سلولیت چیست، چه علائمی دارد و چگونه درمان می شود؟
همه افراد بخصوص افراد دارای اضافه وزن و خانم ها با کلمه سلولیت آشنا هستن و با اون برخورد داشتن؛ سلولیت به تجمع بد شکل از چربی ها می گن که توی سوخت و ساز اونها اختلال ایجاد شده. این چربی ها به همراه برخی مواد سمی توی زیر پوست رسوب می کنن.
آمار مبتلایان:
این مشکل فقط در خانم های چاق و دارای اضافه وزن رخ نمی ده، بلکه این مشکل بین خانم های لاغر و حتی اونهایی که وزن ایده آلی هم دارن دیده می شه.
باید بگیم که تقریبا 85 درصد خانم های بالای 20 سال در همه دنیا از رسوب ناخواسته این چربی ها شکوه دارن؛ در واقع سلولیت شرایط فیزیولوژیکیه که دارای علت شناسی های چندگانه است!
دلایل تشکیل و ایجاد:
- ژنتیک و وراثت
- سیگار کشیدن
- نوشیدن کم و ناکافی آب
- جریان ناکافی سیستم لنفاوی
- خوردن غذاهای چرب و ناسالم
- جریان ناکافی خون در ناحیه زیر پوستی
- داشتن رژیم های تغذیه ای نادرست به منظور لاغر شدن
- عدم تحرک و ورزش نکردن، چرا که تحرک و ورزش باعث بهبود خون رسانی به بافت چربی زیر پوستی و سوخت و ساز بهتر چربی ها می شه.
راه های درمان:
محصولات ضد سلولیتی در انواع کرم و لوسیون با رایحه های مختلف و مواد مصنوعی آزمایشگاهی زیادی وجود دارن، در کنار روش های دیگه ای مثل اندرمولوژی، پیلینگ مکانیکی، درمان های پزشکی مثل لیزر، مزوتراپی و… برای برطرف کردن سلولیت مورد استفاده قرار می گیرن.
اگه قصد دارید به سرعت از شر این مشکل راحت بشید، باید علاوه بر تحرک و ورزش های پایین تنه، از مصرف مواد غذایی فرآوری شده، حاوی شکر، چرب و… کاملا دوری کنید و جای اون رو به سبزیجات خام و پخته بدین!
تاثیر ورزش روی از بین بردن این مشکل:
عاقلانه ترین روش دفع و حتی پیشگیری از سلولیت، عضله سازیه که با ورزش منظم و مرتبط صورت می گیره؛ اگه هدف شما از بین بردن چربی هاست، همیشه باید یه فعالیت طولانی مدت رو دنبال کنین. در واقع، بدن ما بعد از گذشت زمان از آغاز ورزش، شروع به سوزوندن چربی ها می کنه.
