کلسترول خون چقدر باید باشه؟
کلسترول خون چقدر باید باشه؟ موضوع بسیار با اهمیتیه چون سطح کلسترول در بدن حیاتیه و اگر بالا باشه انسان رو در معرض حملات قلبی، سکته مغزی و بیماری های عروق کرونر قرار می ده که متاسفانه می تونه جبران ناپذیر باشه و مرگ رو بهمراه داشته باشه! درسته که کلسترول یک ماده چرب است که بخشی از آن توسط بدن ساخته می شه و برای انجام برخی از عملکردها مانند تشکیل غشا و سیالیت حیاتیه اما اگر علاوه بر میزان ساخته شده توسط بدن مقادیر زیادی از مواد خوراکی دریافت کنیم نگران کننده و مشکل ساز خواهد بود.
چربی موجود در خون به دو بخش تقسیم می شه که یکی تری گلیسیرید و دیگری کلسترول است که در مقایسه با یکدیگر بالا بودن کلسترول خطر بیشتری برای قلب، مغز و عروق داره!
اصلا چرا باید از کلسترول بالا هراس داشته باشیم؟
اگر میزان چربی خون و یا همون کلسترول خون بالا باشه به دیواره های شریان ها می چسبد و به چربی که به دیواره های شریان ها متصل می شود، پلاک می گویند که این پلاک ها به تدریج شریان های شما را باریک کرده و حتی می توانند به طور کامل مسدود کنند.
بنابراین اگر شریانی که خون را به عضلات قلب می رسونه، مسدود بشه منجر به حمله قلبی خواهد شد.
و همینطور اگر شریانی که خون را به مغز می رسونه مسدود بشه، منجر به بروز سکته مغزی خواهد شد.
نحوه تست چربی خون:
میزان چربی خون بعلاوه هر آیتم دیگری که پزشک تشخیص دهد، با استفاده از یک آزمایش خون ساده انجام می پذیرد. برای دریافت نتجیه مطمئن تر و با درصد خطای کمتر، توصیه می شود 9 تا 12 ساعت قبل از آزمایش غذا میل نکنید.
اندازه کلسترول خون چقدر باید باشه؟
در یک نگاه؛ کلسترول بزرگسالان باید کمتر از 200 میلی گرم در هر 100 میلی لیتر سرم خون باشد. اما در نمودار زیر میزان چربی کم، مطلوب و زیاد را نشون داده ایم:
| نمودار سطح چربی خون | ||
| خطرناک | مطلوب | سطح چربی خون |
| 240-200 | 200> | چربی خون |
| 500-150 | 150> | تری گلیسیرید |
| 160-130 | 130> | چربی بد خون |
| 35-50 | 50> | چربی بد خون بالا |
چه کسانی در مرز خطر هستند؟
اگر فردی سابقه یکی از بیماری ها از جمله حمله قلبی، دیابت، بیماری شریان کاروتید و یا شریان های محیطی را داشته باشد، در زمره افراد پرخطر قرار دارند که باید میزان کلسترول بد اونها کمتر از 70 میلی گرم در دسی لیتر باشد.
عوامل خطرساز:
سیگاری بودن
فشار خون بالا
پایین بودن کلسترول خوب
سن بالای 45 سال در مردان و سن بالای 55 سال در زنان
بالا بودن میزان لیپوپروتئین
اگر دو مورد و یا بیشتر از دو مورد از گزینه های مذکور در شما وجود داشته باشد در گروه افراد پرخطر هستید.
کلام آخر؛ در موضوع کلسترول خون چقدر باید باشه؟
اکثر اوقات در بیشتر افراد هدف از درمان؛ کاهش میزان کلسترول بد به زیر 130 میلی گرم در دسی لیتر است، اما اگر شما جزو افرادی هستید که در معرض عوامل خطرساز قرار دارید، هدف از درمان رساندن میزان کلسترول بد به زیر 100 میلی گرم در دسی لیتر است و اما اگر شما در معرض خطر بسیار زیاد بیماری قلبی هستید، این میزان کلسترول باید به زیر 70 میلی گرم در دسی لیتر برسد.
