بهترین مولتی ویتامین برای افزایش وزن کدام است ؟

2 1,450

بسیاری از افراد با مصرف مکمل مولتی ویتامین احساس افزایش اشتها کرده و در نتیجه افزایش وزن پیدا می‌کنند. آیا شما نیز در زمره این افراد هستید؟ در مقابل برخی دیگر از اشخاص نیز با خوردن مولتی ویتامین هیچ نوع تغییری در اشتهای خود مشاهده نمی‌کنند. بنابراین این پرسش پیش می‌آید که این تفاوت ناشی از چیست؟ در این مقاله ابتدا به این پرسش پاسخ می‌‎دهیم و سپس بهترین مولتی ویتامین برای افزایش وزن را به شما معرفی می‌نماییم؛ پس همراه ما باشید.

به منظور خرید مولتی ویتامین مینرال در انواع مختلف و برندهای ایرانی و خارجی می‌توانید همین حالا و با یک کلیک به داروخانه آنلاین مثبت سبز مراجعه نمایید.

آیا مولتی ویتامین مینرال به چاق شدن کمک می کند ؟

در واقع پاسخ این پرسش دقیقا بستگی به این دارد که شما چاق یا لاغر هستید و در بدن خود کمبود مواد مغذی دارید یا نه. اگر شما با لاغری مفرط مواجه باشید احتمالا برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی نیز در بدن شما اندک است، بنابراین با تامین این مواد از طریق مصرف مولتی ویتامین می‌توانید انرژی بیشتری را کسب کرده و با افزایش اشتها مقدار کالری بیشتری را نیز از خوردن مواد غذایی کسب کنید.

اما این مسئله در مورد افرادی که کمبود مواد مغذی ندارند و یا حتی چاق هستند، کاملا متفاوت است؛ به این معنا که در این صورت خوردن مولتی ویتامین و مینرال نه تنها در افزایش اشتهای آنها تغییری به وجود نمی‌آید بلکه حتی ممکن است با افزایش متابولیسم بدن موجب کاهش وزن و لاغری نیز شود. بنابراین با توجه به توضیحات ارائه شده اگر شما لاغر و دچار کمبود ویتامین و مواد معدنی هستید، مصرف مولتی ویتامین گزینه‌ای ایده‌آل جهت افزایش وزن شما خواهد بود و بهتر است آن را امتحان نمایید.

برای اطلاعات بیشتر این مقاله را مطالعه فرمایید:  آیا مولتی ویتامین مینرال چاق کننده است ؟

کدام ویتامین ها و مواد معدنی به افزایش وزن کمک می کنند ؟

پیش از معرفی بهترین مولتی ویتامین برای افزایش وزن ابتدا بهتر است بدانید که دقیقا کدام ویتامین‌ها و عناصر معدنی قابلیت افزایش اشتها و چاق کردن افراد را دارند؟ در میان ویتامین‌ها و املاح معدنی ویتامین های گروه B و عنصر روی (زینک) شناخته‌شده‌ترین مواد مغذی جهت افزایش اشتها در افراد هستند. البته این مواد تنها در صورتی اشتها را افزایش می‌دهند که فرد در بدن خود با کمبود آنها روبرو باشد. کمبود اشتها یکی از بارزترین علائم کمبود زینک در بدن می‌تواند باشد. کاهش ماده معدنی روی در بدن با نشانه‌های دیگری همچون کاهش حس چشایی و بویایی و ریزش مو نیز می‌تواند همراه باشد.

 ویتامین ب

ویتامین‌های گروه B از جمله ویتامین‌های محلول در آب هستند که کمبود برخی از آنها با کاهش اشتها همراه است. مثلا افرادی که کمبود ویتامین B12 دارند، با مصرف این ویتامین در قالب مکمل دچار بهبود اشتها شده و با افزایش وزن مواجه می‌شوند.

معرفی بهترین مولتی ویتامین برای افزایش وزن

اگر به دنبال مصرف مولتی ویتامین برای افزایش وزن هستید، از موارد زیر یکی را انتخاب نمایید:

مکمل زینک پلاس

قرص زینک پلاس یکی از بهترین فرآورده‌هایی است که به منظور افزایش اشتها می‌توان از آن استفاده کرد؛ به ویژه اگر در آن ویتامین‌های گروه B نیز وجود داشته باشند زیرا در این صورت ترکیب عنصر روی و ویتامین‌های ب در کنار یکدیگر می‌تواند موثرتر واقع شود. زینک پلاس مکملی است که در قالب شربت برای افزایش اشتها و بهبود رشد کودکان و نوجوانان نیز اغلب به آنها تجویز می‌شود.

 زینک پلاس

 قرص مولتی ویتامین کامپلیت یوروویتال

چنانچه اشاره کردیم همه مولتی ویتامین‌ها در افرادی که دچار کمبود مواد مغذی باشند، می‌توانند سبب افزایش اشتها شوند و در این میان قرص مولتی ویتامین کامپلیت یوروویتال نیز یکی از بهترین‌ها به حساب می‌آید. بهترین مولتی ویتامین برای افزایش وزن حتما باید ویتامین‌های گروه ب و زینک را در جدول ترکیبات خود داشته باشد. این مولتی ویتامین میزان متابولیسم و سوخت و ساز بدن را تقویت کرده و در افرادی که نه چاق هستند و نه لاغر موجب کنترل اشتها و وزن می‌شود. ترکیبات موثر موجود در این مکمل به حفظ سلامت پوست و مو نیز کمک کرده و از بروز کم‌خونی پیشگیری به عمل می‌آورد.

 یوروویتال

قرص دیلی ویتامین سایتک نوتریشن

قرص دیلی ویتامین سایتک نوتریشن بیش از ۲۷ ریزمغذی را در خود جای داده است و علاوه بر اینکه به حفظ سلامتی بدن کمک می‌کند در بهبود اشتها نیز موثر است. با مصرف این قرص سطح ایمنی بدن افزایش یافته و ترشح هورمون رشد نیز به خوبی صورت می‌پذیرد. مجموعه‌ای از مواد معدنی ضروری برای بدن شامل کروم، روی، سلنیوم و ویتامین‌های ب، سی و دی را در این مکمل غذایی می‌توان یافت. مصرف این محصول به خصوص در افراد لاغر باعث افزایش انرژی شده و در رفع خستگی بسیار موثر است.

 مولتی ویتامین برای افزایش وزن سایتک

قرص مولتی ویتامین روزانه سیمودیلی سیمرغ دارو عطار

کلیه بزرگسالان بالای ۱۲ سال می‌توانند به صورت روزانه از قرص مولتی ویتامین روزانه سیمودیلی سیمرغ دارو عطار استفاده نمایند. این محصول نیز با داشتن ۱۵ میلی گرم روی در هر وعده روزانه و همچنین طیف وسیعی از ویتامین‌ها در افزایش اشتها، ارتقا سیستم ایمنی بدن، حفظ سلامت پوست و مو و افزایش کارایی جسمی و ذهنی می‌تواند موثر واقع شود.

 سیمرغ

قرص روکش دار مولتی دیلی سوپرابیون

این محصول نیز باید به صورت روزانه مصرف شود تا اثرات مطلوب خود را در سلامتی بدن به جا بگذارد. حدود ۱۴ ویتامین و ماده معدنی در قرص روکش دار مولتی دیلی سوپرابیون وجود دارد که به تامین انرژی مورد نیاز بدن و تقویت سیستم دفاعی بدن کمک می‌کند. جلوگیری از کم خونی و فقر آهن، حفظ سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها و محافظت از سیستم قلبی و عروقی از دیگر مزایای مصرف این مولتی ویتامین است.

 بهترین مولتی ویتامین برای افزایش وزن

کپسول مولتی دیلی دانا

کپسول مولتی دیلی دانا نیز با داشتن ۱۵ میلی گرم روی در هر وعده غذایی و همچنین داشتن ویتامین‌‎های گروه B، ویتامین‌های A، C، D3، E و دیگر مواد معدنی همچون آهن و کلسیم در افزایش اشتهای افرادی که با کمبود مواد مغذی مواجه هستند، می‌تواند موثر واقع شود. مصرف این مولتی ویتامین به تولید انرژی کمک کرده و سلامت عمومی بدن را ارتقا می‌بخشد. مصرف روزانه ۱ الی ۲ کپسول از این فرآورده در کنار وعده‌های غذایی توصیه می‌شود.

 مولتی دیلی دانا

قرص مولتی ویتامین مینرال ادونسیس

طیف وسیعی از ویتامین‌ها و املاح معدنی به همراه عصاره جینسینگ در قرص مولتی ویتامین مینرال ادونسیس به چشم می‌خورد. مصرف این قرص انرژی بدن را افزایش داده و در رفع خستگی بسیار موثر می‌تواند باشد. علاوه بر افزایش اشتها یکی از بهترین مزایای استفاده از این مولتی ویتامین مقابله با استرس به خصوص در افراد فعال و پرتحرک است. ۲۰ میلی‌گرم زینک در هر وعده روزانه از این محصول یافت می‌شود که در افزایش اشتها و چاقی می‌تواند بسیار موثر باشد. قرص مولتی ویتامین مینرال ادونسیس نه تنها بهترین مولتی ویتامین برای افزایش وزن می‌تواند باشد بلکه مزایای بسیاری را نیز برای سلامتی شما به ارمغان خواهد آورد.

 ادونسیس

قرص دی ویت اکتیو هلث اید

یکی از کامل‌ترین مولتی ویتامین‌هایی که ویتامین‌ها، مواد معدنی و اسیدهای آمینه ضروری برای بدن را تامین می‌کند، قرص دی ویت اکتیو هلث اید است که عصاره جین سینگ و کوآنزیم کیوتن نیز در آن به کار رفته است. این قرص فاقد مخمر، گلوتن، گندم، سویا، فرآورده‌های لبنی، رنگ‌های مصنوعی، نگهدارنده‌ها و طعم دهنده‌ها بوده و برای گیاه‌خواران نیز مناسب به شمار می‌آید. دی ویت اکتیو ساخت کشور هلند است و مواد معدنی شامل روی، آهن، سلنیم، کلسیم، کلر، پتاسیم، فسفر، منیزیم، ید، منگنز، مس و کروم و همچنین انواع مختلف ویتامین‌ها در جدول ترکیبات این محصول به چشم می‌خورند که در افزایش اشتها می‌توانند موثر باشند.

 دی ویت

کلام آخر

همه انواع مولتی ویتامین‌ها به خصوص اگر شامل عنصر زینک و ویتامین‌های گروه B باشند، می‌توانند در افرادی که از لاغری مفرط رنج می‌برند و کمبود مواد مغذی دارند، موجب افزایش اشتها شوند. بنابراین مولتی ویتامین‌های زیادی را به عنوان بهترین مولتی ویتامین برای افزایش وزن می‌توان معرفی کرد که ما نیز در این مطلب به محبوب‌‎ترین و شناخته‌شده‌ترین‌های آنها اشاره کردیم. اگر می‌خواهید مصرف مولتی ویتامین موجب افزایش اشتها در شما نشود، بهتر است به هنگام شب و کمی قبل از خواب آن را میل نمایید. در غیر این صورت بهترین زمان مصرف مولتی ویتامین در کنار وعده‌های غذایی است.

2 نظرات
  1. الهام می گوید

    من زینک پلاس مصرف می کنم و فکر می کنم برام باعث سردرد میشه. آیا چنین امکانی وجود داره؟

    1. دکتر مریم خداوردیخان می گوید

      سلام کاربر گرامی بله این امکان وجود دارد.

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.