برای تبدیل شدن به یک مادر خوب همان طور که در مقاله “اولین قدم ها برای اینکه مادر خوبی باشیم” گفتیم، باید پیش از هر چیز همسر خوبی برای خود و پدر مناسبی برای فرزندان آینده امان پیدا کنیم، در مطلب قبلی ذکر کردیم که پس از حداقل یک سال که به ثبات زندگی خود واقف شدیم، باید در خود و همسرمون، احساس نیاز به فرزند رو کاملا حس کنیم و تمام جوانب مالی، روحی، جسمی و… رو برای فرزندآوری به دقت بررسی کنیم. با این مطلب از مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز همراه باشید.
آنچه در این مقاله می خوانیم
چگونه به یک مادر خوب تبدیل شویم؟
- پس از اون با مراجعه به مشاور و پزشک تمام اصول مهم درباره روح و جسم رو مورد آزمون قرار بدیم، آزمایش های خون و چکاپ های روحی نزد مشاور از اهمیت خیلی زیادی برای بچه دار شدن برخوردارن!
- وقتی که زیر نظر متخصص تمام کمبودهای بدنی مادر از طریق رژیم های غذایی و دریافت مکمل ها و همچنین سونوگرافی های متعدد، مشخص و درمان شد، باید برای بسته شدن نطفه کودک آماده شد.
- متخصصان بر این باورن که کاملا در شرایط روحی و جسمی خوب، زن و مرد با هم نزدیکی داشته باشن. بهتره قبل از هر چیز امنیت و آرامش محیط رو با همسرتون بررسی کنید، اگه در خانه تنها نیستید و یا فرزند دیگری دارید، از خواب بودنش مطمئن باشید.
- هر گونه استرس، ناراحتی و دلخوری باید از والدین دور باشه، بهتره همیشه با ذهنی مثبت اندیش به آینده خود و کودکتون فکر کنید.
- پزشکان قطعا به شما روش پیدا کردن دوران تخمک گذاری تون رو آموزش و نحوه مقاربت بدون جلوگیری رو شرح می دن.
- یادتون باشه که شما باید توی بهترین شرایط جسمی و روحی خودتون باشید و با احساسی مثبت زمان بسته شدن نطفه فرزندتون رو تشکیل بدین!
شروع بارداری
- یک مادر خوب تمام 9 ماه پیش رو با تمام احساس خوب به انتظار فرزندش می مونه!
- اگه شاغل هستید، ابدا خودتون رو خسته نکنید، حتی شده مرخصی بدون حقوق بگیرید و در هفته به اندازه استراحت داشته باشید، اجازه ندید جنین با استرس های تحصیلی و کاری شما مواجه بشه.
- استرس مخرب ترین تغذیه ایه که می شه به روح کودک و حتی جسم اون رسوند!
- هر ماه زیر نظر پزشک متخصص باشید و اگه بارداری نرمالی دارید، حتما در روز حداقل نیم ساعت پیاده روی رو از همون روز اول داشته باشید.
- مراقب خودتون باشید و به کسی اجازه ندید، حال خوب شما رو خراب کنه.
- به ورزش های سبک زیر نظر پزشکتون بپردازید، مدیتیشن کنید، دعا بخونید و کاملا ریلکس باشید.
- رابطه عاطفیتون رو با همسرتون به شدن حفظ و حتی بیشتر کنید!
- از همسرتون بخواید که با جنین حرف بزنه و بهش عشق بورزه!
- قطعا یه مادر خوب نمیذاره فرزندش حتی در شکمش، حرف های منفی یا ناراحت کننده بشنوه و اثر منفی بپذیره!
زایمان
- 9 ماه انتظار شیرین به اتمام رسیده و شما مادر شدید، شاید شما از روز تولد فرزندتون حس کنید که مادر شدید، در حالی که شما از کودکی با بازی با عروسک ها این روزها رو تمرین کردید و الان یه مادر خیلی خوب هستید!
- دقت کنید که در تمام دوران شیردهی، نوزاد همه حس مادر رو همچنان از شیر دریافت می کنه، کودکان جسما با شیر سیر می شن اما روح اونها از حس مادر در آغوشش گرفته و ساخته می شه!
- کودک شما روز به روز بزرگ تر می شه و شما باید به عنوان یه مادر خوب با همکاری همسرتون، فرزندی شاد رو تربیت کنید.
- یک مادر خوب باشید، این جمله یعنی هم مادر باشید و هم دوست! البته مراقب حرمت ها باشید!
- هیچ رابطه مادر و فرزندی نباید خشک باشه و همچنین نباید بیش از حد دوستانه و بدون حرمت باشه!
- بهترین پیشنهاد روانشناسان اینکه حتما در روز حداقل دو بار به کودکتون ابراز علاقه کنید، در آغوش گرفتن و بوسیدن، گفتن کلمات محبت آمیز و… همگی می تونه باعث بروز علایق مادر به فرزندش بشه.
- از همون ابتدای تولد کودک به نحوی به کودک محبت کنید که هیچ گاه لازم به افزایش یا کاهش اون نداشته باشید.
- برخی مادرها به شدت به کودک محبت می کنن و وقتی کودک دچار مشکلاتی چون وابستگی، عدم استقلال، اضطراب جدایی و… شد، سعی می کنن میزان بروز علاقشون رو کم کنن که این کار مهلک ترین ضربه روحی رو به کودک وارد میاره.
- بهتره همیشه در خطی مستقیم و صاف حرکت کنید. از پیش از بارداری با همسرتون درباره نحوه تنبیه و تشویق ها به اتفاق نظر برسید.
- بهتره کودکتون رو پس از هر کار اشتباهی به فراخور میزان اشتباهی که انجام داده، تنبیه کنید!
- تنبه بیش از حد یا کمتر از حد، به شدت می تونه روی کودک اثر منفی و مخرب برای تمام عمر داشته باشه!
- به اندازه کافی محبت کنید و به اندازه کافی هم مصمم باشید!
- از دید یه کودک مادری خوبه که اون رو درک کنه! کودکتون رو درک کنید و هرجایی که نتونستید باب میل اون رفتار کنید، براش توضیح بدید. کودکان خیلی خوب متوجه می شن!
- به طور مثال کودک دوست داره که به پارک بره و شما نمی تونید ببریدش، به جای وارد جنگ شدن، جمله تون رو اینجوری شروع کنید: “عزیزم، می دونم که چقدر دوست داری به پارک بری، من هم مثل تو به این کار علاقمندم و وقتی همسن تو بودم، همین حس رو داشتم، تو کودک پرتوانی هستی که علاقه به بازی کردن داری، ولی ما امروز به علت سرمای هوا نمی تونیم بریم، بهتره با هم توی خونه بازی کنیم و….”
- یا می تونید براش توضیح بدید که قراره مهمان بیاد و بخاطر اینکه اون از نوبت پارک رفتنش به نفع خانواده گذشت می کنه، اون رو یه قهرمان می دونید و برای کارش ارزش قائلید!
- دقت کنید که نباید به کودک یک هدیه بدید یا بجای دفعه بعد پارک رفتن، اون رو به شهربازی ببرید و… تنها کافیه برای تشویق، بهش بال برای پرواز بدید، کارش رو بزرگ جلوه بدید و رفتار انعطاف پذیرش رو تشویق کنید!
- یه مادر خوب هیچ وقت وارد جنگ نمی شه! پدر و مادری که وارد جنگ با فرزندشون می شن، در چشم بچه هاشون مورد تنفر قرار می گیرن، دقیقا برعکس والدینی که وارد بازی می شن!
- با کودکتون بازی کنید و در قالب بازی به کودکتون اعمال و حرف هایی که دوست دارید بشنوید رو یاد بدید!
- یه چیزی رو هیچ وقت فراموش نکنید، والدین خوب نه تنها در بازی ها بلکه در بازی اصلی، یعنی زندگی روزمره هم الگوی دلخواهی برای فرزندشون هستن، این یعنی که هر رفتاری که دوست دارید فرزندتون داشته باشه رو خودتون داشته باشید، متاسفانه یا خوشبختانه هیچ راه دیگه ای برای تاثیرگذاری و آموزش صحیح وجود نداره!
- فرزند شما در تمام دوران کودکی، نوجوانی، جوانی و بزرگسالی از والدینش تاثیر می گیره و مثل اونها رفتار می کنه؛ پس برای اینکه یک مادر خوب باشید، آن گونه ای باشید که دوست دارید فرزندتون باشه!
