شاید در ذهن خود تصور کنید که دویدن به این دلیل که با سرعت بیشتری نسبت به پیاده‌‌روی انجام می‌شود، در کاهش وزن و چربی‌سوزی موثرتر خواهد بود. اما باید بدانید که نظرات در این مورد مختلف است و این موضوع جای بحث دارد که برای چربی سوزی دویدن یا پیاده روی کدامیک موثرتر خواهند […]
