چربی سوزی
تعداد مقالات: 67
یکی از روش‌های موثر برای کمک به مدیریت وزن و کاهش چربی، استفاده از مکمل‌های غذایی مانند قرص کربوفایت می‌باشد. ممکن است این سوال برای شما ایجاد شود که کربوفایت چیست؟ در این مقاله به بررسی کاربردها، نحوه مصرف، عوارض و … این مکمل می‌پردازیم.
آیا شما هم با وجود تمرینات مناسب و رژیم‌های غذایی هنوز به نتیجه دلخواه خود نرسیده‌اید؟ شاید وقت آن رسیده که به کمک مکمل‌های آمینواسید فکر کنید. آمینواسیدها، این واحدهای سازنده پروتئین، نقش مهمی در رشد عضلات و کاهش چربی دارند. در این مقاله، به بررسی بهترین آمینو برای چربی سوزی و عضله سازی می‌پردازیم.
چربی‌های اضافه اطراف شکم و پهلو نه تنها ظاهری ناخوشایند به ما می‌دهند، بلکه می‌توانند پیامدهای جدی برای سلامتی نیز به همراه داشته باشند. بسیاری از افراد به دنبال راهکارهای مؤثر برای کاهش این چربی‌ها هستند و قرص‌های چربی‌سوز به عنوان یک گزینه پرطرفدار در این مسیر مطرح می‌شوند. در این مقاله 3 تا از قوی‌ترین قرص‌های چربی سوز برای نابودی چربی شکم و پهلو را به شما معرفی می‌کنیم.
برای دریافت بهترین تاثیرات از مکمل‌های مصرفی خود، مهم است که آنها را در بهترین زمان ممکن مصرف کنید. بهترین زمان خوردن قرص cla چه زمانی است؟
- 1 سال قبل
چاقی یکی از شایع‌ترین مشکلاتی است که در بین مردم رو به افزایش است و می‌تواند به دلیل سبک زندگی ناسالم یا نشستن پشت میز برای ساعات طولانی در محل کار باشد. چاقی یک مشکل جدی است که می‌تواند چندین مشکل دیگر را ایجاد کند. بسیاری از مردم برای کاهش وزن خود سخت تلاش می‌کنند و برخی در این راه از رژیم‌های غذایی و برخی دیگر از ورزش کمک می‌گیرند.
- 2 سال قبل
ال کارنیتین یکی از محبوب‌ترین مکمل‌های ورزشی برای کاهش وزن، لاغری و چربی سوزی است. در این مقاله به طور کامل در مورد ال کارنیتین، فواید و عوارض آن برای شما شرح خواهیم داد.
- 2 سال قبل
آیا می‌دانید برای لاغری ران‌ها چه باید بخورید و چه ورزشی باید انجام دهید؟ اصلا فکر می‌کنید لاغری ران پا در یک هفته ممکن است؟ با ما همراه باشید تا به جواب همه این سوال‌ها برسید.
از خواص سرکه سیب برای لاغری چه می دانید؟ حتی در بسیاری از قرص های لاغری نیز از عصاره سرکه سیب به منظور کاهش وزن استفاده می شود. در این مقاله برایتان شرح خواهیم داد که چرا سرکه سیب برای لاغری خوب است.
اگر به دنبال ورزش برای آب کردن چربی زیر شکم هستید، این مقاله را از دست ندهید. به شما تمریناتی را معرفی می‌کنیم که صد در صد از آنها نتیجه خواهید گرفت. این تمرینات را به راحتی می‌توانید خود در منزل انجام دهید.
کاردیو چیست؟ تمرینات کاردیو تعداد ضربان قلب و دفعات تنفس را افزایش می‌دهند. بهترین تمرینات کاردیو برای چربی سوزی دویدن، پیاده روی سریع، دوچرخه سواری و… هستند.
برای از بین بردن چربی زیر شکم هم روش‌های غیر جراحی وجود دارد و هم جراحی. شما کدام را انتخاب می‌کنید؟ هر یک از آنها را در این مقاله به شما معرفی خواهیم کرد.
ال کارنیتین یکی از پرطرفدارترین مکمل‌های ورزشی به منظور چربی سوزی و کاهش وزن می‌باشد که از ترکیب دو اسید آمینه در بدن به وجود آمده و به عنوان مکمل بدنسازی نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد. چربی سوزی مهم‌ترین مزیت ال کارنیتین می‌باشد که افراد را به سمت مصرف آن سوق داده است. در این […]
- 2 سال قبل