راهکارهایی برای بهبود اشتهای کودکان
به کمک برخی روشها میتوان به طور طبیعی اقداماتی را برای درمان بی اشتهایی کودکان انجام داد:
- کودکان معمولا به میانوعده علاقه زیادی دارند؛ دقت کنید که انتخاب هوشمندانه یک میان وعده سالم و مقوی به اندازه وعدههای اصلی غذا اهمیت دارد؛ بنابراین به این منظور سعی کنید مثلا به جای کلوچه به فرزند خود میوه و سبزیجات بدهید و به جای چیپس از بادام زمینی استفاده کنید.
- هنگامیکه نزدیک زمان غذا خوردن هستید، از دادن میان وعده به فرزند خود بپرهیزید.
- بادام زمینی نه تنها میتواند در افزایش اشتها موثر باشد بلکه میتواند مقدار پروتئین قابل توجهی را برای بدن فراهم نماید. بنابراین مواد غذایی بر پایه بادام زمینی را بیشتر به رژیم غذایی کودک خود بیفزایید.
- اگر کودک شما از نوشیدن شیر امتناع میکند، دیگر منابع غذایی کلسیم مثل کشک، ماست، خامه، پنیر و… را به وی بدهید.
- چنانچه کودک اشتهای اندکی دارد، لقمههای کوچکتر غذا را به وی پیشنهاد دهید زیرا همین مقادیر اندک نیز ممکن است به افزایش متابولیسم کمک کند.
- وقتی کودک غذای مورد علاقه خود را در بشقاب ببینید قطعا رغبت بیشتری به غذا خوردن نشان خواهد داد؛ از این رو فهرستی از مواد غذایی سالم و مقوی که کودک به آنها علاقه دارد، تهیه کرده و برای پختن غذا بیشتر از آنها استفاده کنید.
- برخی از ادویهها مانند زنجبیل محرک اشتها هستند؛ آنها را به خوراکیهای خود بیفزایید.
- استفاده از سبزیجات در کنار غذا رنگهای متنوعی را ایجاد میکند که در برانگیختن اشتها موثر است.
- از غذاها و طعمهای جدید در رژیم غذایی کودک استفاده کنید تا به بهبود اشتهای آنها کمک شود.
اگر با این اقدامات در اشتهای کودک تغییری ایجاد نشد، در این زمینه با پزشک مشورت کنید زیرا ممکن است لازم باشد از دارو کمک بگیرید.
بهترین شربت اشتها آور برای کودکان
در اینجا فهرستی از بهترین شربتها برای افزایش اشتهای کودکان در اختیار شما قرار میگیرد:
شربت اشتها آور کودک باریج
شربت اشتها آور کودک باریج علاوه بر کمک به رفع بیاشتهایی در بهبود اسهال، استفراغ و حالت تهوع نیز موثر بوده و به تصفیه خون نیز کمک میکند. کودکان بالاتر از دو سال میتوانند به طور روزانه از این محصول استفاده کنند. انار مهمترین ترکیب موجود در شربت اشتها آور باریج است که بر اساس طب سنتی ضد صفرا بوده و با ممانعت از ترشح بیش از حد صفرا در جهاز هاضمه افزایش اشتها را در پی خواهد داشت. همچنین این شربت با داشتن انار، عسل و نعنا حاوی ویتامینها و املاح معدنی بوده و چرخه سوخت و ساز سلولی را تنظیم مینماید. تاکنون عارضه جانبی خاصی برای این فرآورده ذکر نشده و حتی برای بانوان باردار و شیرده نیز منع مصرف ندارد.
شربت مولتی سانستول پلاس زینک
بیش از 10 ویتامین و ماده معدنی ضروری برای بدن در شربت مولتی سانستول پلاس زینک جای گرفته که به تقویت رشد کودکان و نوجوانان کمک میکند. این محصول طعم بسیار مطلوبی داشته و مصرف آن در رفع خستگی و افزایش انرژی نیز موثر است. زینک (روی) و ویتامینهای گروه B در این شربت از موثرترین ترکیبات برای بهبود اشتها محسوب میشوند. کودکان از 1 سال به بالا میتوانند از این شربت استفاده کنند. تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت پوست و مو و کمک به حفظ سلامت استخوان و دندان از دیگر مزایای استفاده از این محصول است. به ویژه انواعی از بیاشتهایی را که بر اثر کمبود مواد مغذی رخ میدهد، به کمک مولتی سانستول پلاس زینک میتوان رفع نمود.
شربت زینک سندروس
این شربت با طعم دلنشین شکلات اشتها آور بوده و قد و وزن کودکان و نوجوانان را نیز بهبود میبخشد. شربت زینک سندروس با تقویت سیستم ایمنی موجب میشود تا مقاومت بدن در برابر عفونتهای حاد و مزمن افزایش یابد. کودکان از 2 سالگی به بعد مجاز به مصرف این شربت هستند. ویتامینهای گروه B، زینک گلوکونات، کلسیم و ویتامینهای A، E و D3 ترکیبات این فرآورده را تشکیل میدهند. مصرف مواد مغذی ذکر شده سبب میشود تا به طور کاملا طبیعی اشتهای کودک شما افزایش یابد و با افزایش احساس گرسنگی میل بیشتری به خوردن خوراکیها نشان داده و به مرور به قد و وزن بهتری دست یابد.
شربت زینگامان آرتیمان
این شربت کاملا گیاهی بوده و جهت افزایش اشتهای کودکان فرموله شده است. شربت زینگامان آرتیمان یک مکمل غذایی جهت بهبود رشد کودکان بوده و با تنظیم سوخت و ساز بدن افزایش وزن را به دنبال خواهد داشت. فیبر گیاه اقاقیا (اکاسیا)، جلبک دریایی اسپیرولینا، زنجبیل، زردچوبه، کاسنی، شنبلیله و علف چشمه ترکیبات موثر موجود در شربت زینگامان را تشکیل میدهند. برای کودکان 1 سال به بالا میتوانید این فرآورده را استفاده نمایید. این شربت همچنین میتواند در تسکین علائم یبوست و جلوگیری از اختلالات گوارشی نیز موثر باشد.
سخن پایانی
بهترین شربت اشتها آور برای کودکان را در این مقاله به شما عزیزان معرفی کردیم. همه محصولات ذکر شده میتوانند در افزایش اشتها و بهبود رشد کودک شما موثر باشند. همچنین اغلب میتوان از شربتهای ذکر شده برای درمان بیاشتهایی در بزرگسالان نیز بهره گرفت. اگر از داروی خاصی استفاده میکنید، پیش از تهیه هر یک از محصولات فوق جهت جلوگیری از تداخل دارویی حتما با پزشک مشورت نمایید. شما از کدامیک از شربتهایی که معرفی کردیم، تاکنون برای فرزند خود استفاده کردهاید؟
106 دیدگاه
سلام
بچم 2سال ونه ماهه خیلی بی اشتهاست ویبوست داره برای یبوستش دکتر پیترولاکس و منیزیم داده ولی بچم خیلی ضعیفه برای اشتهاش نمیدونم چیکارکنم
سلام همراه گرامی، شما میتوانید از مکملهای کیدویت دخترانه یا کیدویت پسرانه و شربت اشتها آور باریج استفاده کنید.
سلام وقتتون بخیر ببخشید میخواستم بدونم آمپول بیوتین را چند وقت یک بار باید استفاده کنم واین که دو تا امپول را باهم باید بزنم ممنون میشم جواب بدید
همراه محترم
سلام
توصیه میشود یک دوره شش عددی به فاصله یک هفته تزریق گردد. مصرف به صورت جداگانه بهتر است. اما در صورت عدم تحمل میتوانید به صورت مخلوط همر تزریق کنید.
متشکرم
سلام ببخشید من موهام بلنده ولی خیلی کم پشت شده هر یک ماه دو ماه یه 5 سانت کوتاه میکنم برا موخوره ولی خیلی کم پشت شده میخواستم بدونم شامپو یا چیزی هست که ثاثیر گذار باشه ممنون میشم جواب بدید
همراه محترم
سلام
ریزش موها ممکن است به دلایلی مختلف من جمله کم خونی، رژیم غذایی نامناسب، اختلال هورمونی، کم کاری یا پرکاری تیروئید، کم خونی و …. اتفاق افتد. بنابراین توصیه میشود قبل از مصرف مکمل ها با انجام آزمایش طبی علت اولیه را بررسی و رفع نمایید. در کنار رفع علت اولیه استفاده از مکمل هایی مثل هیرویت، هیرتامین، هیرفولیک، هیرایکس و … در کنار فرم خوراکی یا تزریقی بیوتین و بپانتن میتواند تاثیر خوبی داشته باشد. جهت انتخاب بهترین مکمل به این ” لینک” مراجعه فرمایید.
متشکرم
خیلی ممنون خانم دکتر از این که جواب دادید🙏
ببخشید فقط این که من بچه شیر میدادم تازه بچه را از شیر گرفتم
موهام ریزش نداره تار موهام خیلی ضعیف ونازک شده
خانم دکتر خیلی ممنون از جواب گویی تان
همراه محترم
سلام
در صورتی که هدف افزایش ضخامت موها باشد، توصیه میشود از مکمل های حاوی کراتین مثل سیستئین بی6 استفاده کنید.
مکمل پیلفود بعد از زایمان مکمل خوبیست.
متشکرم
سلام ببخشید دختر من یک سال و ۸ ماهشه خیلی کم اشتها کم خوابه بعضی موقعها دچار یبوستا میشه چه شربتی واسش خوبه
همراه محترم
سلام
برای کودکان زیر 2 سال بدون تجویز و نظر پزشک متخصص اطفال اقدام به مصرف مکمل نکنید.
متشکرم
سلام ببخشید من دخترم 23 ماهشه خیلی کم اشتهاست اصلا غذا نمیخوره به زور دو سه قاشق میخوره به نظرتون شربت چی خوبه براش بگیرم سانستول دادم بهش اثر نداره اصلا خیلی ضعیف شده نگرانشم 😥
با سلام
دوست عزیز بعد از 2 سالگی به بعد میتوانید از شربت های اشتها اور استفاده کنید
https://mosbatesabz.com/product/pedia-best-appetite-syrup/
ضمن اینکه توصیه من به شما در کنار تغذیه مناسب استفاده از شربت مولتی سانستول پلاس زینک ۱۵۵ میلی لیتر میباشد چون زینک باعث افزایش اشتها میشود
https://mosbatesabz.com/product/multi-sanostol-plus-zinc-syrup-155-ml/
سلام خیلی ممنون از راهنماییتون تشکر 🙏شربت زینک هم بهش میدم ولی نمیدونم چرا تاثیر نداره
سلام دوست عزیز
برای نتیجه تاثیر گذاری باید یک دوره 3 ماهه مصرف کنید .
سلام وقت بخیر من پسرم11ماهشه تروئید داره و وزنش خیلی کمه چیکار کنم وزنش بره بالا بنظرشماببرمش دکتر تغذیه
سلام کاربر گرامی
به متخصص غدد اطفال مراجعه کنید.
سپاس از همراهی شما
پسرم ۹ سالسشه از لحاظ قدخوبه ولی وزن کمبودداره اشتهاش خوبه همه چی میخوره ولی لاغره خیلی بنظرتون شربت باریچ براش بخرم چاق میشه آزمایش دادم مشکلی هم نداره تشکر
با سلام کاربر گرامی،
بله، شربت اشتهاآور باریج کودکان می تواند به افزایش وزن کودک شما کمککند.