQ10 می تونه جذب مواد مغذی دیگه رو هم افزایش بده. تحقیقات نشون داده که مصرف ویتامین C و ویتامین E به افزایش این ماده در بدن کمک می کنه.
چرا باید مکمل CoQ10 را مصرف کنم؟
بر طبق تحقیقاتی که در دانشگاه ایالتی اورگن انجام شده، سنتز طبیعی CoQ10 به اضافه مصرف خوراکی، مقدار کافی برای پیشگیری از کمبود رو در افراد سالم فراهم می کنه.
خواص کوکیوتن CoQ10 و کاهش فشارخون
برخی از تحقیقات نشان دادن کوآنزیم کیوتن می تونه به عنوان عامل کمکی برای درمان فشار خون بالا مورد استفاده قرار بگیره. مصرف مکمل کوآنزیم کیوتن در کاهش میزان فشار خون سیستولیک و دیاستولیک هم موثره.
کوکیوتن و تاخیر در بروز فرآیند پیری
آسیب های وارد شده به ساختار سلول به وسیله رادیکاله ای آزاد نقش مهمی در فرآیند پیری ایفا می کنن. کوآنزیم کیوتن بعنوان یک آنتی اکسیدان می تونه در خنثی کردن رادیکال های آزاد موثر باشه. میزان کوآنزیم کیوتن با افزایش سن، در بافت های بدن کاهش پیدا می کنه و باید از طریق مصرف مکمل ها تامین بشه.
خواص کوکیوتن CoQ10 و سلامت قلب و عروق
CoQ10 به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی مانع از اکسید شدن LDL کلسترول میشه و به همین دلیل از خطر رسوب چربی ها در دیواره عروق قلبی کم میکنه.
سلام
بنده 22 ساله میباشم و مولتی ویتامین مصرف میکنم که توش CoQ10 به میزان 5 میلی گرم هست.
آیا این مقدار مناسبه؟
اگر بهترین زمان مصرف ان وعده صبحانه باشد با قهوه تداخل ندارد؟ و محلول در غذا میباشد یا باید با مقدار زیادی آب مصرف شود؟
سلام کاربر عزیز
مصرف این میزان از q10 در روز ایرادی نداشته زمان مصرف آن چندان اهمیتی ندارد همینطور با کافئین تداخلی ندارد.
اما در برخی از مشکلات مانند فشار خون، شیمی درمانی، رادیو درمانی، مشکلات کبدی و… باید با احتیاط مصرف شود.
سلام خسته نباشید
کیو تن قرمز حاوی جینسینگ هست؟و اینکه فقط نوع قرمز رنگش جینسینگ داره؟
سلام کاربر عزیز.
بله همینطور هست.
سلام خسته نباشیدمن رفتم دکترزنان برای بارداری اخه۳ساله که اقدام کردیم هیچ اتفاقی نیفتاده دکترم اینوبرام تجویزکرد ایااثری داره روبارداری؟چکارمیکنه توبدن؟
باسلام و خسته نباشيد ، اول از همه تشكر ميكنم براي پاسخ دهي ، دوم اينكه درجايي خواندم براي گرفتگي عروق كه قند خون باعث ميگردد ، آيا جهت رفع گرفتگي مناسب و با متفورمين تداخلي ندارد ؟ ممنون
سلام کابرر عزیز
زیر نظر متخصص غدد که متفورمین را تجویز نموده اند استفاده شود.
سلام دوست عزیز
ممنون از همراهی شما
خیر تداخلی ندارد.
Q10با قرصهای جوینت آرایکس و fastrunودروکسیب و باکلوفن تداخل دارو دارد یا نه لطفا؟
سلام کاربر عزیز
خیر تداخلی ندارد.
سلام… من کرونا داشتم الان خیلی احساس ضعف و بی حالی دارم مصرف Co Q10 قرمز چقدر در بهبود این وضعیت کمک می کند ؟ ممنون
سلام کاربر عزیز
سایر داروهایی را که در رابطه با هر مشکلی مصرف مینمایید و احیانا بیماری زمینه ای خود را بیان نمایید تا تداخل دارو چک شود.
سلام
من day-vit و خریداریم کردم
که هم جیسینگ داره هم coq10
میخواستم بپرسم برای تقویت قوای جنسی و درمان زود انزالی مناسبه؟!
سلام کاربر گرامی
بله مناسب می باشد.
تاحالا کسی هست جواب داده این دارو
بخاطر ناباروری
سلام خسته نباشید پسرم بیماری شارکو داره ایا لازم ای قرص رو مصرف کنه.
سلام کاربر عزیز
برخی مطالعات نشان داده که مصرف این مکمل در این بیماری و بیماری های مشابه تاثیر مثبتی دارد.
سلام،من به کرونا مبتلا شدم دکتر این دارو‌رو داده میخواستم بدونم جنبه درمانی داره؟
سلام کاربر عزیز
خیر جنبه ی درمانی ندارد.
برای خانم های شیر ده مشکلی ایجاد نمیکنه؟
سلام کاربر گرامی خیر مشکلی ایجاد نمی کند.
سلام. من روزانه آسپرین استفاده می کنم. مشکلی نداره
سلام من وقتی کیوتن قرمز مصرف میکنم فشارم پایین میاد و بیحال میشم با چه چیزی باید مصرف کنم که اینمورد اتفاق نیفته ؟
سلام کاربر عزیز
ممکن است به دلیل عارضه ی ناشی از جینسنگ موجود در آن باشد و یا تداخل آن باسایر داروهایی که در حال حاضر مصرف می نمایید همچنین اگر بیماری زمینه ای مانند مشکلات مربوط به رحم و یا سیستم هورمونی، دیابتو مشکل در انعقاد خون دارید در مورد مصرف آن با پزشک خود مشورت نمایید.
با آسپیرین تداخلی ندارد ولی با برخی داروهای کاهنده ی چربی و وارفارین با احتیاط مصرف شود.
من فشار خون دارم و قرص لوزارتان مصرف می کنم. ایا مصرف این مکمل با فشار خون مشکلی نداره؟
سلام کاربر عزیز در بیماری پرفشاری خون با احتیاط و زیر نظر پزشک متخصص قلبو عروق مصرف شود.
برای فیبرومیالژیا حتما باید مصرف بشه؟
من میترسم چاق بشم
سلام کاربر گرامی باعث چاقی نمیشود.
با سلام
میخواستم بدونم این قرص کوکیوتن باعث چاقی در فرد هم میشود یا خیر؟