زیاد دچار گرفتگی عضلات می‌شوید و علت آن را نمی‌یابید؟ ممکن است کمبود بعضی از ویتامین‌ها و مواد معدنی ریسک ابتلا به اسپاسم‌های عضلانی و گرفتگی ماهیچه‌ها را در بدن شما افزایش دهد. با داشتن تغذیه مناسب ممکن است بتوانید برای همیشه درد و گرفتگی عضلات را تسکین بخشید.