یکی از همراهان تقریبا همیشگی چای برای ما ایرانی ها، هل و دارچینه که برای خوش طعم و عطر کردن چای ازشون بهره می بریم. شاید خیلی از ما در مورد فواید دارچین اطلاعات داشته باشیم، اما خواص هل کم تر شناخته شده که با هم اونها رو مرور می کنیم…
خواص هل
جالبه بدونید که هل تنها خاصیت خوشبوکنندگی چای و باقی موادغذایی رو نداره و دارای فواید خیلی زیادیه که می شه با دونستن اونها از این ماده ارزان قیمت اما پر خاصیت در زندگی بیشتر بهره برد.
هر 100 گرم هل حاوی 300 کیلوکالری انرژی، 68 گرم کربوهیدارت، 11 گرم پروتئین، 28 گرم فیبر غذایی، و فاقد کلستروله. هل سرشار از ویتامین ها و ریزمغذی های مختلف هم هست که میشه به نیاسین، پیریدوکسین، ریبوفلاوین، تیامین، ویتامین A، ویتامین C، سدیم، پتاسیم، کلسیم، مس، آهن، منگنز، منیزیم، فسفر و روی اشاره کرد.
در دنیای پر هیاهوی این روزهای ما که نیاز به آرامش بیش از هر چیز دیگه ای در بین افراد دیده میشه، هل انرژی‌ها رو در بدن زیاد می کنه و نشاط و شادمانی به افراد می بخشه، مصرف هل توان مقابله با مشکلات رو در افراد رو زیاد می کنه.
هل و سلامت قلب
مطالعات نشون داده که هل به پایین اوردن ضربان قلب و کنترل ریتم ضربان کمک می کنه و فشار خون بالا رو کنترل می کنه.
خواص شایع هل که کمتر در موردش می دونیم
- تحریک اشتها
- ضد مسمومیت
- تسکین گوش درد
- سم زدایی از بدن
- درمانی برای تهوع
- برانگیزنده جنسی
- تقویت معده و روده
- ویژگی ضد میکروبی
- خوشبو کننده تنفس
- شاداب شدن پوست
- تسکین درد روماتیسم
- خاصیت ضد اسپاسم هل
- رفع بیماری های چشمی
- بهبود جریان خون به ریه ها
- کاهش حملات بیماری صرع
- جلوگیری از تشکیل خلط در گلو
- زخم های دهان رو برطرف می کنه
- درمان کننده بیماری های دهان و دندان
- محافظت از بدن در برابر بیماری های دستگاه گوارش
- درمان کننده اکثر بیماری ها و عفونت های دستگاه ادراری
