سلامت زنان
تعداد مقالات: 104
اگر از نوسانات چرخه قاعدگی خسته شده‌اید و می‌خواهید پریود منظم‌تری داشته باشید، ورزش کردن می‌تواند به شما کمک کند تا احساس بهتری داشته باشید و بدن خود را سالم‌تر نگه دارید. البته که ورزش معجزه نمی‌کند و زمان دقیق پریود را تعیین نمی‌کند، اما می‌تواند به تنظیم هورمون‌ها و بهبود سلامت کلی بدن کمک کند. در این مقاله، تمرینات ورزشی که به شما برای پریود شدن کمک می‌کنند را بررسی می‌کنیم.
- 2 سال قبل
تاخیر در پریود مسئله‌ای است که ممکن است هر زنی در زندگی خود با آن روبرو شود. این تاخیر گاهی نشانه‌ای از یک تغییر ساده در سبک زندگی و گاهی اوقات می‌تواند نشانه‌ای از یک مشکل جدی‌تر باشد. در این مقاله به بررسی دلایل عقب افتادن پریود و قاعدگی می‌پردازیم.
- 2 سال قبل
حتما برای شما هم این اتفاق افتاده است که منتظر شروع پریود باشید و این اتفاق دیرتر از موعد مقرر بیفتد؟ تغییرات هورمونی و چرخه قاعدگی، موضوعی است که بسیاری از زنان با آن آشنا هستند. دلایل مختلفی مانند استرس، تغییر رژیم غذایی، فعالیت بدنی و حتی برخی بیماری‌ها می‌توانند بر زمان شروع پریود تاثیر بگذارند. در این مقاله، راهکارهایی را برای زودتر پریود شدن به شما معرفی می‌کنیم تا بتوانید از آن‌ها استفاده کنید.
- 2 سال قبل
قرص اورژانسی یک راه‌حل موثر برای پیشگیری از بارداری ناخواسته پس از رابطه جنسی محافظت‌نشده است. این قرص باید هرچه سریع‌تر مصرف شود، ترجیحاً در 72 ساعت اول پس از رابطه، تا بیشترین اثربخشی را داشته باشد. روش مصرف به نوع قرص بستگی دارد: یا یک دوز 1.5 میلی‌گرمی به‌صورت یکجا، یا دو دوز 0.75 میلی‌گرمی با فاصله 12 ساعت. توجه داشته باشید که این قرص را فقط یک‌بار در هر سیکل قاعدگی استفاده کنید. در صورت استفراغ یا مصرف داروهای خاص، حتماً با پزشک مشورت کنید. برای پیشگیری دائمی، روش‌های منظم مناسب‌تر هستند.
- 2 سال قبل
در روابط جنسی در صورتی که قصد بارداری نداشته باشید وسایل پیشگیری مختلفی مانند کاندوم وجود دارد که می‌توانید از آن‌ها استفاده کنید؛ اما با این حال گاهی ممکن است به دلیل استفاده نکردن از این وسایل پیشگیری و یا وجود اشتباه در نحوه استفاده احتمال بارداری در رابطه جنسی بالا برود. در این حالت می‌توانید از قرص اورژانسی برای از بین بردن احتمال بارداری استفاده کنید. در کنار کاربرد این قرص که باعث از بین رفتن احتمال بارداری می‌شود، قرص اورژانسی می‌تواند مانند هر دارو دیگری با عوارضی همراه باشد و باعث بروز مشکلاتی شود. در ادامه این مطلب به بررسی کامل عوارض قرص اورژانسی می‌پردازیم.
- 2 سال قبل
سندروم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) یا تنبلی تخمدان یک بیماری هورمونی در زنان در سنین باروری است. ژنتیک، هورمون‌ها و سبک زندگی عواملی هستند که می‌توانند در ایجاد PCOS نقش داشته باشند. برخی از زنان مبتلا به تنبلی تخمدان، دچار مقاومت به انسولین هستند که در دیابت نیز دیده می‌شود. متفورمین، یکی از داروهای دیابت است که برای درمان سندروم تخمدان پلی کیستیک مورد استفاده قرار می‌گیرد. در این مقاله، قرص متفورمین برای تنبلی تخمدان را بررسی می‌کنیم.
- 2 سال قبل
اگر دچار عفونت مخمری واژن شده‌اید و پوست اطراف واژن شما می‌سوزد و احساس خارش دارید، علت می‌تواند رشد بیش از حد قارچ کاندیدا باشد که شما را به عفونت قارچی واژن مبتلا کرده است. این مشکل می‌تواند قوام ترشحات واژن شما را تغییر دهد. به همین دلیل روش‌های کاربردی زیر را برای بهبود سلامت و بازیابی آرامش شما بررسی می‌کنیم.
- 2 سال قبل
اگر تاخیر در قاعدگی برای شما هم نگران‌کننده است، به خصوص زمانی که درگیر برنامه‌های خاص یا رویدادهای مهمی هستید. می‌توانید از روش‌ها و راهکارهای طبیعی و علمی که در این مقاله به آن می‌پردازیم برای تسریع باز شدن قاعدگی استفاده کنید.
- 2 سال قبل
اگر در حال آماده شدن برای بزرگ کردن خانواده خود و یادگیری بیشتر در مورد بارداری هستید، باید با علائم تخمک گذاری آشنا شوید. زمان دقیق تخمک گذاری برای هر زن متفاوت است، اما خوشبختانه راه‌هایی برای تشخیص آن و زمان رابطه جنسی وجود دارد تا شانس باردار شدن افزایش یابد. حتی اگر برای باردار شدن تلاش نمی‌کنید، باز هم شناختن علائم تخمک گذاری اهمیت دارد. برخی از زنان نیز الگوهای تخمک گذاری خود را به عنوان بخشی از روش پیشگیری از بارداری دنبال می‌کنند.
- 2 سال قبل
تخمک گذاری بخشی از چرخه قاعدگی زنان است. در این دوره، یک تخمک از تخمدان آزاد شده و در طول لوله فالوپ به سمت رحم حرکت می‌کند. در این مقاله، درمورد محاسبه زمان تخمک گذاری صحبت می‌کنیم و شما در پایان می‌توانید زمان تخمک گذاری خود را پیشبینی کنید.
- 2 سال قبل
بسیاری از ریزمغذی‌ها (ویتامین‌ها و مواد معدنی) به عنوان ویتامین تنظیم کننده هورمون زنانه مورد تحقیق قرار گرفته‌اند، اما فقط برخی از آن‌ها امیدوارکننده بوده‌اند. یک رژیم غذایی متعادل، حاوی تمام ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن است؛ اما گاهی اوقات به خصوص در زمان عدم تعادل هورمون‌ها، مصرف مکمل‌های ویتامین مینرالی ضروری است. طبق شواهد علمی، ویتامین‌ها و سایر ترکیبات زیر ممکن است به هورمون‌ها در بازیابی تعادل کمک کنند.
- 2 سال قبل
درد پریودی در بین بانوان بسیار شایع است؛ اما گاهی اوقات بر زندگی روزمره آن‌ها تأثیر می‌گذارد و می‌تواند دردناک و برای برخی حتی ناتوان‌کننده باشند. خبر خوب این است که روش‌های مختلفی برای کاهش درد پریودی وجود دارد که می‌توانید در خانه انجام دهید. البته، به یاد داشته باشید که این تکنیک‌ها، به خصوص برای بیماری‌های مزمن مانند آندومتریوز کار نمی‌کنند؛ اما می‌توانند دردهای خفیف تا متوسط دوره قاعدگی را تسکین دهند.
- 2 سال قبل