خاصیت
تعداد مقالات: 125
زعفران یکی از پر مصرفترین ادویهها برای خوش رنگ کردن و خوش طعم کردن مواد غذایی در میهمانیها و سفرههای ایرانیها است، اما آیا میدانید به غیر از فوایدآن در آشپزی، این ادویه برای حفظ سلامتی بخشهای مختلف بدن نیز خواصهایی دارد؟ در این مطلب به بررسی کامل خواص زعفران و نحوه استفاده از آن میپردازیم.
- 1 سال قبل
نمک صورتی هیمالیا نوعی نمک است که به طور طبیعی به رنگ صورتی بوده و در نزدیکی هیمالیا در پاکستان استخراج میشود. بسیاری از مردم ادعا میکنند که این نمک مملو از مواد معدنی است و فواید سلامتی باورنکردنی دارد و به این دلایل، نمک صورتی هیمالیا را اغلب، سالمتر از نمک معمولی میدانند. در حال حاضر هیچ مدرک علمی وجود ندارد که نشان دهد نمک صورتی هیمالیا خواص بیشتری نسبت به نمک معمولی دارد. جایگزینی نمک خوراکی دانه ریز با کریستالهای نمک صورتی هیمالیا ممکن است به کاهش مصرف سدیم کمک کند، اما مانند هر نمک دیگری حتما از آن در حد اعتدال استفاده نمایید.
- 1 سال قبل
از نمک سفید معمولی روی میز آشپزخانه خود خسته شدهاید و نیاز به یک تغییر رنگی دارید؟ به نمک آبی ایرانی سلام کنید! با گنجاندن نمک آبی در وعدههای غذایی، گویی به حس چشایی خود سفری به آبگرمهای مجلل هدیه دادهاید. نمک آبی همان نمک خوراکی است که به دلیل وجود مواد معدنی خاص مانند سیلویت، آهن، کلسیم و پتاسیم و شرایط محیطی خاص مانند رطوبت و فشار، این رنگ زیبا را به خود میگیرد. رنگ آبی کریستالهای این نوع نمک، کاملا طبیعی است. بیایید با نمک آبی و خواص آن بیشتر آشنا شویم.
- 1 سال قبل
آب هویج، نوشیدنیای مغذی و کمکالری است که با ترکیبی غنی از ویتامین A، کاروتنوئیدها، آنتیاکسیدانها و پتاسیم، میتواند سلامت چشم، پوست، قلب، سیستم ایمنی و حتی کنترل قند خون را بهبود دهد. این آبمیوه طبیعی با کمک به رفع کمبود ویتامین A، محافظت از سلولهای چشم در برابر آسیبهای ناشی از نور، تقویت ساختار پوست، کاهش التهاب و بهبود عملکرد مغز، نقشی فراتر از یک نوشیدنی ساده دارد. گرچه آب هویج جایگزین درمانهای پزشکی نیست، اما مصرف متعادل آن میتواند مکملی مؤثر در سبک زندگی سالم باشد. در ادامه 10 تا از شگفتانگیزترین فواید آب هویج را برای شما شرح میدهیم.
- 1 سال قبل
چاقی به عنوان یک اختلال متابولیک پیچیده در سراسر جهان به اپیدمی تبدیل شده است که عوارض زیادی را به همراه دارد. سبوس برنج یک محصول مغذی از فرآیند آسیاب برنج است. آسیا بالاترین میزان تولید برنج جهان (90 درصد تولید برنج جهان) را دارد. بنابراین، سبوس برنج در کشورهای آسیایی ارزان است. علاوه بر این، ارزش غذایی بالای سبوس برنج، پتانسیل آن را به عنوان یک مکمل غذایی برای ارتقای سلامتی از جمله بهبود عملکرد مغز، کاهش فشار خون، و تنظیم ترشح پانکراس نشان میدهد.
- 1 سال قبل
استفاده از سبوس برنج در برنامه غذایی روزانه، به دلیل خواص بینظیری که دارد، میتواند برای سلامت دستگاه گوارش، تقویت پوست و مو، همچنین سلامت کلی بدن مفید باشد.
- 1 سال قبل
سبوس برنج قهوهای یکی از اجزای اصلی برنج است. این قسمت از برنج، حاوی مواد مغذی حیاتی بسیاری است که سلامت کل بدن را تحت تاثیر قرار میدهد و خواص بسیار زیادی برای سلامتی انسان دارد. در این مقاله، به بررسی خواص سبوس برنج قهوه ای برای بدن میپردازیم.
- 1 سال قبل
امروزه برنج قهوهای به دلیل خواص زیاد و طعم بینظیر، مورد توجه بسیاری از افراد قرار گرفته است. این برنج حاوی مقادیر نسبتا بالایی از فیبر غذایی، پروتئین، چربیهای غیر اشباع، ریز مغذیها و… است. از آنجایی که خواص برنج قهوهای متنوع و متعدد هستند، استفاده معقول از این نوع برنج در رژیم غذایی میتواند به بهبود سلامت کلی شما کمک کند. همراه ما باشید، تا بهترین خواص برنج قهوهای را بررسی کنیم.
- 1 سال قبل
تخم مرغ یک ماده غذایی بسیار با ارزش است که بسیاری از ما به صورت مرتب و روزانه آن را مصرف میکنیم؛ بدون اینکه از اثرات فوق العاده آن بر سلامتی، با خبر باشیم. تخممرغ هم باعث بهبود پارامترهای ظاهری ما میشود؛ مثل کاهش وزن و بهبود سلامت و ساختار پوست و مو، هم میتواند از ابتلا به بیماریهای خطرناکی مثل کبد چرب و یا سکته قلبی پیشگیری کند و هم موجب تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن میشود. در ادامه به هر مورد، به صورت جزئیتر پرداختهایم.
- 1 سال قبل
چای ترش یا Hibiscus سرشار از آنتی اکسیدانها و دارای فواید بالقوه برای سلامتی از جمله کاهش فشار خون، کاهش کلسترول بد یا LDLو کمک به مدیریت وزن است. از آنجایی که محققان هنوز در حال تحقیق در مورد اثرات چای ترش هستند، آزمایشات بیشتری در مقیاس بزرگ برای تایید فواید آن ضروری است. چای ترش یک چای گیاهی است که از خیساندن قسمتهایی از گیاه هیبیسکوس در آب جوش تهیه میشود. این چای طعمی شبیه به کرن بری دارد و میتوان آن را به صورت گرم یا سرد میل کرد. این مقاله به بررسی خواص چای ترش میپردازد.
- 1 سال قبل
به طور معمول اکثر ما بیشتر به دلیل طعم بسیار خوب این میوه، طرفدار انار هستیم ولی این موضوع غیر قابل انکار است که فواید آب انار برای پیشگیری از ابتلا به بسیاری از بیماریها از جمله دیابت، کم خونی، آلزایمر، کبد چرب و سرطان نیز موثر است.
حقیقت این است که انار واقعا یک میوه بهشتی است. میوهای با طعم بینظیر و ویتامینهای فراوان که در عین حال یک آنتی اکسیدان فوقالعاده است و به دلیل خاصیتهای فراوان اثبات شده، میتواند چیزی شبیه به معجزه به نظر برسد. مصرف مرتب آن به تامین ویتامینهای روزانه کمک شایانی خواهد کرد و اگر تا کنون مدتی را به صورت مرتب از آن استفاده کرده باشید، تاثیرات شگفت انگیز آن را به وضوح بر پوست و سایر جنبههای سلامت خود، مشاهده کردهاید.
- 1 سال قبل
منیزیم در تنظیم متابولیسم و در حفظ هموستاز تمام بافتها از جمله مغز نقش دارد. منیزیم در مغز، انتقال سیگنال عصبی را هماهنگ میکند و یکپارچگی سد خونی مغزی را حفظ میکند. کمبود منیزیم به التهاب سیستمیک با درجه پایین منجر میشود که مخرج مشترک اکثر بیماریها است.
- 1 سال قبل

