سرلاک و شیر خشک هر دو از جمله خوراکی‌هایی هستند که با شنیدن نام آنها انسان به طور ناخودآگاه به یاد ایام خوش کودکی می‌افتد. شیر خشک محصولی است که اغلب جایگزین شیر مادر برای نوزاد می‌شود اما سرلاک نوعی غذای کمکی است که برای تکمیل نیاز بدن کودک به مواد غذایی معمولا از 6 […]
برای کاهش وزن و لاغری که به مشکلی همه گیر تبدیل شده است، راهکارهای مختلفی می‌توان پیش گرفت. اما باید اصولی ترین آنها را شناخت تا به بدن و سلامتی آسیب نرساند. ما در این مقاله قرار است شما را با برخی از اصولی که برای لاغری و کاهش وزن لازم است آشنا کنیم. برای […]
آجیل‌ها خوراکی‌هایی بسیار محبوب و خوشمزه هستند که در همه رژیم‌های غذایی می‌توان از آنها بهره گرفت و برای گیاه‌خواران نیز منبعی غنی از انرژی به شمار می‌آیند. آجیل معمولا ما را به یاد عید و شب یلدا می‌اندازد اما به عنوان یک میان‌وعده مفید نیز هر روز هم می‌توانیم آن را مورد مصرف قرار […]
شیر خشک همه ما را به یاد نوزادان و کودکان می‌اندازد اما بسیاری از شیر خشک‌ها به طور اختصاصی برای بزرگسالان فرموله می‌شوند تا بتوانند از مزایای موجود در این ماده غذایی بهره‌مند شوند. اصلا چرا بزرگسالان باید به سراغ مصرف شیر خشک بروند؟ شیر خشک منبعی غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی است اما […]
اگر مزاج خود را بشناسید، با رعایت رژیم غذایی مناسب می‌توانید از بروز بسیاری از بیماری‌های جسمی و روحی پیشگیری نمایید. در طب سنتی مزاج افراد را به چهار دسته اصلی تقسیم می‌کنند؛ صفراوی، دموی، سوداوی و بلغمی. مزاج بلغمی مربوط به افرادی است که طبع سرد و تر دارند. در این مقاله با این […]
شاید تصور کنید که چهل سالگی برای اینکه تازه به یاد عضله سازی و تناسب اندام خود بیفتید، خیلی دیر است اما این طور نیست. اینکه می‌گویند:” سن فقط یک عدد است”، در برخی موارد شاید تنها یک شعار باشد اما در این مورد باید بگوییم که خوشبختانه در 40 سالگی هنوز برای افزایش حجم […]
