mosbatesabz

قلب و عروق

بی تردید قلب مهمترین و حیاتی‌ترین عضو بدن است. قلب و عروق پیچیده‌ترین مسولیت بدن یعنی اجرا و کنترل گردش خون را به عهده دارند. عوامل بسیاری وجود دارد که سلامت این عضو حساس بدن را تهدید می‌کند. دسته‌ای از بیماری‌ها است که در قلب یا رگ‌ها (سرخرگ‌ها، مویرگ‌ها و سیاهرگ‌ها) رخ می‌دهد. برای آشنایی با نحوه عملکرد و مراقبت از قلب و عروق و همچنین شناخت علائم بیماری‌های قلبی عروقی، روش‌های پیشگیری و کنترل مطالب این بخش از مجله سلامتی مثبت سبز را پیگیری کنید.

گرفتگی رگ قلب به عنوان یک اختلال عظیم در سلامتی قلب شناخته می‌شود که ممکن است به ویژه در افراد میانسال و سالمندان ایجاد شود. این مشکل عمدتاً به دلیل تجمع چربی‌ها، کلسیم، و سایر مواد در دیواره‌های عروق قلب رخ می‌دهد. آگاهی از علل، علائم، و روش‌های پیشگیری از گرفتگی رگ قلب از اهمیت بسزایی برخوردار است.
7 ماه قبل
ضربان قلب پایین، ممکن است برای برخی افراد مشکل‌ساز باشد. برخی علائم در این زمینه وجود دارند که می‌توانند کمی هشداردهنده باشند؛ بنابراین توجه و دقت به آن‌ها از اهمیت بالایی برخوردار است.
7 ماه قبل
احتمال می‌دهید که رگ‌های قلب شما دچار گرفتگی شده است؟ اگر چنین است فرصت خواندن این مقاله را از دست ندهید. برخی از خوراکی‌ها می‌توانند در باز کردن رگ قلب موثر باشند.
8 ماه قبل
بالا و پایین رفتن غیر طبیعی فشار خون گاه ممکن است خطر مرگ را به دنبال داشته باشد. پس لازم است که با فشار خون نرمال در سنین مختلف آشنا شوید. با ما همراه باشید….
8 ماه قبل
اخبار امیدوار کننده جایگزین شدن آمپول فشار خون به جای قرص فشار خون را شنیده‌ اید؟ سالیانه 2 بار آمپول فشار خون تزریق کنید و قرص را به طور کامل کنار بگذارید. در این زمینه تحقیقاتی در کشور انگلستان صورت گرفته است که به تفصیل در مورد آن برایتان توضیح خواهیم داد….
11 ماه قبل
ویتامین‌ها اگر به اندازه مصرف شوند همواره می‌توانند مفید باشند اما استفاده نامناسب و غیر اصولی از آنها می‌تواند عوارضی را به دنبال داشته باشد…
1 سال قبل
چای آلبالو فواید بی‌شمار دارد، طرز تهیه آن آسان است و طعمی لذیذ در دهان شما ایجاد می‌کند. آیا تاکنون چای آلبالو درست کرده‌اید؟
1 سال قبل
تری گلیسیرید نوعی چربی است که در بعضی مواد غذایی یافت شده و افزایش آن تاثیر منفی روی سلامت قلب و دیگر ارگان‌های بدن می‌گذارد. اغلب فست فودها و کربوهیدرات‌های ناسالم حاوی تری گلیسیرید هستند. برای کاهش این ماده در خون چه کنیم؟
1 سال قبل
اسیدهای چرب امگا 3 در غشای سلولی نقش داشته و از آنجایی که خاصیت ضد التهابی دارند حتی می‌توانند در بهبود عملکرد مغز، درمان افسردگی و بهبود حافظه موثر باشند. اگر به اندازه کافی ماهی نمی‌خورید احتمالا کمبود امگا 3 دارید.
1 سال قبل
آیا می‌دانید نزدیک به 40% از مرگ و میرها در کشور ما به امراض قلبی مربوط می‌شود؟ حتی اگر از لحاظ ژنتیکی مستعد ابتلا به بیماری‌های قلبی هستید، با روش‌هایی که در این مقاله به شما آموزش می‌دهیم می‌توانید از بیماری‌های قلبی در امان بمانید.
2 سال قبل
سن، جنسیت و سطح فعالیت بدنی عواملی هستند که روی تعداد ضربان قلب در هر دقیقه تاثیر می‌گذارند. آیا می‌دانید تعداد ضربان قلب یک فرد بزرگسال از یک کودک باید بیشتر باشد یا کمتر؟ تعداد ضربان قلب چقدر باید باشد که خطرناک به حساب آید؟
2 سال قبل
آیا اصلا در طب سنتی به مصرف امگا 3 تاکید شده است؟ چه مواد غذایی را بخوریم که از منظر طب سنتی مفید باشند و امگا 3 فراونی را در خود جای داده باشند؟
2 سال قبل
از ماهی در رژیم غذایی خود چند بار در هفته استفاده می‌کنید؟ آیا می‌دانید ماهی‌ها غنی ترین منابع تامین امگا 3 برای بدن هستند؟ البته نگران نباشید امگا 3 را در مغزها و آجیل و بعضی دیگر از منابع گیاهی هم می‌توانید بیابید.
2 سال قبل
امگا 3 و امگا 6 هر دو جزء اسیدهای چرب ضروری برای بدن هستند. اما کدامیک مهم‌تر است؟ روزانه چه مقدار امگا 3 و چه مقدار امگا 6 باید بخوریم؟
2 سال قبل
30 درصد از جمعیت بالای 18 سال در ایران از فشار خون بالا رنج می‌برند و این آمار واقعا بالا است. یکی از ترکیبات مغذی که به طور طبیعی در کاهش فشار خون می‌تواند موثر باشد، امگا 3 است.
2 سال قبل
ALA، EPA و DHA از جمله مهم‌ترین اسیدهای چرب امگا 3 هستند. اما امگا 3 انواع دیگری هم دارد که در این مقاله به آنها اشاره می‌کنیم. بدن انسان قابلیت ساخت امگا 3 را ندارد اما با مصرف منابع امگا 3 این ترکیب مغذی را می‌توانید برای بدن خود تامین نمایید.
2 سال قبل
آیا شما در رژیم غذایی خود به اندازه کافی از ماهی‌های چرب استفاده می‌کنید تا کمبود امگا 3 نداشته باشید؟ اصلا می‌دانید مصرف امگا 3 چه تاثیری در تقویت سیستم ایمنی دارد؟ چقدر امگا 3 بخوریم تا سیستم ایمنی بدن در برابر عوامل خارجی توان بیشتری داشته باشد؟
2 سال قبل
بیماران قلبی جزء گروهی هستند که تقریبا بیش از همه در روزهای آلوده در کلان‌شهرها از لحاظ سلامتی دچار مشکل می‌شوند. ذرات معلق موجود در هوا به راحتی وارد جریان خون شده و مشکلاتی همچون تصلب شرایین و .. را افزایش می‌دهند.
2 سال قبل
مکمل‌های ورزشی انواع مختلفی دارند و با کاربردهای متفاوتی مورد استفاده قرار می‌گیرند. در این مقاله تاثیر چند مورد از بهترین و محبوب‌ترین مکمل‌های بدنسازی را روی قلب برای شما شرح داده‌ایم. اگر نگران سلامت قلب خود هستید و مکمل بدنسازی مصرف می‌کنید، این مقاله را حتما بخوانید.
2 سال قبل
احتمالا می‌دانید که برای جوان‌سازی پوست به کلاژن نیاز دارید. اما آیا از نقش کلاژن در سلامت قلب وعروق آگاه هستید؟ می‌دانید به واسطه مصرف کلاژن می‌توانید از بروز حمله و سکته‌های قلبی پیشگیری کنید؟ در این مطلب اطلاعات مفیدی را در این رابطه می‌توانید مطالعه کنید.
2 سال قبل
مشکلات پوست و مو ناخن، اختلال در خواب، کمبود توجه و تمرکز، افسردگی و احساس خستگی زیاد، درد مفاصل و گرفتگی عضلات، خشکی چشم و افزایش جرم گوش از علائم کمبود امگا 3 در بدن است. در این صورت باید از امگا 3 استفاده نمایید.
3 سال قبل

در پاسخ به سوال چگونگی تفسير جواب فشارسنج باید اول کاربرد فشارسنج را بدانیم. فشارسنج وسیله‌ای است که با استفاده از آن می‌توان میزان فشارخون افراد را اندازه گرفت. این وسیله بیشتر برای افرادی که فشارخون آن‌ها بیش‌ازحد نرمال است، استفاده می‌شود. درصورتی‌که شیوه کار با دستگاه فشار سنج و تفسیر اعداد را نمی‌دانید بهتر […]

3 سال قبل

بدن انسان می‌تواند بیشتر چربی‌های مورد نیاز خود را از سایر چربی‌ها بسازد ولی اسیدهای چرب امگا 3 نوعی از چربی‌ها هستند که بدن انسان خود به تنهایی قابلیت ساخت آنها را ندارد. اسیدهای چرب omega 3 چربی‌های ضروری به شمار می‌آیند که باید از طریق مصرف مواد غذایی برای بدن تامین شوند. ماهی‌ها، دانه […]

3 سال قبل

در پاسخ به سوال اینکه چه فشارسنجی بخریم باید گفت که این مورد یکی از سوالات پرتکرار برای افراد دارای فشار است‌. فشار خون یک بیماری خطرناک است، که از آن به عنوان قتل خاموش یاد می‌شود. فشار اغلب بی نشان است و تنها با استفاده از یک دستگاه فشار سنج می‌توانید از خطری که […]

3 سال قبل