![کارشناس تغذیه زهرا قباخلو](https://mosbatesabz.com/mag/wp-content/uploads/2024/04/Zahra-Ghobakhloo.jpg)
زهرا قباخلو
ناظر کیفی محتوای مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز
تخصص پزشکی: کارشناس تغذیه
مقاله های بررسی شده توسط زهرا قباخلو
ایشان تاکنون 31 مقاله پزشکی را در مجله سلامت مثبت سبز بررسی کردهاند.
تحقیقات جدید نشان میدهد، 150 تا 300 دقیقه ورزش در هفته منجر به کاهش چشمگیر چربی کبد، در بیماران مبتلا به بیماری کبد چرب غیر الکلی میشود. ورزش برای کبد چرب اهمیت ویژهای دارد و میتواند به سلامت اندامهای مختلف بدن از جمله قلب و عروق کمک کند و کیفیت خواب را بهبود بخشد. شما باید ورزش مناسبی را در برنامه هفتگی خود بگنجانید تا معجزه آن را ببینید. همراه ما باشید تا تمرینات ورزشی برای کبد چرب را بررسی کنیم.
1 ماه قبل
راههای مختلفی برای جلوگیری از بارداری وجود دارد، اما به این دلیل که شرایط همه افراد جامعه یکسان نیست، نمیتوان برای همه افراد روشهای یکسانی را تجویز کرد. مناسبترین روش جلوگیری از بارداری به عواملی مانند سلامت کلی فرد، سن، تعداد دفعات نزدیکی، تمایل به بچه دار شدن در آینده و سابقه خانوادگی بیماریهای خاص بستگی دارد. دسترسی همه افراد به روشهای پیشگیری از بارداری موجب بهرهمندی همه افراد جامعه از حقوق بشر مانند حق زندگی و آزادی، حق کار، حق تحصیل و… میشود. با شناخت راههای جلوگیری از بارداری در این مقاله، میتوانید کیفیت زندگی خود را بهبود بخشید.
1 ماه قبل
اگر استفاده از کرمها و سرمهای ضد چروک برای رفع چروک صورت شما را خسته کرده است، چندین گزینه طبیعی وجود دارد که میتوانید در خانه امتحان کنید؛ مانند استفاده از روغن نارگیل، بتاکاروتنها، سفیده تخم مرغ و… حتی ترک برخی عادتهای نامناسب مانند مصرف زیاد قندها و سیگارکشیدن نیز میتواند در رفع چروک صورت موثر باشد. همراه ما باشید تا در این مقاله، رفع چین و چروک صورت با بهترین روشهای خانگی را بررسی کنیم.
2 ماه قبل
گشادی دریچه قلب که کاردیومیوپاتی متسع نیز نامیده میشود، قلب را برای پمپاژ خون دچار مشکل میکند که به مرور زمان میتواند منجر به نارسایی قلبی شود؛ پس تشخیص به موقع و درمان مناسب میتواند اثر بهسزایی در بهبودی و درمان این بیماری داشته باشد. استفاده از روش درمانی مناسب مانند استفاده از بهترین داروها میتواند اثر خوبی در درمان بیماری گشادی دریچه قلب داشته باشد.
2 ماه قبل
امروزه به علت سبک زندگی نادرست از جمله استرس، عدم خواب کافی، عدم فعالیت و… تعداد زیادی از افراد درگیر بیماری کبد چرب گرید 1 هستند که ابتداییترین مرحله ابتلا است. در ادامه این مطلب سعی کردیم تمامی نکات در مورد علائم، روش تشخیص و درمان سریع این بیماری و… را برای شما معرفی کنیم تا بتوانید از کاملترین اطلاعات بهرهمند شوید.
2 ماه قبل
مصرف مولتی ویتامینها در کودکان نه تنها به آنها کمک میکند تا از پس بیماریها و ناراحتیهای روزمره برآیند، بلکه پایه و اساسی محکم برای یک آینده سالمتر را فراهم میآورد. در این مقاله، ما به بررسی دقیق این موضوع پرداختهایم که چگونه کاملترین شربت مولتی ویتامین برای کودکان میتواند در رشد و توسعه آنها یک عنصر تعیینکننده باشد.
2 ماه قبل
مطالعات نشان میدهد که bcaa ممکن است فواید بسیار زیادی از جمله افزایش رشد ماهیچهها، کاهش درد و خستگی و… داشته باشد. بی سی ای ای در انواع منابع غذایی از جمله گوشت، تخم مرغ و محصولات لبنی یافت میشود.
5 سال قبل