تغذیه

یک میان وعده لذیذ می‌تواند اشتیاق فرزند شما به غذا خوردن را دوچندان کند و زمانی که برای از شیر گرفتن وی اقدام می‌کنید، بتوانید موفق‌تر عمل کنید. اگر به دنبال میان وعده سالم، لذیذ و مقوی هستید، چند دقیقه از وقت خود را به مطالعه این مطلب اختصاص دهید.
2 ماه قبل
موی سالم، ابریشمی، زیبا و پرپشت نه تنها اعتماد به نفس شما را بیشتر می‌کند بلکه باعث می‌شود تا در نظر دیگران جذاب و دلنشین باشید. اگر به دنبال راه‌های طبیعی برای بهبود رشد موهای خود هستید، در این مقاله همراه ما باشید.
2 ماه قبل
ما در بروز سرطان هم ممکن است نقش داشته باشیم و هم نداشته باشیم. اگر عامل سرطان، ژنتیکی باشد خارج از حیطه کنترل ماست اما اگر به تغذیه ناسالم مرتبط باشد، می‌توان جلوی آن را گرفت.
2 ماه قبل
داشتن یک رژیم غذایی سالم، متعادل، متنوع و سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین‌ها، مواد معدنی، پروتئین و اسیدهای چرب ضروری به داشتن موهایی سالم، درخشان و زیبا کمک می‌کند. در این مقاله با بهترین خوراکی ها برای سلامت مو آشنا شوید.
3 ماه قبل
سرطان پروستات یکی از شایع‌ترین سرطان‌ها در میان مردان است. با رعایت رژیم غذایی متعادل و متنوع سرشار از ترکیبات با خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی می‌توان از مشکلات مرتبط با پروستات پیشگیری نمود.
3 ماه قبل
به ویژه زوج های جوان این سوال را می پرسند که قبل و بعد از رابطه جنسی چه بخوریم؟ بهترین خوراکی های برای پیش و پس از رابطه به شما معرفی خواهد شد.
3 ماه قبل
رابطه مستقیمی بین عملکرد سیستم ایمنی و رژیم غذایی وجود دارد. آیا می‌دانید کدام غذاها باعث می‌شود سیستم ایمنی شما خوب کار نکند و زود به زود بیمار شوید؟
5 ماه قبل
نقش تغذیه در افزایش قد را جدی بگیرید. بعد از عامل ژنتیک مهم‌ترین عامل تاثیرگذار در افزایش قد را نوع رژیم غذایی می‌توان دانست. در این مقاله با خوراکی هایی که از رشد قد جلوگیری می کند آشنا خواهید شد.
5 ماه قبل
اشتباه در رژیم کاهش وزن باعث می شود که همه تلاش شما برای لاغری هیچ شود و با وجود تلاشی که کرده اید به نتیجه دلخواه نرسید. خواندن این مقاله به شما کمک می‌کند که روند کاهش وزن خود را سرعت بخشید.
8 ماه قبل
خواص مصرف نان سبوس دار برای لاغری و سلامت بدن چیست؟ آیا بهترین نان رژیمی برای صبحانه نان سبوس دار است؟ عوارض نان سبوس دار چیست؟
8 ماه قبل

اختلالات مربوط به پروستات بر 3 نوع است: یکی پروستاتیت که بر اثر عفونت میکروبی ایجاد می‌شود، یکی هایپرپلازی خوش‌خیم پروستات که بیشتر در مردان بالای 50 سال بوجود می‌آید و دیگری سرطان پروستات که نوع بدخیم این بیماری می‌تواند باشد. در هر صورت برای حفظ سلامت غده پروستات باید نکاتی را در نظر گرفت. […]

11 ماه قبل
لاغری میسر نخواهد بود مگر اینکه سبک زندگی و تغذیه خود را تغییر دهید و ورزش را جزء روتین برنامه زندگی خود بدانید. همچنین توجه به خواب باکیفیت و دوری از استرس هم در لاغر شدن تاثیرگذار است. بهترین روش لاغری روشی است که به حفظ سلامتی شما کمک کرده و در عین حال باعث کاهش وزن شما شود.
1 سال قبل
بر اساس نوع سرطانی که فرد به آن مبتلا می‌شود، مواد غذایی که توصیه می‌شوند می‌توانند متفاوت باشند. رعابت اصول تغذیه در شیمی درمانی کمک می‌کند تا روند بهبود سرعت یابد.
1 سال قبل
یکی از بهترین منابع پروتئینی که بسیاری از بدنسازان از آن استفاده می‌کنند، تخم مرغ است. سفیده تخم مرغ منبع سرشار از پروتئین بوده و مکمل آلبومین را نیز از آن تهیه می‌کنند. بهتر است تخم مرغ به صورت کامل یعنی همراه با سفیده و زرده مورد استفاده قرار گیرد.
1 سال قبل
حتما بارها شنیده‌اید که نخستین مواد غذایی که برای لاغری به حذف آنها توصیه می‌شود، نان و برنج هستند. اینکه دیگر نان و برنج نخوریم درست است یا به بدن آسیب می‌رساند؟ اگر برنج نخوریم چقدر وزن کم خواهیم کرد؟ با ما همراه باشید.
1 سال قبل
آلودگی هوا درصد مرگ و میر را تا حد چشمگیری افزایش می‌دهد. در روزهایی که شاخص آلودگی هوا در شرایط هشدار قرار می‌گیرد، مصرف و عدم مصرف بعضی از مواد غذایی توسط متخصصان پیشنهاد می‌شود. مثلا گفته می‌شود میوه و سبزیجاتی بخورید که خاصیت آنتی اکسیدانی دارند.
2 سال قبل
آیا ارتباطی بین مصرف شیر و ایجاد جوش صورت وجود دارد؟ همه افراد با خوردن شیر دچار آکنه می‌شوند؟ همه انواع شیر و لبنیات باعث جوش زدن می‌شوند یا فقط بعضی از آنها؟ با ما همراه باشید تا به پاسخ پرسش خود دست یابید.
2 سال قبل
اگر تغذیه خود را تغییر داده و مواد غذایی مفید بخوریم، واقعا سلامت پوستمان بهبود می‌یابد؟ چه مواد غذایی مفید و چه خوراکی‌هایی برای پوست مضر هستند؟
2 سال قبل