اگر بعد از لیزر پوستتان دچار التهاب شده و نگران هستید، باید بهترین کرم ترمیم‌کننده پوست بعد از لیزر را بشناسید تا برای کاهش التهاب پوست از آن کمک بگیرید. چند ساعت بعد از لیزر، زمانی که پوست هنوز گرم، قرمز یا کمی کشیده است، معمولاً اولین سؤال همه این است: «حالا چی روی پوستم […]
آیا فکر می‌کنید وزنه زدن فقط روی عضلات بدن تأثیر دارد؟ تأثیر بدنسازی بر چهره زنان و مردان نیز قابل مشاهده است اما نه به آن شکلی که تصور می‌کنید. گاهی اولین نشانه‌ای که از نتیجه بدنسازی در آینه می‌بینیم، اصلاً روی بازو و شکم نیست؛ صورت کمی لاغرتر شده، خط فک واضح‌تر به نظر […]
- 2 هفته قبل
آیا با کاپ قاعدگی و نحوه استفاده از آن آشنایی دارید؟ در این مطلب از مجله مثبت سبز به شما کمک می‌کنیم که بفهمید اصلاً انتخاب مناسبی برای شما هست یا خیر. اولین برخورد با کاپ قاعدگی برای خیلی‌ها با یک سؤال ساده شروع می‌شود: «واقعاً قرار است این وسیله را داخل واژن بگذارم و […]
- 2 هفته قبل
شاید برای شما هم پیش آمده باشد که روتین پوستتان را کامل انجام دهید، مرطوب‌کننده بزنید، ضد آفتاب را اضافه کنید و درست زمانی که فکر می‌کنید همه‌چیز تمام شده، با چند حرکت دست روی صورت ببینید محصول به شکل تکه‌های ریز یا رشته‌های سفید جمع می‌شود. این همان اتفاقی است که معمولا با اسم‌های […]
کمبود ویتامین K در بدن ممکن است با علائمی مثل کبودی یا خونریزی‌های مداوم مشاهده شود. در این مطلب از مجله مثبت سبز، با علت‌ها، آزمایش‌های تشخیصی، منابع غذایی و روش‌های درمان این کمبود آشنا شوید. گاهی ماجرا با یک کبودی شروع می‌شود که یادتان نمی‌آید از کجا آمده است؛ گاهی هم خونریزی بریدگی کوچکی […]
- 2 هفته قبل
روز تمرین پا معمولا همان جلسه‌ای است که خیلی‌ها یا عاشقش هستند یا تا جای ممکن عقبش می‌اندازند! دلیلش هم ساده است؛ عضلات پایین‌تنه بزرگ هستند و حرکاتی مثل اسکوات، لانج یا ددلیفت رومانیایی می‌توانند هم‌زمان چند گروه عضلانی را درگیر کنند. اما یک جلسه سنگین که بعد از آن تا دو روز نتوانید از […]
- 2 هفته قبل
وقتی برای اولین بار سراغ ترکیبات فعال پوستی می‌روید، مشاهده عدد درصد بیشتر روی بسته‌بندی معمولا جذاب‌تر به نظر می‌رسد؛ مقایسه میان غلظت ۱۰ درصد، ۱ درصد یا ۲ درصد ممکن است این تصور را ایجاد کند که محصول با غلظت بیشتر، حتما نتیجه سریع‌تری و بهتری می‌دهد. اما در روتین پوستی، درصد بیشتر الزاما […]
فوتبال فقط یک ورزش قدرتی یا استقامتی نیست؛ یک ورزش ترکیبی است که بدن بازیکن را در طول ۹۰ دقیقه با چالش‌های مختلفی مواجه می‌کند. یک فوتبالیست حرفه‌ای باید بتواند بارها سرعت خود را افزایش دهد، تغییر جهت‌های ناگهانی انجام دهد، در نبردهای فیزیکی مقاومت داشته باشد و در عین حال توانایی حفظ تمرکز و […]
- 3 هفته قبل
MSM یکی از ترکیباتی است که در سال‌های اخیر به‌عنوان یک مکمل غذایی برای حمایت از سلامت مفاصل، کاهش التهاب و بهبود ریکاوری بدن مورد توجه قرار گرفته است. بسیاری از افراد MSM را تنها به‌عنوان مکملی برای مشکلات مفصلی می‌شناسند، اما این ترکیب گوگرددار کاربردهای دیگری نیز دارد که در مطالعات مختلف بررسی شده […]
- 3 هفته قبل
انتخاب بین ماسک مو و کرم مو یکی از سوالات رایج در روتین مراقبت از مو است؛ زیرا هر دو محصول برای بهبود ظاهر و سلامت مو استفاده می‌شوند و در نگاه اول ممکن است عملکرد مشابهی داشته باشند. بسیاری از افراد هنگام خرید نمی‌دانند کدام محصول برای نیاز موهایشان مناسب‌تر است و گاهی تصور […]
- 3 هفته قبل
انتخاب طعم پروتئین وی شاید در نگاه اول یک موضوع سلیقه‌ای به نظر برسد، اما تجربه بسیاری از ورزشکاران نشان می‌دهد طعم نامناسب می‌تواند باعث شود بعد از مدتی مصرف مکمل برای فرد خسته‌کننده شود و حتی استفاده منظم از پروتئین وی را کنار بگذارد. در انتخاب طعم پروتئین وی فقط نباید به اسم جذاب […]
- 3 هفته قبل
دیابت یکی از بیماری‌های شایع متابولیک است که می‌تواند در هر سنی ایجاد شود، اما برخی نشانه‌های آن در زنان ممکن است با تغییرات هورمونی، استرس، مشکلات روزمره یا حتی عفونت‌های معمول اشتباه گرفته شود. به همین دلیل، بسیاری از زنان ممکن است مدتی علائم اولیه دیابت را جدی نگیرند و زمانی برای بررسی اقدام […]
- 3 هفته قبل