بهبود خواب

تعداد مقالات: 37
عرق کردن در شب نشانه چیست؟ عرق کردن در خواب واکنش طبیعی بدن برای تنظیم دمای بدن است. تعریق شبانه یکی از مشکلات نسبتا شایع است که افراد به دلایل مختلفی با آن دست به گریبانند. در این مشکل فرد در خواب، احساس گرمای بسیار زیادی دارد و بدن در واکنش به این گرما، شروع به تعریق می‌کند. در این حالت بالش، تشک و ملحفه فرد، بر اثر عرق زیاد خیس می‌شود و لزوما این تعریق بر اثر دمای بالای اتاق، اتفاق نمی‌افتد. در ادامه به بررسی 10 علت عرق کردن در خواب می‌پردازیم.