کم خونی

تعداد مقالات: 66
ما همیشه فکر می‌کنیم که چاقی نتیجه‌ی پرخوری و کم‌تحرکی است. اما آیا می‌دانید که کم‌خونی، یعنی کمبود گلبول‌های قرمز خون، نیز می‌تواند یکی از عوامل افزایش وزن باشد؟ مطالعات نشان می‌دهند که افرادی که کم‌خونی دارند، بیشتر در معرض خطر چاقی قرار دارند. در این مقاله، به بررسی علت این موضوع می‌پردازیم که چرا کم خونی می‌تواند منجر به چاقی شود.
ویتامین B12 برای تشکیل سلول‌های خونی بالغ ضروری است. در نتیجه کمبود آن می‌تواند عوارض بسیاری برای بدن داشته باشد. تقریبا 1.5 تا 15 درصد از افراد دچار کمبود ویتامین B12 هستند. تشخیص کمبود این ویتامین بر اساس آزمایش خون صورت می‌گیرد. در این مقاله قصد داریم به بررسی بیماری ناشی از کمبود ویتامین B12 بپردازیم.
شاید شما هم مانند بسیاری از افراد، با مشکل کمبود آهن مواجه باشید. کم‌خونی ناشی از فقر آهن، یکی از شایع‌ترین مشکلات سلامتی است که می‌تواند بر کیفیت زندگی تاثیر منفی بگذارد. اما نگران نباشید، راه حل‌های زیادی بر ای حل این مشکل وجود دارد. یکی از این راه حل‌ها، مصرف قرص هماتینیک است. در این مقاله با ما همراه باشید تا با این مکمل غذایی ارزشمند بیشتر آشنا شوید.
آیا احساس خستگی مفرط، ضعف و بی‌حالی می‌کنید؟ آیا رنگ پوستتان پریده شده و موهایتان بیش از حد ریزش دارند؟ شاید دچار کم‌خونی باشید. قرص ففول، مکمل غذایی ارزشمندی است که می‌تواند به شما در رفع این مشکلات کمک کند و انرژی از دست رفته‌تان را به شما بازگرداند.
تا به حال دقت کرده‌اید که پزشکان هنگام شک به احتمال کمبود آهن، چشمان شما را بررسی ‌می‌کنند؟ باید بدانید که چشم‌ها و پوست اطراف آن‌ها ‌می‌توانند در تشخیص بیماری‌ها کمک‌کننده باشند. کمبود آهن ‌می‌تواند یکی از دلایل سیاهی دور چشم باشد. اما دقیقا چرا این اتفاق ‌میفتد و باید برای درمان سیاهی دور چشم چه کاری انجام دهیم؟
آهن یک ماده معدنی ضروری است که نقش مهمی‌ در سلامت بدن دارد. این عنصر، علاوه بر انتقال اکسیژن، برای رشد، تولید انرژی، سنتز هورمون‌ها و رشد عصبی ضروری است. افرادی که نمی‌توانند آهن کافی از طریق رژیم غذایی دریافت کنند یا دارای شرایط پزشکی خاصی هستند، ممکن است به مکمل‌های آهن نیاز داشته باشند.
بسیاری از افراد به‌خصوص زنان، کودکان و ورزشکاران ممکن است به دلیل رژیم غذایی ناکافی یا شرایط خاص سلامتی، با مشکل کمبود آهن مواجه شوند. این مشکل می‌تواند عوارض جدی از جمله خستگی مفرط، ضعف عمومی و حتی اختلال در عملکرد سیستم ایمنی را به همراه داشته باشد. اما چگونه می‌توان آهن مورد نیاز بدن را به‌خوبی تأمین کرد؟ یکی از آسان‌ترین و مؤثرترین راه‌ها، مصرف مکمل‌های آهن است. در این مقاله، به بررسی بهترین قرص‌های آهن و ویژگی‌های آن‌ها خواهیم پرداخت.
آیا می‌دانید زنان به طور متوسط معادل هفت سال از زندگی خود را در دوره قاعدگی هستند و در این مدت تا 30 لیتر خون از دست می‌دهند؟ بسیاری از زنان در سراسر جهان از خوردن قرص آهن در طول دوران قاعدگی خودداری می‌کنند زیرا فکر می‌کنند که خوردن قرص اهن در پریودی خونریزی را زیاد میکند. در این مقاله قصد داریم صحت و اعتبار این باور عمومی ‌را بررسی کنیم.
مکمل‌های آهن می‌توانند کمی‌ بی‌ثبات باشند. به همین دلیل، مصرف قرص آهن در زمان مناسب روز و با غذای مناسب اهمیت دارد. به مطالعه این مقاله ادامه دهید تا پاسخ سوالات خود را در رابطه با بهترین زمان مصرف قرص آهن بگیرید.
آهن یکی از مواد معدنی حیاتی برای بدن انسان است که نقش مهمی در تولید هموگلوبین و انتقال اکسیژن به سلول‌های بدن دارد. کمبود آهن می‌تواند منجر به بروز کم‌خونی، ضعف، خستگی و کاهش عملکرد فیزیکی و ذهنی شود. برای جلوگیری از این مشکلات، مصرف قرص آهن به عنوان مکمل غذایی توصیه می‌شود. اما یکی از سوالات متداول این است که قرص آهن را چند روز یکبار باید مصرف کنیم؟ به طور کلی در صورتی که پزشک برای شما قرص آهن را تجویز کرده دستورالعمل نحوه مصرف آن را نیز باید از پزشک بگیرید. در صورتی که مکمل را خودتان از داروخانه گرفتید باید طبق دستورالعمل روی جعبه آن را مصرف کنید. در این مقاله به بررسی دقیق‌تر نیازهای بدن به آهن و نحوه مصرف صحیح قرص آهن می‌پردازیم.
اگر می‌خواهید آهن بیشتری به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا از کم خونی ناشی از فقر آهن پیشگیری کنید یا با آن مبارزه کنید، صبحانه وعده خوبی برای این کار است. شما می‌توانید بسیاری از غذاهای خوشمزه را برای صبحانه از مواد غذایی که منبع آهن هستند، درست کنید. با خوردن یک رژیم غذایی متعادل که شامل منابع فراوان آهن است، می‌توانید از کمبود آهن جلوگیری کنید. خوردن غذاهای غنی از آهن نه فقط برای صبحانه و در سایر وعده‌های غذایی و میان وعده‌ها، به شما کمک می‌کند تا به نیاز روزانه آهن برسید و از کمبود آن و ابتلا به کم خونی جلوگیری کنید.
به تازگی حس می‌کنید به شکل غیر معمول خسته هستید؟ رنگ پریده به نظر می‌رسید و اغلب سردرد دارید؟ شاید کم خون شده باشید. آیا کم خونی خطرناک است؟ با ما همراه باشید تا اطلاعات جامعی در مورد کم خونی پیدا کنید.