شاخص توده بدنی

تناسب اندام به مجموعه‌ای از فاکتورها اشاره دارد که در کنار هم قرار می‌گیرند تا آمادگی جسمانی برای ورزش را فراهم آورده و سلامتی بدن را نیز ارتقاء بخشند. اگر تناسب اندام دغدغه شماست، این مطلب را حتما بخوانید.