مواد معدنی
تعداد مقالات: 35
در دنیای امروز، با افزایش فشارهای روزمره و شیوههای نادرست زندگی، حفظ سلامتی، تقویت سیستم ایمنی بدن و محافظت از موها به یکی از پرچالشترین مسائل برای بسیاری از افراد تبدیل شده است. به همین دلیل، استفاده از مکملهای غذایی همچون زینک پلاس قهوهای جایگاه ویژهای در رژیمهای غذایی افراد پیدا کرده است. در این مقاله، به بررسی فواید ارزشمند قرص زینک پلاس قهوهای خواهیم پرداخت تا نگاهی جامع به اهمیت این مکمل داشته باشیم.
- 2 روز قبل
در عصر حاضر، با افزایش فشارهای روزمره و استرسهای زندگی، اهمیت حفظ سلامتی و تقویت بدن بیش از پیش احساس میشود. کپسول مگنیفورت به عنوان یک مکمل غذایی مؤثر، با ترکیبات منحصر به فرد خود به حمایت از سلامت عمومی بدن و بهبود عملکردهای مختلف آن میپردازد. احتمالا اگر مشکلاتی مثل گرفتگی عضلانی، استرس، سندرم پیش از قاعدگی، میگرن و… دارید اسم این قرص به گوش شما خورده است. زیرا پزشکان و متخصصان مصرف آن را در این موارد توصیه میکنند. به همین دلیل در این مطلب به شما میگوییم که قرص مگنیفورت برای چی خوبه تا با آگاهی بیشتری از آن استفاده کنید.
- 3 روز قبل
آهن یکی از مواد معدنی حیاتی برای بدن انسان است که نقش مهمی در تولید هموگلوبین و انتقال اکسیژن به سلولهای بدن دارد. کمبود آهن میتواند منجر به بروز کمخونی، ضعف، خستگی و کاهش عملکرد فیزیکی و ذهنی شود. برای جلوگیری از این مشکلات، مصرف قرص آهن به عنوان مکمل غذایی توصیه میشود. اما یکی از سوالات متداول این است که قرص آهن را چند روز یکبار باید مصرف کنیم؟ به طور کلی در صورتی که پزشک برای شما قرص آهن را تجویز کرده دستورالعمل نحوه مصرف آن را نیز باید از پزشک بگیرید. در صورتی که مکمل را خودتان از داروخانه گرفتید باید طبق دستورالعمل روی جعبه آن را مصرف کنید. در این مقاله به بررسی دقیقتر نیازهای بدن به آهن و نحوه مصرف صحیح قرص آهن میپردازیم.
- 4 هفته قبل
الکترولیت مادهای است که وقتی در آب حل میشود، الکتریسیته را هدایت میکند و وجود آن برای عملکردهای بدن ضروری است. در ادامه مطلب بیشتر به نقش آن در بدن میپردازیم و بهترین الکترولیت خوراکی را معرفی میکنیم تا از آن بهرهمند شوید.
- 1 ماه قبل
همه افراد برای زنده ماندن به الکترولیت نیاز دارند. بسیاری از فرآیندهای خودکار در بدن برای عملکرد، به یک جریان الکتریکی کوچک متکی هستند و الکترولیتها این جریان را تامین میکنند. الکترولیتها با یکدیگر و سلولهای بافتها، اعصاب و ماهیچهها تعامل دارند و تعادل آنها برای عملکرد بدن بسیار مهم است.
- 1 ماه قبل
قرص زینک مکملی است حاوی ماده معدنی روی. این مکمل میتواند سیستم ایمنی بدن انسان را تقویت کند، در حفظ سلامت پوست، مو و ناخن موثر واقع شود و حتی در بهبود اشتها نیز تاثیر بگذارد.
- 8 ماه قبل
به تازگی حس میکنید به شکل غیر معمول خسته هستید؟ رنگ پریده به نظر میرسید و اغلب سردرد دارید؟ شاید کم خون شده باشید. آیا کم خونی خطرناک است؟ با ما همراه باشید تا اطلاعات جامعی در مورد کم خونی پیدا کنید.
- 10 ماه قبل
در داروخانه ها با انواع مکمل های غذایی روبرو می شوید. اگر مایلید اطلاعات بیشتری در مورد آنها داشته باشید با این مطلب از مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز همراه باشید.
- 1 سال قبل
کم خونی انواع مختلفی دارد اما شایع ترین نوع آن کم خونی فقر آهن است که در کودکان شیوع بسیاری دارد. اما چرا بعضی از کودکان دچار کم خونی میشوند؟ بهترین راه درمان کم خونی چیست؟
- 2 سال قبل
آیا همه ریزمغذیهای لازم برای بدن را میشناسید؟ در این مقاله به طور کامل همه ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز بدن را به شما معرفی کرده و جدول مقدار توصیه شده مصرف روزانه آنها را نیز به طور تفکیک شده در اختیار شما قرار میدهیم. علائم کمبود هر یک از آنها هم برایتان شرح داده خواهد شد.
- 2 سال قبل
یکی از مواد غذایی که کاربردهای متنوعی در سلامتی انسان دارد ید است؛ مقدار نیاز روزانه به این ماده معدنی در سنین مختلف متفاوت است. البته مانند هر ماده معدنی دیگری، استفاده بیش از حد از مکملهای غذایی حاوی ید یا قرصهای آن، مشکلاتی را برای فرد ایجاد میکند که در ادامه به آنها پرداختهایم. همچنین مواد غذایی مختلفی وجود دارند که حاوی ید هستند. در این مقاله به صورت مفصل درباره صفر تا صد ید صحبت کردهایم.
- 2 سال قبل
آشنایی با نحوه مصرف مکمل های غذایی در ماه رمضان به شما کمک میکند که بدنتان برای روزه گرفتن کاملا آماده باشد و احساس ضعف و خستگی در این مدت نداشته باشید.
- 2 سال قبل