وقتی افراد به کاهش وزن فکر میکنند، میخواهند این روند با راحتترین و سریعترین راه صورت پذیرد. برخی به سراغ مصرف قرصهای لاغری میروند. در میان این قرصهای لاغری، یکی از محبوبترینها قرص سی ال ای است. دانستن عوارض و خواص قرص cla برای کسانی که مشتاقاند از این قرص استفاده کنند، ضروری است.
خواص قرص cla
برای اولین بار، فعالیت بیولوژیکی CLA در جهت کمک به مبارزه با سرطان در موش ها شناخته شد. بعدها، محققان دریافتند که سی ال ای میتواند سطح چربی بدن را نیز کاهش دهد. در ادامه خواص قرص cla را با هم بررسی میکنیم.
خواص قرص cla برای لاغری
CLA ممکن است یکی از مورد مطالعهترین مکملهای کاهش وزن در جهان باشد. مطالعات حیوانی نشان میدهد که CLA ممکن است چربی بدن را به روش های مختلفی کاهش دهد. برخی از مطالعات نشان میدهد که قرص سی ال ای میتواند باعث کاهش قابل توجه چربی در انسان شود. همچنین ممکن است ترکیب بدن را با کاهش چربی بدن و افزایش توده عضلانی بهبود بخشد. با این حال، بسیاری از مطالعات نیز هیچ تاثیری را نشان نمیدهند.
برای اینکه بهتر از تاثیرات قرص سی ال ای بر روی کاهش وزن آگاه شوید، مطالعه مقاله “تاثیر قرص سی ال ای برای لاغری و چربی سوزی” را به شما توصیه میکنیم.
مبارزه با سرطان، از خواص قرص cla
همانطور که گفتیم، دانشمندانی که با موش ها کار میکردند، دریافتند که به نظر میرسد CLA رشد تومور را در چندین نوع سرطان کاهش میدهد. این نتایج تا حدودی توسط مطالعاتی تأیید شد که نشان داد زنانی که مقدار زیادی لبنیات حاوی CLA مصرف میکنند، خطر کمتری برای ابتلا به سرطان سینه و روده بزرگ دارند.
هنگامی که محققان آزمایشات بالینی را بر روی افراد مبتلا به سرطان انجام دادند، نتایج متفاوت بود. در نتیجه، قبل از اینکه قرص CLA به عنوان یک مکمل مبارزهکننده با سرطان در نظر گرفته شود، باید تحقیقات بیشتری روی آن صورت پذیرد.
تقویت سیستم ایمنی
مطالعات نشان داده است که cla به تقویت سیستم ایمنی کمک میکند. سی ال ای از طرق مختلف، به ویژه با کاهش التهاب، باعث ارتقای سلامتی میشود. التهاب کمتر نشانه آسیب کمتر رادیکال های آزاد (یا استرس اکسیداتیو) است که با کاهش خطر بیماریها مرتبط است.
خواص قرص cla برای قلب
CLA میتواند با کاهش کلسترول بد و محافظت در برابر آترواسکلروز به تقویت سلامت قلب کمک کند. آترواسکلروز یا تصلب شرایین زمانی است که پلاک در رگ ها ایجاد می شود که یک عامل خطر برای بیماری قلبی است.
قرص cla عوارض
مصرف قرص سی ال ای در مقادیر مجاز در افراد بزرگسال سالم مشکلی به وجود نمیآورد. هر مکمل و قرصی اگر بیش از حد مجاز مصرف شود، فرد را دچار یک سری عوارض میکند. قرص CLA هم از این قاعده مستثنی نیست. وقتی که مقدار سی ال ای در بدن افزایش یابد ممکن است مشکلاتی را در بدن بوجود بیاورد که در برخی از افراد، در صورت وجود بیماریهای زمینهای، عوارض آن جبران ناپذیر است. در ادامه برخی از مشکلاتی که با مصرف بیش از حد قرص CLA برای بدن پیش میآید، بازگو میکنیم.
قرص cla عوارض برای کبد
به علت چرب بودن ماده CLA، ممکن است مصرف بیش از حد این قرص، موجب تجمع بیش از حد چربیها در کبد شود که این چربیها ممکن است فرد را دچار عارضه کبد چرب نماید. در صورت افزایش چربی در کبد، بدن دچار التهاب شدید میگردد.
عوارض قرص cla بر روی HDL
همانطور که میدانید بدن یک نوع کلسترول خوب دارد که این کلسترول به HDL معروف است. با مصرف قرص CLA، تودههای چربی ذخیره شده کاهش مییابد و همین امر موجب میشود این نوع کلسترول نیز کاهش پیدا کند.
مقاومت به انسولین، از عوارض قرص سی ال ای
مطالعات نشان دادهاند که مصرف بیش از اندازه قرص CLA میتواند باعث افزایش مقاومت به انسولین شود، که این وضعیت میتواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش دهد. افراد مبتلا به دیابت یا در معرض خطر باید قبل از مصرف این مکمل با پزشک مشورت کنند.
عوارض قرص cla بر روی گوارش
بسیاری از افراد ممکن است پس از مصرف CLA دچار مشکلات گوارشی شوند. این مشکلات میتواند شامل نفخ، اسهال و تهوع باشد. این علائم معمولا با شروع مصرف مشاهده میشوند و ممکن است با گذشت زمان و ادامه مصرف کاهش یابند.
در صورت بروز هر گونه از موارد فوق حتما باید با پزشک متخصص مشورت گردد تا در مصرف قرص تغییراتی صورت پذیرد. این تغییرات میتواند شامل این باشد که مصرف قرص قطع گردد یا دوز مصرفی کمتر شود.
التهاب کبد
در موارد نادر، مصرف CLA ممکن است موجب التهاب کبد شود. این وضعیت میتواند باعث افزایش آنزیمهای کبدی در خون شده و در صورت عدم مدیریت، به مشکلات جدیتر منجر شود.
واکنشهای آلرژیک
برخی افراد ممکن است به CLA حساسیت داشته باشند و واکنشهای آلرژیک مانند خارش، قرمزی پوست و در موارد شدیدتر، تنگی نفس را تجربه کنند. در صورت مشاهده هرگونه علامت آلرژیک، مصرف مکمل باید فورا متوقف شود و به پزشک مراجعه شود.
عوارض قرص cla 1000
در دستور استفاده از قرص سی ال ای 1000 اغلب آمده است که روزانه 1 عدد باید مورد استفاده قرار گیرد. دوزهای بالاتر فقط در صورت دستور پزشک توصیه میشود. اگر دوز را خودسرانه افزایش ندهید، اغلب هیچ نوع عارضهای پیش نخواهد آمد. اما در صورتی که بیش از مقدار ذکر شده این مکمل را مصرف کنید ممکن است با هر یک از عوارضی که در قسمت قبلی به آنها اشاره کردیم، مواجه شوید.
کلام آخر
وقتی حرف از کاهش وزن و مکمل لاغری میشود، شاید یکی از اولین قرصهایی که به ذهن میرسد، قرص cla باشد. در این مقاله از مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز، خواص و عوارض قرص cla را بررسی کردیم تا در صورت تمایل، بتوانید با چشم باز و ذهنی آگاه انتخاب کنید. باید این را در نظر گرفت که قرص CLA همانقدر که میتواند به فرد در روند کاهش وزن کمک نماید و زمان رسیدن به لاغری را کمتر کند، مصرف بیش از حد آن نیز عوارض جبران ناپذیر دارد و میتواند سلامت بدن را به خطر بیندازد.
ما سعی داریم با ارائه اطلاعات دقیق و معتبر در رابطه با مکملهای غذایی و ورزشی، به شما برای رسیدن به هدفتان بدون به وجود آمدن کوچکترین مشکلی در سلامت جسمی و روانی کمک کنیم.
آیا مصرف روزانه یک عدد قرص cla1000 برای افراد داری گرید ۱ کبد چرب امکان پذیر است؟
سلام همراه گرامی مشکلی ندارد.
سلام من این قرص را برای لاغری میخواهم مصرف کنم همره قرص شوگر متا بالانس و ورزش ندارم فقط پیاده روی مصرف اون به چه صورت وچه مقدار باید باشه ممنون از راهنمایی
سلام همراه گرامی، شما میتوانید روزانه 3 عدد سی ال ای 1000 به همراه با وعدههای غذایی مصرف نمایید.
کسانی که مشکل کبد چرب دارند مثل من این قرص سی ال آ۱۰۰۰برایش خوبه یا نه وزن من ۹۷
با سلام همراه گرامی،
اگر به کبد چرب مبتلا هستید مصرف این مکمل به شما توصیه نمی شود. باید با رژیم غذایی و ورزش، حداقل ده درصد وزن خود یعنی حدود ده کیلو وزن کم کنید. استفاده از مکمل های حاوی گیاه خارمریم مانند لیورگل به شما پیشنهاد می شود.
سلام، زمان درست مصرفش کی هست ؟
سلام کاربر گرامی
قبل از تمرین و قبل از سنگین ترین وعده ی غذایی می توانید استفاده نمایید.
سپاس از همراهی شما
سلام. من کم کاری تیروئید دارم. آیا مصرف این قرص منعی نداره؟
سلام دوست عزیز
خیر شما میتوانید با خیال راحت این محصول را مصرف کنید
تا در طول دوره مصرف 3ماهه بهترین نتایج را کسب کنید
مصرف داروهای تیروئیدی خود را قطع نکنید
ممنون از همراهی شما
باسلام چندوقته دارم از cla استفاده میکنم. شبا سردرد میگیرم
سلام دوست عزیز
زمانی که از راه خوراکی مصرف شود:
CLA زمانی که به مقدار معمول در غذاها مانند شیر و گوشت گاو مصرف شود بی خطر است.
زمانی که در مقادیر بیشتر به عنوان دارو مصرف شود هم بی خطر است.
اما ممکن است عوارض جانبی مانند ناراحتی معده، اسهال، حالت تهوع، خستگی و سردرد ایجاد کند.
پیشنهاد برای شما کاهش دوز مصرفی میباشد و ثبت نتایج
ممنون از همراهی شما
سلام من از قرص cla استفاده ميكنم و ميزان انرژيم را خيلي حين ورزش افزايش ميدها اما الان بدليل اندومتر ضخيم دارو مصرف ميكنم ايا تداخل داره
سلام دوست عزیز
اگر در دوره دارو درمانی هستید برای کاهش درد, ایرادی ندارد مصرف کنید تا کنون موردی گزارش نشده است.
اما اگر تحت هورمون تراپی هستید و خونریزی دارید بهتر است از روغن هسته انگور در سالاد و غذاها استفاده کنید و استفاده از سی ال ا را عقب بندازید.
سلام من هفده سالمه دخترم به تکامل رشد قدی رسیدم قدم ۱۵۶ وزنم ۶۰ می خوام پنج کیلو لاغر تر بشم ورزش می کنم رژیمم دارم اما اشتهام زیاده چه قرصی مصرف کنم که کمترین عوارض رو داشته باشه ال سی کارن گفته بودید قند خون رو بالا میبره
با سلام کاربر گرامی،
شما می توانید از محصولات فیبری مانند پودر گلیکو اسلیم کارن، جهت احساس سیری و کاهش اشتها استفاده کنید
سلام
در یکی از سایت ها نوشته شده بود که به محض قطع کردن claوزن شما به بدتر از حالت قبل بر میگردد درست است؟
سلام دوست عزیز
نگهداری وزن نیاز به رژیم غذایی و فعالیت بدنی مناسب دارد و ارتباط زیادی با قطع مصرف مکمل ندارد.
سلام وقت بخیر من تقریبا ده روز از این قرص روزی یک عدد همراه با نهار مصرف میکنم همچنین قبل از باشگاه ال کارنتین
و متوجه شدم بعد از هربار مصرف دچار ضعف و بی حالی میشم حتی بیشتر تهوع شدید. آیا طبیعی هست؟
سلام کاربر گرامی
اولا سعی کنید با شکم خالی استفاده نکنید و دوما از وعده غذایی نیم ساعت فاصله داشته باشد.
سلام من روزی یک قرص cla به همراه وعده نهار مصرف میکنم تقریبا یکماه ازمصرف گذشته با اینکه ورزش هم میکنم کاهش وزن خاصی نداشتم البته اضافه وزن ندارم شصت و چهار کیلو با قد ۱۶۸سانتی متر ولی چربی موضعی دارم درضمن من روزی یک عدد قرص توماکسفین بیست استفاده میکنم لطفا راهنمایی میکنین چندتا باید مصرف کنم تا تاثیرگذار باشه
سلام کاربر گرامی
روزانه حداقل دو مرتبه قبل وعده غذایی ناهار و شام استفاده کنید.
سلاموعرض ادب
ایا خوردن سی ال ا وهمزمان ورزش و رژیم لو کرب باعث لیفت بهتر پوست در کنار چربی سوزی میشود
وزن ۶۰ کیلو و ۵۰ ساله با ۱۶۲ سانت قد
کمی افتادگی در ناحیه زیر شکم ایجاد شده البته ۶۰ کیلو بیشترین وزنی هست که تا به حال داشتم و هرگز بالاتر از این نبوده ام و افتادگی پوست بعد از یایسگی اتفاق افتاده است
سلام کاربر گرامی
مصرف سی ال ای ارتباطی به لیفت پوست ندارد.
من مکمل سی ال ا و الکارنیتین استفاده میکنم چند وقته نقرس گرفته این مکملها ارتباط دارن با هم؟
سلام دوست عزیز
مصرف این دو مکمل و نقرس ارتباطی به هم ندارند،بهتر است آزمایشات لازم زا انجام بدهید و رژیم غذایی مناسب تری داشته باشید.
سلام خوردن قرص سی ال ا در ار بین بردن فیلر و ژل صورت تاثیر داره ؟؟
سلام کاربر گرامی
اغلب فیلرهی موجود در بازار بر پایه ی هیالورونیک اسید هستند که سی ال ای رو آنها بی تاثیر است زیرا سی ال ای باعث چربی سوزی می شود.
سپاس از همراهی شما
سی ال ای اثرش برای لاغری بهتره یا کراتین؟
سلام
کپسول سی ال برای لاغری و کاهش چربی مفید هستش و کراتین ارتباطی به لاغری ندارد