خواص سیب زمینی برای پوست، زیبایی و بدن

خواص سیب زمینی برای پوست صورت

این روزها سیب زمینی یک ماده بسیار موثر برای پوست صورت شناخته شده است که هم به شکل خوراکی می‌تواند بسیار مفید باشد و هم به صورت ماسک‌های مختلف. در ادامه مهم‌ترین فوایدی را عنوان می‌کنیم که استفاده از سیب زمینی برای پوست صورت به همراه دارد.

• به درمان آسیب‌های ناشی از آفتاب کمک می‌کند. در واقع سیب زمینی به دلیل اینکه حاوی مقادیر قابل توجهی از ویتامین C و انواع آنتی اکسیدان‌ها است، می‌تواند به خوبی با اثرات مخرب نور خورشید و رادیکال‌های آزاد مقابله کند.
• سیب زمینی به عنوان یکی از مواد طبیعی روشن کننده پوست شناخته می‌شود؛ چرا که سرشار از ویتامین C است و ویتامین C هم یکی از فاکتورهای به شدت موثر در افزایش شفافیت و روشن‌تر شدن پوست است.
• با سیب زمینی دیگر از پف اول صبح خبری نیست! کافی است برای مدتی به صورت مرتب، صبح‌ها از سیب زمینی برای دور چشم استفاده کنید؛ سپس نتایج آن را به وضوح خواهید دید.
• سیب زمینی مرطوب کننده طبیعی است! پتاسیم موجود در سیب زمینی کمک می‌کند که آب برای مدت طولانی‌تری در پوست حفظ شود و پوست را هیدراته نگه می‌دارد. اما توجه داشته باشید استفاده از سیب زمینی باید در کنار استفاده منظم از محصولات مرطوب کننده و آبرسان باشد و به تنهایی نمی‌تواند میزان آب مورد نیاز پوست را تامین کند.
• با سیب زمینی جوان بمانید! ویتامین C و ویتامین‌های گروه B موجود در سیب زمینی قادرند فرآیند پیری را معکوس کرده و پوست شما را از شر چین و چروک و خطوط اضافی در امان نگه دارند.
• لایه برداری خفیف می‌خواهید؟ روی پوست خود سیب زمینی بمالید. از آنجایی که سیب زمینی دارای خاصیت اسیدیته بسیار متعادلی است، قادر است سلول‌های مرده را از روی پوست حذف کرده و به رشد سلول‌های تازه، کمک کند.
• می‌خواهید از شر جوش‌های خود خلاص شوید؟ پس باید از موادی استفاده کنید که دارای خواص آنتی باکتریال هستند. حال اگر این ماده، جزو مواد طبیعی باشد که چه بهتر! سیب زمینی دقیقا همان گزینه‌ای است که به دنبال آن هستید.

خواص سیب زمینی برای مو

موها یکی از مهم‌ترین فاکتورهای زیبایی به شمار می‌آیند؛ پس نگهداری و مراقبت از آن‌ها به نوعی نگهداری و مراقبت از زیبایی است. چند قدم اصلی در این راستا وجود دارد که بدون هر کدام از آن‎‌ها نمی‌توان سلامت موها را برای مدت طولانی تضمین کرد:

• مورد اول و بسیار مهم، رعایت تغذیه مناسب است. رژیم غذایی غنی از مواد مغذی، پروتئین، فیبر، ویتامین‌های گروه‌های مختلف و کربوهیدرات‌های سالم، بیشترین اثر را در حفظ سلامت و زیبایی موها دارند.
• مورد دوم، استفاده از سرم‌ها و ماسک‌های تقویتی است که می‌توانند مواد مغذی را به ساقه مو و پوست سر برسانند و موجب شوند موها هر چه بیشتر به وضعیت ایده آل خود نزدیک شوند.

سیب زمینی ماده‌ای است که در هر دو حالت بالا که عنوان شد، می‌تواند برای مو مفید باشد؛ هم به صورت خوراکی و هم به صورت موضعی.

• هنگام استفاده از سیب زمینی به صورت خوراکی، ویتامین‌ها و مواد مغذی موجود در آن، از طریق گردش خون به فولیکول‌های مو می‌رسند و موجب تقویت آن‌ها می‌شوند.
• در روش موضعی، می‌توان از آب سیب زمینی استفاده کرد. به این صورت که آن را بر کف سر و ساقه‌ها می‌ریزید و اجازه می‌دهید برای دقایقی روی موها باقی بماند. به این ترتیب، هم فولیکول‌ها را تقویت می‌کنید و هم نشاسته‌ی موجود در سیب‌ زمینی موهای شما را در براق‌ترین حالت ممکن قرار خواهد داد.

طرز تهیه آب سیب زمینی برای پوست و مو

برای این منظور، می‌توانید دستور زیر را پیگیری کنید:

1. یک سیب زمینی را پوست بکنید.
2. آن را درون بلندر بریزید و آنقدر مخلوط کنید تا یک بافت یکدست حاصل شود.
3. یک پارچه بسیار نازک مانند یک توری برداشته و سپس، پوره به دست آمده در مرحله قبل را از آن رد کنید تا آب آن جدا شود.
4. اگر به نظرتان بسیار غلیظ شد، می‌توانید کمی آب به آن اضافه کنید.
5. این آب را می‌توانید برای پوست، کف سر و یا ساقه مو استفاده کنید.

خواص سیب زمینی برای بدن

سیب زمینی علاوه بر پوست صورت، برای بدن نیز مزیت‌های بی‌شماری به همراه دارد و با اهداف مختلف می‌تواند به کار برده شود؛ از جمله:

• خواص سیب زمینی برای لاغری را هرگز دست کم نگیرید؛ چرا که یکی از سیر کننده‌ترین مواد غذایی طبیعی است.
• می‌تواند در کنترل میزان قند خون نیز بسیار اثر گذار باشد.
• به این دلیل که سرشار از آنتی اکسیدان است، می‌تواند در پیشگیری از ابتلا به سرطان نیز بسیار موثر واقع شود.
• از آنجایی که انرژی موجود در کربوهیدرات‌های سیب زمینی به سرعت آزاد می‌شود، نمی‌توان از خواص سیب زمینی برای بدنسازی چشم پوشی کرد؛ چرا که سیب زمینی می‌تواند انرژی مورد نیاز تمرین را برای ورزشکاران مهیا کند.
• به علت آنتی اکسیدان‌ها و ویتامین C همراه آن، برای افزایش کیفیت پوست و مو می‌تواند به شدت کاربردی و مفید باشد.

جمع بندی

سیب زمینی یکی از پر خاصیت‌ترین مواد غنی از نشاسته است که مصارف گوناگونی دارد و بسته به طرز استفاده از آن، می‌تواند هم برای بدن مضر باشد و هم بسیار مفید. فقط باید انتخاب کنید که قصد دارید چگونه از آن استفاده کنید. ما در این مطلب از داروخانه آنلاین مثبت سبز از خواص سیب زمینی برای پوست و زیبایی گفتیم. به نظر شما، سیب زمینی چه فواید دیگری می‌تواند برای بدن داشته باشد؟ آیا تا کنون از آن برای بهبود کیفیت پوست و مو استفاده کرده‌اید؟ حتما نتایج آن را با ما به اشتراک بگذارید.