مکمل های غذایی دارو محسوب نمی شوند. بلکه حاوی ویتامین ها یا مواد معدنی و ریز مغذی های متنوعی هستند که بدن برای حفظ سلامت خود به آنها نیاز دارد. در این بخش از مجله مثبت سبز شما را با انواع مکمل های غذایی آشنا می کنیم. به موارد مصرف، فواید، عوارض، میزان و نحوه مصرف هر یک اشاره خواهیم کرد. همچنین پرسش های متدوال در این خصوص را پاسخ خواهیم داد.
قطعا برای شما نیز پیش آمده که نام یکی از آشنایان خود را برای چند لحظه فراموش کنید یا برای دقایقی اصلا یادتان نیاید که مثلا سوئیچ ماشین خود را کجا گذاشته‌اید. این اتفاقات در بیشتر موارد نشانگر این هستند که ذهن شما کاملا مشغول بوده و درگیر هستید و بنابراین نگران‌کننده به حساب نمی‌آیند. […]
دلایل ایجاد قوز کمر و راه های درمان آن گوژپشتی يا كيفوز که در اصطلاح عامیانه به آن قوز می گویند، مشكلی به نسبت شايع ميان نوجوانان و حتی بزرگسالان در قشر محصلان و کارمندان به شمار می رود. در اين وضعيت افتادگی شانه ها و کتف ها، جلو آمدن سر، كاهش قدرت حركت اندام […]
نوشیدن نوشابه هرچند اتفاقی شاید روزمره و بی خطر به نظر آید، اما در طولانی مدت اگر تبدیل به عادت شود، می تواند خطرات جبران ناپذیری برای تمام قسمت های بدن داشته باشد. اوج خطرات نوشیدن نوشابه حتی نوشابه های به ظاهر رژیمی را می توان در سلامت استخوان ها، معده و مینای دندان ها […]
حتما تا کنون بی خوابی را تجربه کرده اید و شاید هم از آن دسته افرادی باشید که مدام بی خواب می شوید و آرزوی داشتن خوابی آرام و به موقع را دارید! اما آیا دلایل بی خوابی بی خوابی خود را جویا شده اید؟ پس در ادامه این مطلب از داروخانه اینترنتی مثبت سبز […]
بیماری سنگ کلیه را بیشتر بشناسیم بیماری سنگ کلیه و یا نفرولیت به سنگ های ریزه و کوچکی گفته می شود که از مواد معدنی، نمک و کانی موجود در ادرار تشکیل می گردد و ممکن است در دستگاه ادراری باقی بمانند و یا از راه ادرار دفع شوند. اندازه این سنگ ها ممکن است […]
در سراسر جهان به زنان باردار توصیه می‌شود که به دریافت مناسب ماده معدنی آهن توجه داشته باشند. کمبود آهن در دوران بارداری نه تنها موجب احساس ضعف و خستگی زیاد می‌شود بلکه ممکن است خطراتی را هم در پی داشته باشد. شما به عنوان یک مادر جوان مسلما دوست دارید که فرزند خود را […]
هورمون رشد از قسمت قدامی غده هیپوفیز ترشح می‌شود. هورمون رشد (Growth Hormone) یک پلی پتید متشکل از 192 اسید آمینه است که در ساختمان آن دو پیوند دی سولفور وجود دارد. هورمون مذکور در گونه‌های مختلف متفاوت است. مسئولیت هورمون رشد در بدن هورمون رشد توسط غده هیپوفیز ساخته می شود و برای رشد […]
تالاسمی را بیشتر بشناسید بیماری تالاسمی به گروهی از اختلالات ژنتیکی در خون اطلاق می شود. هموگلوبین جزو انتقال دهنده اکسیژن در سلول های قرمز خونی است. هموگلوبین شامل ۲ پروتئین مختلف به نام آلفا و بتا است. اگر بدن توانایی تولید کافی از هر نوع پروتئین را نداشته باشد، سلول های خونی به طور […]
عوارض کم خوابی برای بدن کم خوابی و یا بی خوابی یکی از معضلات اجتماعی است که در دنیای امروز بیشتر شاهدش هستیم. دلایل بی خوابی افراد متفاوت است. برخی ها متصورند که خوابیدن یک نوع اتلاف وقت و انرژی است، برخی دیگر به دلایل تامین مالی و گذران زندگی و دلایل دیگر نیز دچار […]
نحوه صحیح خوابیدن چگونه است؟ نحوه صحیح خوابیدن در طول شب و حتی خواب کوتاه روزانه از جمله اصول مهمی است که شما با یادگیری آن می توانید بسیاری از رنجش ها و دردهای خود را کاسته و حتی از میان ببرید. هنگام نشستن، ایستادن و خوابیدن کمترین فشار و استرس روی عضلات بدن شما […]
بهترین زمان مصرف داروهای تقویتی به اندازه ماهیت و دوز، زمان مصرف داروهای تقویتی نیز دارای اهمیت بسیاری است. برای آنکه با بهترین زمان های مصرف آشنا شوید، بهتر است با ما تا انتهای مطلب همراه باشید. تنها بخاطر داشته باشید که داروهای تقویتی نباید به صورت خودسرانه مصرف گردد. تنها در صورتی که پزشک […]
دلایل عرق کردن در خواب چیست؟ عرق کردن در خواب واکنش طبیعی بدن برای تنظیم دمای بدن است. تعریق شبانه یکی از مشکلات نسبتا شایع است که افراد به دلایل مختلفی با آن دست به گریبانند. در این مشکل فرد در خواب، احساس گرمای بسیار زیادی می‌کند و بدن در واکنش به این گرما، شروع […]
علائم پوکی استخوان و درمان علائم پوکی استخوان بسیار مرموز و مبهم بروز می کنند. این بیماری مربوط به میزان تراکم توده های استخوان است. شروع و پیشرفت بیماری با کاهش عمومی در توده استخوان به وجود می آید. در حقیقت، در حالی که عناصر تشکیل دهنده استخوان از نظر کیفیت شکل و حالت سابق را […]
مشکلات و بیماری های پا مشکلات و بیماری های پا به قدری اهمیت دارد که نمی توان از آن به آسانی عبور کرد. پا را در اصطلاح عامیانه قلب دوم می‌نامند. همین نکته در درک میزان اهمیت این عضو، کافی‌ست. آگاهی از مشکلات پا و خطرات احتمالی آن، به مراقبت بیشتر از سلامت پا و […]
اهمیت خواب کافی شبانه برای بدن خوابیدن تجربه لذت بخشی است که همه ما به کرات آن را حس کرده‌ایم. اما ممکن است شما تجربه بدخوابی یا بی خوابی را داشته باشید و حتما به یاد دارید که صبح، بیدار شدن و به امورات روزمره رسیدگی کردن چقدر سخت و طاقت فرسا خواهد بود. احساس […]
راه های پیشگیری از دیابت پیشگیری از دیابت شما را از دست و پنجه نرم کردن با بسیاری از مشکلات فارغ می کند. اگر به برخی نکات کوچک در زندگی بی توجه باشیم، با حجم زیادی از مشکلات در راه درمان و کنترل دیابت روبه رو خواهیم بود. در مثبت سبز نیز در مقالات گوناگون […]
بیماری فشار خون بالا بیماری فشار خون بالا و یا پرفشاری خون یک بیماری مزمن و شایع است که به عنوان قاتل خاموش از آن نیز یاد می شود. اتفاق اصلی که در این بیماری رخ می دهد این است که قلب با چه فشار و نیرویی خون را در داخل بدن به گردش در […]
پیشگیری از پوکی استخوان با ورزش استخوان یک بافت زنده در بدن است که به طور مرتب ساخته و تخریب می گردد. حال اگر سرعت و میزان تخریب بیشتر از ساخته شدن آن باشد، فضاهای بین شبکه های داخلی استخوان بزرگ شده و پوکی استخوان یا استئوپروز رخ می دهد. این اتفاق برای هر فردی […]
علائم سندرم نشت روده چیست؟ آیا تا به حال عبارت “نشت روده” یا ” سندرم روده نشت کننده “را شنیده اید؟ آیا به راستی این عارضه یک بیماری است؟ زمینه ساز چه بیماری هایی خواهد شد؟ این سوال ها و هزاران سوال دیگر ممکن است در ذهن همه ما نقش بسته باشد. روده نشت کننده […]
شاید بارها از کودکی هنگام نشستن تذکری درباره وضعیت نشستن خود شنیده باشید. با هم بررسی می‌کنیم که نیاز به استفاده از قوزبند برای چه کسانی الزامی است؟ و اصولا قوز چگونه ایجاد و درمان می‌شود؟ چرا قوز می کنیم؟ علت قوز کمر در اکثر مواقع پیامد حالت اندامی نامناسب در دوران کودکی است. به […]
تغذیه مناسب به غضروف ساز طبیعی و سریع کمک می‌کند پس بهتر است در رژیم غذایی روزانه خود، از مواد غذایی مفید استفاده کنیم. به عقیده محققان کمبود لیزین باعث کند شدن سرعت رشد بافت‌های آسیب‌دیده می‌شود. بدن ما به ازای هر کیلوگرم وزن به روزانه ۱۲ میلی‌گرم لیزین نیاز دارد. مواد غذایی حاوی این […]
آیا شکستن قولنج خطرناک است؟ شکستن قولنج عادتی روزانه برای در حدود بیش از ۶۸ درصد از مردم جهان است که اکثر آنها با توجه به دانستن عواقب آن، احساس راحتی بعد از این کار را بر مرور عوارض این کار در ذهنشان ترجیح می‌دهند. ۵۰ درصد آمار ذکر شده علاوه بر انگشتان دست، قولنج […]
