میوه

آیا خوردن هر روز یک سیب واقعاً تاثیر محسوسی در سلامتی دارد؟ مصرف روزانه یک سیب، به عنوان بخشی از رژیم غذایی متوازن و سالم توصیه می‌شود، اما توجه به سایر جنبه‌های سلامتی و تنوع در رژیم غذایی نیز بسیار مهم است.
3 هفته قبل
افت فشار خون و افزایش فشار خون در بدن هر یک مشکلات مربوط به خود را دارند. فشار خون، باید تنظیم باشد تا همه ارگان‌های بدن بتوانند به شکل صحیح عملکرد خود را انجام دهند. در این مقاله در مورد میوه‌هایی با شما صحبت می‌کنیم که باعث افزایش فشار خون می‌شوند!
4 هفته قبل
از هر 100 نفر در جهان تقریبا 2 نفر به کم کاری تیروئید مبتلا است. در کنار مصرف دارو برای کنترل این بیماری توجه به رژیم غذایی مناسب نیز اهمیت بسیار دارد.
1 ماه قبل
در بسیاری از منابع گریپ فروت به عنوان قاتل فشار خون معرفی می‌شود. اگر می‌خواهید بدانید چرا گریپ فروت از بهترین میوه‌ها برای کنترل فشار خون است، با ما همراه باشید.
1 ماه قبل
فشار خون بالا یکی از دلایل سکته‌های قلبی و مغزی می‌تواند باشد. در طب سنتی، آب نارنج به عنوان یک نوشیدنی مفید برای کاهش فشار خون معرفی می‌شود.
1 ماه قبل
در کشور ما آمار مرگ و میر بر اثر فشار خون بالا 39 درصد افزایش یافته است. تغذیه برای افرادی که مبتلا به فشار خون بالا هستند، باید تحت نظر پزشک باشد. آیا می‌دانید کدام میوه‌ها برای فشار خون بالا مضر هستند؟
1 ماه قبل
میوه‌ها خوراکی‌های سالم و لذیذی هستند که برخی از انواع آنها به واسطه کالری بالا می‌توانند در چاقی صورت و بدن نیز موثر واقع شوند.
2 ماه قبل
کبد چرب انواع مختلفی دارد. داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل به پیشگیری از این بیماری کمک می‌کند. همچنین رژیم غذایی سالم و کاهش وزن اولین خط درمان برای بهبود کبد چرب است. میوه‌ها یکی از اجزای مهم رژیم غذایی هستند. برخی از میوه‌ها با داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی بالا به بهبود کبد چرب نیز کمک می‌کنند. در این مقاله برخی از این میوه‌ها را به شما معرفی می‌کنیم.
3 ماه قبل
لبو بخورید تا انرژی بگیرید، سرماخوردگی به سراغ شما نیاید، لاغر شوید و دستگاه گوارش شما به بهترین شکل کار کند. در این مقاله با خواص لبو در کنار شما هستیم.
5 ماه قبل

بیش از هزاران سال است که از انار و آب انار به دلیل خواص جادویی آنها برای درمان بسیاری از بیماری‌ها استفاده شده است. انار را می‌توان از جمله پرفایده‌ترین میوه‌ها در کره زمین دانست. ترکیبات بی‌نظیر موجود در این میوه پاییزی قابلیت پیشگیری از بسیاری از بیماری‌ها را دارد و در علم پزشکی همواره […]

6 ماه قبل
شاید شما هم بیشتر میوه به را برای مصارفی همچون مربا استفاده کرده باشید. این مسئله به این خاطر است که خواص به شناخته نشده و از فوایدش استفاده نمی‌شود. هدف از این مقاله بررسی اثرات آنتی اکسیدانی،ضد التهابی و… است که سطح سلامت را ارتقا می‌دهد.
6 ماه قبل
مصرف میوه‌های پرخاصیت یعنی تضمین سلامتی. هر میوه‌ای فصلی دارد و فصل پاییز، زمانیست که در همه میوه فروشی‌ها خرمالو یافت می‌شود. خرمالو با رنگ نارنجی و زیبای خود گنجینه‌ای از فواید برای سلامتی بدن انسان است.
6 ماه قبل
آیا میوه می تواند چربی سوز باشد؟ بله بسیاری از میوه ها با غنی بودن از فیبر به افزایش احساس سیری کمک کرده و با کاهش اشتها سبب لاغری یا کاهش وزن می شوند.
2 سال قبل
شاید برایتان تعجب‌آور باشد اما میوه‌ها هم می‌توانند در عضله سازی مفید واقع شوند. چرا؟ زیرا با غنی بودن از آنتی اکسیدان‌ها از بروز التهاب جلوگیری کرده و به تامین ویتامین‌ها و مواد معدنی نیز کمک می‌کنند. بهترین زمان برای مصرف میوه در بدنسازی را می دانید؟ اصلا کدام میوه ها برای بدنسازان در گروه بهترین‌ها جای می‌گیرند؟
2 سال قبل
کلاژن به طور طبیعی در بدن ساخته می‌شود. برای اینکه سنتز این ماده ارزشمند را در بدن افزایش دهید می‌توانید از برخی از خوراکی‌ها و میوه‌ها کمک بگیرید. کلاژن فراوان‌ترین پروتئین موجود در بدن است و کمبود آن شما را با چروکیده شدن و افتاده شدن پوست مواجه می‌سازد. البته از قرص یا پودر کلاژن نیز می‌توانید برای افزایش ذخایر کلاژن در بدن استفاده کنید.
2 سال قبل