نویسنده تحریریه مجله سلامت مثبت سبز

بیماری‌های ناشی از کمبود ویتامین B12 + روش‌های درمان کمبود B12

کمبود ویتامین B12 به دو علت می‌تواند باشد: یا فرد به اندازه کافی در رژیم غذایی خود از منابع حاوی ویتامین ب12 استفاده نمی‌کند یا اینکه جذب این ویتامین در بدن با اختلال مواجه است. کمبود ویتامین B12 نه تنها با علائم جسمی همراه است بلکه روی اعصاب و روان و بروز برخی بیماری‌ها نظیر کم‌خونی نیز تاثیر می‌گذارد. در این مقاله به این سوالات پاسخ خواهیم داد: چه عواملی باعث کمبود ویتامین b12 می شود؟ چگونه کمبود ویتامین b12 را جبران کنیم؟ و کمبود ویتامین ب ۱۲ سبب بروز چه بیماری‌هایی می‌‌شود؟

ویتامین

3 سال قبل

کمبود کدام ویتامین باعث زانو درد می شود؟🦵🦵

کمبود ویتامین و درد زانو چه ارتباطی با هم دارند؟ فراموش نکنید که هر نوع کمبود مواد مغذی در بدن شما به طور مستقیم می‌تواند در عملکرد سیستم‌های مختلف بدن تاثیر منفی بر جای بگذارد. پس اصلا بعید نیست که کمبود برخی ویتامین‌ها منجر به درد زانو در بدن شما شود.

3 سال قبل

قند میوه ها | کدام میوه قند بیشتری دارد؟

میوه‌ها منابع غذایی مفید و مغذی‌ هستند که استفاده از آن‌ها فواید زیادی برای حفظ و بهبود سلامتی ما دارد. با این حال افرادی ممکن است نگران قند میوه ها باشند. اگر در حال کاهش وزن هستید و رژیم غذایی مخصوصی دارید یا از قرص‌ لاغری استفاده می‌کنید بسیار مهم است بدانید قند میوه ها […]

سلامت بدن

3 سال قبل

عوارض قرص مخمر آبجو

قرص مخمر آبجو ویتامین‌ها و مواد مغذی بسیاری را شامل می‌شود که به منظور بهبود بسیاری از مشکلات می‌توان از آنها بهره گرفت. مزایای استفاده از قرص مخمر آبجو عبارتند از: افزایش اشتها، بهبود سلامت پوست و مو، کمک به رفع مشکلات دستگاه گوارش، کمک به کاهش کلسترول و قند خون و … اگر قصد […]

3 سال قبل

معرفی بهترین قرص سفید کننده پوست

رنگ چهره اگر شفاف و بدون نقص باشد، در زیباتر به نظر رسیدن شما نقش شایانی دارد. در این مقاله قصد داریم قرصی را به شما معرفی کنیم که به واسطه مصرف آن از شر لک‌های تیره پوست رهایی یافته و پوست خود را چند درجه روشن‌تر کنید.

مراقبت از پوست

3 سال قبل

معرفی بهترین کرم ضد آفتاب آبرسان برای انواع پوست

پوست، اولین سد دفاعی بدن در برابر عوامل مخرب خارجی است؛ پس بی‌دلیل نیست که متخصصان همواره روی رسیدگی به پوست تاکید دارند. حتی اگر شما هیچ محصول خاصی را برای کمک به حفظ سلامت پوست خود تاکنون تهیه نکرده‌اید، لازم است حداقل حتما و حتما یک کرم ضد آفتاب داشته باشید.

کرم مراقبت از پوست

3 سال قبل

بهترین زمان مصرف شربت ایمیونس برای کودکان و بزرگسالان

شربت ایمیونس یکی از پر مصرف‌ترین و پر طرفدار‌ترین شربت‌هایی است که افراد مختلف برای بهبود عملکرد و تقویت سیستم ایمنی خود و کودک خود استفاده می‌کنند. این شربت حاوی مواد مغذی مختلفی است که در صورت استفاده بدن شما را در مقابل بیماری‌های مختلف محافظت می‌کند. همانطور که می‌دانید یکی از مهمترین عواملی که باعث بالا رفتن تاثیر این شربت می‌شود، مصرف کردن آن در زمان مناسب است. بهترین زمان مصرف شربت ایمیونس با توجه به عوامل مختلفی مانند سن شخص، مشخص می‌شود. در ادامه به بررسی بهترین زمان مصرف شربت ایمیونس برای کودکان و بزرگسالان می‌پردازیم.

سلامت بدن سیستم ایمنی

3 سال قبل

آیا کپسول فست ران چاق کننده است؟

کپسول فست ران یکی از بهترین مکمل‌های غضروف ساز است که التهاب مفاصل را کاهش داده و به کنترل بیماری آرتروز کمک می‌کند. اما یکی از پرسش‌ها پیرامون این مکمل این است که آیا تاثیری در چاقی و افزایش وزن دارد یا خیر؟

چاقی درمان التهاب مفاصل

3 سال قبل

معرفی بهترین قرص پوست در سال 2023

پوست شاداب و بدون چین و چروک، عامل بیش از نیمی از زیبایی ظاهر شماست. خوشبختانه امروزه مکمل‌هایی وجود دارند که به کمک آنها می‌توانید کلاژن سازی را در پوست افزایش داده و پوست خود را جوان‌تر کنید. بهترین قرص پوست در سال 2023 کدام است؟

پوست جوانسازی پوست

3 سال قبل

بهترین راهکار برای درمان اختلال خواب در کودکان

تعداد زیادی از والدین، درگیر یک نبرد همیشگی با اختلال خواب در کودکان هستند. اختلال خواب کودکان یک مشکل رایج بین آن‌هاست که می‌تواند روی عملکردشان در مدرسه، فعالیت‌های فوق برنامه و روابط اجتماعی آن‌ها اثر منفی بگذارد. تقریبا نیمی از کودکان، یکی از انواع اختلال خواب را تجربه می‌کنند؛ حتی کودکانی که قبل از […]

3 سال قبل

فواید قرص پاورفیت برای ریزش مو

قرص پاورفیت برای جلوگیری از ریزش مو می‌تواند موثر باشد زیرا حاوی قارچ شیتاکه بوده و ویتامین‌ها و مواد معدنی فراوانی را شامل می‌شود. اما این مکمل به طور اختصاصی برای تقویت موها فرموله نشده است. این مکمل به تقویت سیستم ایمنی کمک کرده و زگیل تناسلی را بهبود می‌بخشد. البته فواید دیگری هم دارد….

ریزش مو سیستم ایمنی

3 سال قبل

بهترین برنامه غذایی برای چاق شدن

بهترین برنامه غذایی برای چاق شدن رژیمی است که در آن کلیه درشت مغذی‌ها شامل کربوهیدرات، پروتئین و چربی‌های سالم مورد استفاده قرار گیرد. رژیم چاقی نباید به گونه‌ای باشد که شما را دچار اضافه وزن زیاد کند و از تناسب اندام بیندازد. حفظ سلامتی شما در اولویت است.

افزایش وزن چاقی