کبد چرب یک بیماری شایع در ایران است که می‌تواند منجر به مشکلات جدی در سلامتی انسان شود. این بیماری با تجمع شدید چربی در کبد انسان رخ می‌دهد و در برخی افراد بدون علائم می‌باشد. برخی از علائم این بیماری در انسان شامل خستگی، حالت تهوع، کاهش اشتها، دردشکم و… است که می‌تواند ناشی […]
پروتئین بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم به شمار می‌آید. پروتئین انواع مختلفی دارد و بسیار مهم است که شما آن را از چه منبعی دریافت می‌کنید. مثلا پروتئین حیوانی در مقادیر بالا می‌تواند خطر ابتلا به کبد چرب را افزایش دهد و به ویژه برای افراد مسن و دارای اضافه وزن مضر باشد. […]
از ترکیب 3 اسید آمینه مختلف ترکیبی به نام کراتین به وجود می‌آید که حدود 1 درصد از خون انسان را تشکیل می‌دهد. کراتین علاوه بر اینکه قابلیت تولید در بدن را دارد، از طریق مصرف برخی از مواد غذایی و همچنین خوردن مکمل کراتین نیز می‌تواند برای بدن تامین شود. کراتین به دلیل فواید […]
