کلاژن به طور طبیعی در بدن ساخته می‌شود. برای اینکه سنتز این ماده ارزشمند را در بدن افزایش دهید می‌توانید از برخی از خوراکی‌ها و میوه‌ها کمک بگیرید. کلاژن فراوان‌ترین پروتئین موجود در بدن است و کمبود آن شما را با چروکیده شدن و افتاده شدن پوست مواجه می‌سازد. البته از قرص یا پودر کلاژن نیز می‌توانید برای افزایش ذخایر کلاژن در بدن استفاده کنید.
