ویتامین

غذا خوردن بخشی ضروری از زندگی است و انرژی و مواد مغذی برای سالم ماندن و ادامه حیات را به ما می‌دهد. از دست دادن اشتها معمولا یک علت فیزیکی یا روانی دارد. البته اغلب اوقات، بی اشتهایی یک مشکل موقتی است. کمبود ویتامین‌ها یکی از علت‌های بی اشتهایی است. در این مقاله به سوال “کمبود چه ویتامینی باعث کمبود اشتها میشود؟” پاسخ دادیم و سایر علل بی اشتهایی، درمان بی اشتهایی و عوارض آن را برای شما شرح دادیم.
3 ماه قبل
ویتامین A یک ویتامین محلول در چربی مهم است که از سلامت سیستم ایمنی، بینایی، باروری و رشد جنین حمایت می‌کند. ویتامین A نقش حیاتی در بدن دارد. این ویتامین به طور طبیعی در غذاها وجود دارد و از طریق قرص ویتامین A نیز قابل دریافت است. در این مقاله به بررسی ویتامین A، فواید آن، منابع غذایی، اثرات کمبود و سوالات پر تکرار شما درمورد ویتامین A می‌پردازیم.
3 ماه قبل
تازه‌ترین مطالعات محققان نشان می‌دهد که کمبود برخی از ویتامین‌ها و مواد معدنی در ایجاد وزوز گوش یا Tinnitus نقش دارد. با ما همراه باشید تا این ویتامین‌ها را به شما معرفی کنیم.
3 ماه قبل
تاکنون برایتان سوال پیش آمده که ویتامین چیست؟ ویتامین‌ها ریزمغذی‌هایی هستند که برای رشد و تکامل سلول‌ها به آنها نیاز داریم. برای اینکه دقیق‌تر بدانید ویتامین چیست، در این مقاله همراه ما باشید.
4 ماه قبل
آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که زیبایی پوست و ظاهر چگونه حاصل می‌شود؟ آیا زیبایی پوست تنها در استفاده از محصولات آرایشی است؟ اگر شما نیز با چنین دغدغه‌هایی رو به رو هستید، برای یافتن پاسخ خود در ادامه این مطلب همراه ما باشید.
4 ماه قبل
اگر زیاد و به طور مداوم دچار خواب رفتگی دست و پا می‌شوید احتمال دارد مقدار بعضی از ویتامین‌ها و مواد معدنی در بدن شما کاهش یافته باشد. می‌پرسید کدام ویتامین؟ با ما همراه باشید…..
4 ماه قبل
تیرگی پوست یک بیماری پوست رایج با نام علمی هایپرپیگمنتیشن است که به علت‌های مختلف به وجود می‌آید. یکی از این علت‌ها کمبود ویتامین یا رسیدگی نکردن به پوست است که در مقاله کمبود چه ویتامینی باعث تیرگی پوست میشود به آن می‌پردازیم.
4 ماه قبل
هرکجا مشکلی در بدن خود می‌بینید، ممکن است پای کمبود ویتامین‌ها در میان باشد. برای سفید شدن پوست و حذف لک‌های تیره از صورت می‌توان از برخی از ویتامین‌ها کمک گرفت مثل ویتامین C، ویتامین E و….
4 ماه قبل
آمار عصبانیت و پرخاشگری روزبروز در آحاد جامعه حتی در کودکان رو به افزایش است. مطالعات نشان می‌دهد که نوع تغذیه شما در افزایش احتمال عصبانیت و مشکلات خلقی نقش دارد.
4 ماه قبل
حق می‌دهیم که عمیقا نگران شوید وقتی در حال خنده از روی صندلی بلند می‌شوید و ناگهان یک سرگیجه عجیب و غریب به سراغ شما می‌آید. علت آن چیست؟ می‌دانید کمبود برخی ویتامین‌ها در بروز سرگیجه نقش دارند؟
4 ماه قبل
آنچه می‌خورید در اخلاق و سلامت روان شما تاثیر مستقیم دارد. تاکنون چیزی در مورد ویتامین خوش اخلاقی شنیده اید؟ می‌دانید کمبود برخی از ویتامین‌ها ممکن است در اخلاق شما تاثیر منفی بر جای بگذارد؟
4 ماه قبل
ویتامین ها نقش پررنگی در زندگی ما دارد که یکی از فواید آنها سلامت پوست است. کمبود برخی از ویتامین ها مانند ویتامین سی، آ، د و … باعث ایجاد لک صورت می شود. در مقاله کمبود کدام ویتامین باعث لک صورت می شود؟ کامل به بررسی این موضوع خواهیم پرداخت.
5 ماه قبل
بیهوده نیست که در مورد تغذیه صحیح و اصولی تا حد این تاکید می‌شود. تحقیقات نشانگر آن است که کمبود ویتامین‌ها حتی در ضعف حافظه و عملکرد شناختی مغز نیز تاثیرگذارند.
5 ماه قبل
اگر به تازگی خیلی زودرنج‌تر از قبل شده‌اید، ممکن است بعضی از ویتامین‌ها در بدن شما با کمبود مواجه شده باشند. پس شانس خواندن این مقاله را از دست ندهید.
5 ماه قبل
هر ماده مغذی که در بدن شما کاهش یابد، روی کلیه ارگان‌های بدن تاثیر خواهد داشت. کمبود برخی از ویتامین‌ها مساوی است با بر هم ریختن سیستم عصبی بدن و تغییر در خلق و خو.
5 ماه قبل
بدون شک هیچ ویتامینی باعث سنگ کلیه شما نخواهد شد. اما یک شرط وجود دارد و آن هم اینکه آن ویتامین را بیش از حد مصرف نکرده باشید. تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف بیش از حد ویتامین سی …..
5 ماه قبل
درد پاشنه پا مانع از این می‌شود که خوب بتوانید راه بروید و فعالیت‌های خود را انجام دهید. پس باید هم علت آن را پیدا کنید و هم به فکر راهکار برای درمان باشید. مطالعات نشان می‌‎دهد که کمبود ویتامین‌ها در ایجاد درد پاشنه پا بی‌تاثیر نیست.
5 ماه قبل
در هر سن و سالی که باشید، ورزش بکنید یا نکنید باز هم ممکن است گرفتگی عضلات برای شما اتفاق بیفتد. یک عامل مهم در ایجاد اسپاسم عضلانی کمبود برخی از ویتامین‌ها و مواد معدنی است.
5 ماه قبل
بدون اینکه اخیرا هیچ اتفاق خاصی افتاده باشد یا در روتین زندگی شما تغییری ایجاد شده باشد، حس می‌کنید که بی‌حوصله‌ و کسل هستید؟ شاید کمبود برخی ویتامین‌ها باعث این احساس شده باشد.
6 ماه قبل
شاید اولین بار باشد که به گوشتان می‌خورد کمبود ویتامین ها با خارش بدن می‌تواند در ارتباط باشد. اما حقیقت دارد؛ یکی از دلایل خارش پوست به کمبود برخی مواد مغذی در بدن مربوط می‌شود. در این مقاله به طور دقیق برایتان شرح می‌دهیم که کمبود کدام ویتامین باعث خارش پوست خواهد شد.
6 ماه قبل
هجوم افکار منفی در ذهن شما و عدم توانایی برای خلاص شدن از شر آنها ممکن است ریشه در کمبود برخی ویتامین‌ها داشته باشد. خواندن این مقاله راهگشای شما خواهد بود.
6 ماه قبل
ضعف بدن نشانه چیست؟ یکی از نخستین علائم کمبود ویتامین‌ها در بدن، ضعف بدن است. کمبود ویتامین‌ها را جدی بگیرید تا سرحال و بانشاط باشید و مدام حس خستگی شما را آزار ندهد.
6 ماه قبل
سیستم ایمنی بدن با کدام ویتامین تقویت می شود تا کمتر سرما بخورید و بر علیه بیماری‌ها بدنی مقاوم داشته باشید؟ بمب تقویت سیستم ایمنی در این مقاله به شما معرفی خواهد شد.
6 ماه قبل
هر ویتامینی که در بدن شما کم شود، آسیبی به جسم و روان شما وارد خواهد شد. پس تعجب نکنید که ارتباط معناداری بین کمبود ویتامین و ابتلا به وسواس وجود داشته باشد.
6 ماه قبل