چاقی و اضافه وزن که زاییده زندگی های ماشینی و رژیم غذایی ناسالم بشر امروز است از انواع گوناگونی متشکل شده و انواع چاقی بنا به توزیع میزان چربی در بدن متفاوت می باشد. با این مطلب از مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز همراه باشید.
به منظور لمس بیشتر این موضوع، سعی می کنم با تشبیح هایی که تا به حال از اندام های گوناگون به گوشتون خورده شروع کنم بعنوان مثال دیدیم و شنیدیم که برخی ها اندامشون شبیه سیب و یا گلابیه!
انواع چاقی در بدن را می شناسید؟
چاقی در بدن افراد گوناگون متفاوت است و هر کدام از آدم‌ها دارای یک نوع فیزیک بدنی هستند که در ادامه بیشتر به انها خواهیم پرداخت.
چاقی شما شبیه گلابیه؟
اون دسته از افرادی که با دیدنشون به یاد میوه گلابی می یفتیم، عمدتا بافت چربیشون در نواحی ران ها و باسن تجمع یافته و در عین حال از مچ دست و پای بسیار لاغر و باریکی برخوردار هستند. این افراد تمایل زیادی به خوردن خوراکی های شیرین و چرب دارند که می تونه دلیلی بر ترشح بیشتر هورمون استروژن و افزایش چاقی باشه! پس افراد گلابی شکل بهتره که سه روز در هفته ورزش هایی مثل تردمیل و دوچرخه انجام دهند که مستقیما بر روی اندام پایینیشون اثر می زاره و تا می تونن از سبزیجات و میوه جات حاوی فیبر استفاده نمایند.
خرید انواع مکمل تناسب اندام و لاغری
آیا چاقی شما شبیه سیب؟
افرادی که از شانه ها و بالاتنه تنومند و در عین حال از باسن تخت و لگن کوچک برخوردارند، در گروه چاقی های سیب شکل هستند. این افراد شاید تمایل زیادی به پرخوری نداشته باشن و علت چاقی سیب شکل اونها از عدم تعادل در فعالیت های غدد تخمدان، کبد و یا تیروئید نشات گرفته باشه، بنابراین توصیه می کنیم تا می تونن در طی روز آب بنوشند، یک فعالیت بدنی ملایمی داشته باشند و از غذاهای کم چرب و سالم هم غافل نشوند.
چاقی شما از نوع موزی شکله؟
یه سری اندام ها هستند که قفسه سینه کوچک، دست ها و پاهای بلند و همینطور استخوان های ریزی دارند، این افراد به محض چاقی و اضافه وزن اندامی شبیه موز پیدا می کنند، یعنی بالاتنه لاغر و کوچک با پایین تنه ای چاق و پر!
اما خوشبختانه اونها محدودیتی در خوردن و یا پیروی کردن از یک ورزش بسیار سخت ندارند، فقط کافیه مراقب چاق شدن نواحی ران و پاهای خود باشند.
