مدیریت استرس
تعداد مقالات: 27
استرس پیامدهای منفی زیادی در سلامتی بدن دارد و حتی می‌تواند اثر منفی خود را روی پوست و مو هم بر جای گذاشته و تا مدت‌ها شما را درگیر کند. راهکار مقابله با استرس چیست؟ آیا واقعا جوش زدن می‌تواند به استرس مربوط باشد؟
- 3 سال قبل
افسردگی و استرس در نزدیک به ۵۰ درصد مواقع با یکدیگر در ارتباط تنگاتنگ هستند و گاه علائم مشترکی دارند. در مواردی که این اختلالات خفیف یا متوسط باشند به کمک بعضی ویتامین‌ها، مواد مغذی و ترکیبات گیاهی می‌توان به بهبود و کنترل آنها کمک کرد.
- 4 سال قبل
ایران در دنیا جزء 10 کشور نخستی است که آمار استرس و اضطراب در آن بالاست. اولین کشوری که آمار پراسترس‌ترین مردم دنیا را دارد، متعلق به کشور یونان است. اگر شما فقط گاهی احساس اضطراب می‌کنید، این مسئله کاملا طبیعی بوده و جایی برای نگرانی نیست اما اگر استرس به مدت طولانی مثلا چندین […]
- 4 سال قبل