مقالات مواد معدنی
تعداد مقالات: 53
آیا به دنبال راهی برای تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت پوست و مو یا حمایت از باروری هستید؟ قرص یونی زینک می‌تواند پاسخ نیاز شما باشد! این مکمل غذایی محبوب حاوی زینک و ویتامین‌های کلیدی، برای جبران کمبود زینک و ارتقای سلامت کلی بدن طراحی شده است. در این مقاله جامع، فواید این مکمل برای ریزش مو، پریودی، مردان، کودکان، قد، سیستم ایمنی و غیره را به طور دقیق بررسی می‌کنیم.
- 2 ماه قبل
در روزهای اخیر تقاضا برای خرید مکمل‌های ید افزایش یافته است. برخی افراد شنیده‌اند که زندگی در شعاع ۱۰۰ کیلومتری از تأسیسات هسته‌ای نیاز به مصرف قرص ید دارد. اما واقعاً قرص ید چیست و چرا باید مورد توجه قرار گیرد؟ پیش از هر تصمیمی، در این مقاله با نگاهی علمی و دقیق به این موضوع می‌پردازیم و بررسی می‌کنیم آیا واقعاً قرص ید برای تشعشعات هسته‌ای کاربرد دارد یا نه.
- 5 ماه قبل
آیا تا به حال احساس کرده‌اید که با وجود مصرف انواع ویتامین‌ها، مشکل یبوست شما برطرف نمی‌شود؟ یا حتی بدتر شده است؟ شاید باور نکنید، اما مصرف بیش از حد برخی ویتامین‌ها می‌تواند باعث ایجاد یا تشدید یبوست شود. در این مقاله به شما می‌گوییم که کدام ویتامین‌ها می‌توانند عامل این مشکل باشند.
- 11 ماه قبل
ویتامین‌ها و مواد معدنی عملکرد سلولی، جریان خون و عملکرد اعصاب و عضلات را بهبود می‌بخشند. این مکانیسم‌ها در پیشگیری و درمان گرفتگی عضلانی و اسپاسم اهمیت دارند. در این مقاله به بررسی مصرف مکمل‌ها را به عنوان روش غیردارویی برای بهبود و پیشگیری از گرفتگی عضلات می‌پردازیم.
- 1 سال قبل
شاید شما هم مانند بسیاری از افراد، با مشکل کمبود آهن مواجه باشید. کم‌خونی ناشی از فقر آهن، یکی از شایع‌ترین مشکلات سلامتی است که می‌تواند بر کیفیت زندگی تاثیر منفی بگذارد. اما نگران نباشید، راه حل‌های زیادی بر ای حل این مشکل وجود دارد. یکی از این راه حل‌ها، مصرف قرص هماتینیک است. در این مقاله با ما همراه باشید تا با این مکمل غذایی ارزشمند بیشتر آشنا شوید.
- 1 سال قبل
آیا احساس خستگی مفرط، ضعف و بی‌حالی می‌کنید؟ آیا رنگ پوستتان پریده شده و موهایتان بیش از حد ریزش دارند؟ شاید دچار کم‌خونی باشید. قرص ففول، مکمل غذایی ارزشمندی است که می‌تواند به شما در رفع این مشکلات کمک کند و انرژی از دست رفته‌تان را به شما بازگرداند.
- 1 سال قبل
امروزه با توجه به تغییرات سبک زندگی و رژیم‌های غذایی، بسیاری از افراد ممکن است با کمبود زینک مواجه شوند. به همین دلیل مصرف قرص‌های زینک به عنوان یک مکمل غذایی در حال افزایش است. در این مقاله می‌خوانیم که قرص زینک برای چی خوبه؟
- 1 سال قبل
تا به حال دقت کرده‌اید که پزشکان هنگام شک به احتمال کمبود آهن، چشمان شما را بررسی می‌کنند؟ باید بدانید که چشم‌ها و پوست اطراف آن‌ها می‌توانند در تشخیص بیماری‌ها کمک‌کننده باشند. کمبود آهن می‌تواند یکی از دلایل سیاهی دور چشم باشد. اما دقیقا چرا این اتفاق میفتد و باید برای درمان سیاهی دور چشم چه کاری انجام دهیم؟
- 1 سال قبل
آهن یک ماده معدنی ضروری است که نقش مهمی در سلامت بدن دارد. این عنصر، علاوه بر انتقال اکسیژن، برای رشد، تولید انرژی، سنتز هورمون‌ها و رشد عصبی ضروری است. افرادی که نمی‌توانند آهن کافی از طریق رژیم غذایی دریافت کنند یا دارای شرایط پزشکی خاصی هستند، ممکن است به مکمل‌های آهن نیاز داشته باشند.
- 1 سال قبل
بسیاری از افراد به‌خصوص زنان، کودکان و ورزشکاران ممکن است به دلیل رژیم غذایی ناکافی یا شرایط خاص سلامتی، با مشکل کمبود آهن مواجه شوند. این مشکل می‌تواند عوارض جدی از جمله خستگی مفرط، ضعف عمومی و حتی اختلال در عملکرد سیستم ایمنی را به همراه داشته باشد. اما چگونه می‌توان آهن مورد نیاز بدن را به‌خوبی تأمین کرد؟ یکی از آسان‌ترین و مؤثرترین راه‌ها، مصرف مکمل‌های آهن است. در این مقاله، به بررسی بهترین قرص‌های آهن و ویژگی‌های آن‌ها خواهیم پرداخت.
- 1 سال قبل
منیزیم یکی از رایج‌ترین مواد معدنی در بدن است. با این حال، برخی از افراد برای دریافت منیزیم کافی به مصرف مکمل نیاز دارند. قرص منیزیم مناسب می‌تواند به افزایش سطح این ماده مغذی در بدن و بهبود وضعیت‌های پزشکی مختلف کمک کند. انواع ملح منیزیم در مکمل‌های غذایی وجود دارد و ممکن است انتخاب را سخت کند. اما بعد از مطالعه این مقاله، شما می‌توانید با توجه به شرایط خود، انواع قرص منیزیم و موارد مصرف آن‌ها، مکمل مورد نظر خود را راحت‌تر انتخاب کنید.
- 1 سال قبل
مکمل‌های آهن می‌توانند کمی بی‌ثبات باشند. به همین دلیل، مصرف قرص آهن در زمان مناسب روز و با غذای مناسب اهمیت دارد. به مطالعه این مقاله ادامه دهید تا پاسخ سوالات خود را در رابطه با بهترین زمان مصرف قرص آهن بگیرید.
- 1 سال قبل