منیزیم
تعداد مقالات: 25
کمبود منیزیم با افزایش وزن مرتبط است. با استفاده از قرص منیزیم می‌توانید از مزایای لاغری برخودار شوید و در عین حال این ماده مغذی را به سلول‌های بدن خود برسانید تا عملکرد بهتری داشته باشند. قرص منیزیم با افزایش متابولیسم باعث کاهش وزن می‌شود.
قرص منیزیم شب‌ها، قبل از خواب به خصوص برای افرادی که به دنبال بهبود کیفیت خواب، کاهش استرس و آرامش عضلانی هستند، بسیار مناسب است. منیزیم با تأثیر بر سیستم عصبی و شل کردن عضلات به خواب راحت‌تر کمک می‌کند. توصیه می‌شود قرص منیزیم را حدود ۳۰ دقیقه تا یک ساعت قبل از خواب مصرف کنید. همچنین اگر مصرف قرص منیزیم با معده خالی در شما باعث مشکلات گوارشی مانند دل‌درد، تهوع یا اسهال می‌شود، بهتر است آن را همراه با وعده‌های غذایی مصرف کنید. این کار به کاهش عوارض جانبی کمک کرده و جذب آن را نیز تسهیل می‌کند. در این مقاله بیشتر درباره بهترین زمان مصرف قرص منیزیم برای اینکه حداکثر جذب را در بدن ما داشته باشد، صحبت خواهیم کرد. با ما همراه باشید.
- 2 سال قبل
منیزیم در بیش از 300 فرایند بیوشیمیایی در بدن نقش دارد. حتی برای اینکه پوکی استخوان نگیرید، به منابع غنی از منیزیم نیاز دارید. کمبود منیزیم را با مصرف قرص جوشان منیزیم نیز می‌توانید جبران کنید. این فرآورده ایمن است اما به هر حال ممکن است عوارضی نیز داشته باشد…
- 3 سال قبل
یکی از انواع قرص جوشان که به ویژه در سال‌های اخیر مورد توجه قرار گرفته است، قرص جوشان منیزیم است. قرص جوشان منیزیم یکی از محبوب‌ترین قرص‌های جوشان است. برای رفع گرفتگی‌های عضلانی و کمک به درمان میگرن یکی از بهترین مکمل‌هایی که می‌توانید مورد مصرف قرار دهید، منیزیم است. منیزیم در قالب قرص جوشان نسبت به قرص معمولی جذب بهتری در بدن دارد. بهترین زمان مصرف قرص جوشان منیزیم را می‌دانید؟
- 3 سال قبل
برای تنظیم سوخت و ساز و متابولیسم بدن همه ما به سطوح مناسب منیزیم در بدن نیاز داریم. یکی از راه‌های جبران کمبود منیزیم استفاده از قرص جوشان منیزیم است. آیا می‌دانستید کمبود منیزیم ممکن است منجر به چاقی شما شود؟ اگر سطح این ماده معدنی را در حد مطلوب نگه دارید، به کنترل وزن نیز کمک خواهد شد.
- 3 سال قبل
منیزیم ماده معدنی است که در فعال شدن بیش از 300 آنزیم در بدن نقش دارد. افسردگی، خستگی و گرفتگی‌های عضلانی می‌تواند نشان از کمبود این عنصر در بدن داشته باشد. در این مقاله شما را با بهترین قرص جوشان منیزیم برای ورزشکاران آشنا کرده و فواید آن را برایتان ذکر می‌کنیم.
- 3 سال قبل
منیزیم یک ماده معدنی ضروری است که نقش‌های مختلفی در بدن ایفا می‌کند، از جمله کمک به عملکرد عضلات و اعصاب، تنظیم سطح قند خون، و حمایت از سلامت استخوان‌ها. قرص‌های منیزیم می‌توانند به عنوان مکمل غذایی برای رفع کمبود منیزیم و بهبود برخی شرایط بهداشتی مصرف شوند. در این مقاله، به نحوه استفاده از قرص منیزیم و نکات مهمی که باید مد نظر داشته باشید می‌پردازیم.
- 4 سال قبل
منیزیم از آن دسته مواد معدنی است که کمتر به آن پرداخته شده در حالی که فواید بی نظیر قابل توجهی دارد. آیا می دانستید منیزیم چهارمین ماده معدنی فراوان در بدن شماست؟ عملکردهای بسیار مهمی از تولید انرژی گرفته تا ساخت DNA در بدن نیازمند عنصر منیزیم هستند. تقویت استخوان‌ها، تنظیم فشار خون و […]
- 4 سال قبل
بیشتر اوقات حس می‌کنید که دچار گرفتگی عضلات و انقباض ماهیچه‌ها شده‌اید؟ می‌دانید که ممکن است کمبود منیزیم در بدن خود داشته باشید؟ کمبود این ماده معدنی چرا ایجاد می‌شود؟
- 4 سال قبل
تفاوتی ندارد ورزشکار هستید یا خیر، حتما تا به حال دچار گرفتگی، خستگی و ضعف عضلانی شده اید و باید بدانید که این علائم به علت کمبود منیزیم در بدن است. منیزیم نقش کلیدی در عملکرد اعصاب و عضلات دارد.
اگر برایتان سوال است که بهترین زمان مصرف قرص مگنیفورت برای اثر گذاری بهتر چه موقع است؟ باید بدانید که صبح یا شب قبل از خواب بعد از وعده غذایی بهترین موقع برای مصرف این مکمل است؛ ولی با توجه به شرایط شما، میزان فعالیت بدنی، جنسیت و… زمان مصرف ممکن است متفاوت باشد. به طور مثال برای بانوان باردار و ورزشکاران زمان مصرف مگنیفورت با افراد عادی متفاوت است.
در ادامه به مقدار مصرف قرص مگنیفورت برای هر شخص، عوارض مصرف و تداخل دارویی در زمان مصرف با دیگر قرص‌ها می‌پردازیم.
- 4 سال قبل
قرص مگنیفورت را به عنوان مکملی برای درمان دردها و اسپاسم‌های عضلانی می‌شناسیم؛ که با تامین منیزیم مورد نیاز بدن نقش چشمگیری در کاهش بدن درد دارد. در این مقاله از مثبت سبز قصد داریم تا درباره رابطه بین قرص مگنیفورت و چاقی توضیحات تکمیلی ارائه دهیم تا بدانید چرا قرص مگنیفورت باعث چاقی نمی‌شود و علت چاقی برخی از مصرف کنندگان این مکمل چیست؟ تا انتهای این مطلب همراه ما باشید.
- 4 سال قبل
منیزیم یکی از مواد معدنی ضروری برای بدن است که جهت انجام عملکرد صحیح بسیاری از ارگان‌های بدن حیاتی به شمار می‌آید و از آنجایی که بدن قادر به ساخت آن نیست به ناچار از طریق مصرف مواد غذایی باید این عنصر را برای بدن تهیه کرد. کمبود منیزیم چندان شایع نیست اما با این […]
- 5 سال قبل